腰果欖菜燒雞柳

腰果欖菜燒雞柳

腰果欖菜燒雞柳是一道菜品,以雞腿、紅洋蔥、青椒等為主要原料製成。

基本介紹

  • 中文名:腰果欖菜燒雞柳
  • 主要食材:整雞腿紅洋蔥
  • 輔料:醬油、生粉、糖、鹽、水和油適
  • 性質:食物
材料,做法,

材料

主材:,4隻,去骨去肥,切塊,蔥洋1個,去皮切絲,紅洋蔥1個,去皮切絲(可選),青椒1個,去籽切絲,蒜蓉1湯匙,紅蔥頭2茶匙,熟腰果15顆左右,黑欖菜2湯匙,薑片2塊,植物油適量,汁料:,米酒1湯匙,老抽3茶匙,生抽1湯匙,辣椒油1-2茶匙,醃料:,醬油、生粉、糖、鹽、水和油適量

做法

1.先將雞用用基本調料醬油、糖和鹽適量先醃10分鐘,然後生粉、水和油適量再醃5分鐘。
2.快火下油起鍋,爆香蒜蓉紅蔥頭,薑片,下雞塊快火炒香外表至金黃,再下少許水,蓋上蓋燜2分鐘或至全熟,盛起備用。
3.快火下油起鍋,爆香洋蔥,紅洋蔥加少許鹽略炒至軟,再加入雞塊略炒,下酒快速炒勻再燜30秒,再加入餘下汁料(2-3)快手炒勻,最後加入腰果,黑欖菜熄火拌勻即可。

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