導引功法名。方法為：取弓箭步，彎腰向前，兩手撐地，昂頭前視，胸向前俯，如虎撲食。《易筋經》：“膀背十指用力，兩足蹲開，前跪後直，十指拄地，腰平頭昂，胸向前探，鼻息調勻，左右同之。”
導引功法名。方法為:取弓箭步,彎腰向前,兩手撐地,昂頭前視,胸向前俯,如虎撲食。《易筋經》:“膀背十指用力,兩足蹲開,前跪後直,十指拄地,腰平頭昂,胸...
體質虛弱者慎用內功練法,特別是其中的“臥虎撲食勢”,運動量及難度都較大,心臟病及哮喘發作期忌用。上述患者採用外功練法時,亦宜減少每式操作次數,量力而行,...
古代相傳的易筋經姿式及鍛鍊法有12勢,即韋馱獻杵(有3勢)、摘星換斗、三盤落地、出爪亮翅、倒拽九牛尾、九鬼拔馬刀、青龍探爪、臥虎撲食、打躬勢、工尾勢...
左式:身體起立,左足向前跨一大步,成左弓步,作臥虎撲食左式,凡動作相反,為左右互換,式定後約靜立半分鐘(圖10②)。達摩易筋經打躬式 ...
第十式 臥虎撲食勢——左臥虎撲食勢第十一式 打躬勢第十二式 掉尾勢收勢家庭實用養生保健系列:易筋經序言 編輯 易筋經是中國古代流傳下來的一套健身養生法,起...
如此三者連貫進行,後收前探,波浪形地往返進行,猶如臥虎撲食。左右交換,要領同左側。10.打躬勢“兩肘用力夾抱後腦,頭前用力探出;牙咬舌抵上齶,躬身低頭至腿;兩...
臥虎撲食勢 102打躬勢 108工尾勢 113收勢119後記127[1] 參考資料 1. 基本信息 .。[引用日期2017-11-04] V百科往期回顧 詞條統計 瀏覽次數:次 編輯次數:5...
3、虛步虎爪勢(臥虎撲食勢)接上動,兩拳變掌外旋成掌心向上時配合吸氣,隨即屈肘向下,兩掌分加緊經兩胯側向上舉臂翻腕內扣,形成虎爪(掌心內含向下),呼氣;同時...
健弘易筋經第十式:臥虎撲食(左式)訣曰:兩足分蹲身似傾,屈伸左右腿相更;昂頭胸作探前勢,偃背腰還似砥平;鼻息調元均出入,指尖著地賴支撐;...
9.臥虎撲食勢——疏導足厥陰經筋126 10.打躬勢——疏導足少陰經筋127 11.工尾勢——疏導手太陽經筋128 12.收勢——疏導足太陰經筋129 附錄A 帕金森...
少林五形八法拳虛步虎爪勢(臥虎撲食勢) 接上動,兩拳變掌外旋成掌心向上時配合吸氣,隨即屈肘向下,兩掌分加緊經兩胯側向上舉臂翻腕內扣,形成虎爪(掌心內含向下...
少林易筋經功解易筋經十式:臥虎撲食勢足陽明經筋少林易筋經功解易筋經十一式:打躬勢足太陽經筋少林易筋經功解易筋經十二式:掉尾勢門足厥陰經筋少林易筋經功解...
第十式臥虎撲食勢 第十一式打躬勢 第十二式掉尾勢 收勢 易筋經源遠流長 金庸筆下的易筋經 附錄 易筋經習練問答 人體經絡及常見穴點陣圖健身國術:易筋經文...
11.第十式——臥虎撲食勢 12.第十一式——打躬勢 13.第十二式——掉尾勢 14.收勢 四、八段錦 (一)認識八段錦 1.八段錦的源流 ...
第十式 臥虎撲食勢第十一式 打躬勢第十二式 掉尾勢收勢參考文獻附錄 穴位示意圖後記參考資料 1. 健身氣功·易筋經 .京東[引用日期2017-11-05] ...
虛步虎爪勢(臥虎撲食勢)接上動,兩拳變掌外旋成掌心向上時配合吸氣,隨即屈肘向下,兩掌分加緊經兩胯側向上舉臂翻腕內扣,形成虎爪(掌心內含向下),呼氣;同時重心...
分別為韋馱獻杵第一式、韋馱獻杵第二式、韋馱獻杵第三式、摘星換斗式、倒拽九牛尾式、出爪亮翅式、九鬼拔馬刀式、三盤落地式、青龍探爪式、臥虎撲食式、...
編輯 正身拱立 二虎爭威 臥虎撲食餓虎抱石 搬石尋路 潛身入洞黑虎推山 餓虎攬食 豹子撞林迎風雙探 烏龍探水 黑虎抖爪五爪探頂 黑虎鑽林 豹子抖塵白蛇...
正身拱立 二虎爭威臥虎撲食餓虎抱石 搬石尋路 潛身入洞 黑虎推山 餓虎攬食豹子撞林 迎風雙探 烏龍探水 黑虎抖爪 五爪探頂 黑虎鑽林 豹子抖塵 白蛇初探...
第十式臥虎撲食勢第十一式打躬勢第十二式掉尾勢易筋經收功 [1] 圖解八段錦、五禽戲、易筋經編輯推薦 編輯 《圖解八段錦、五禽戲、易筋經》:內外兼修的特效保健國術...
臥虎撲食勢折躬勢掉尾勢坐十二段錦總訣十二段錦第一圖十二段錦第二圖十二段錦第三圖十二段錦第四圖十二段錦第五圖十二段錦第六圖...
梅嶺鼎寺娘娘殿、五龍捧聖貞仙殿三座;明朝始建的有"雙鯉朝天"西泉寺、"梅山腹地"維心庵、臥虎撲食正覺庵、龍珠山普華寺、圳上虎形山明熙寺和山溪的石橋寺...
第10式 臥虎撲食勢第11式 打躬勢第12式 掉尾勢收勢六字訣辨證養生六字訣六字訣的讀音和口型六字訣的習練要領六字訣的習練順序...
倒拽九牛尾勢 第六式 出爪亮翅勢 第七式 九鬼拔馬刀勢 第八式 三盤落地勢 第九式 青龍探爪勢 第十式 臥虎撲食勢 第十一式 打躬勢 第十二式 掉尾勢 ...
九鬼拔馬刀勢 第六節 三盤落地勢 第七節 青龍探爪勢 第八節 臥虎撲食勢 第九節 打躬勢 第十節 掉尾勢第七章 比賽規則 第一節 比賽方法 第二節 裁判...