胡蘿蔔杏柚汁

胡蘿蔔杏柚汁是一道由胡蘿蔔、葡萄柚、杏仁等食材製成的食品。

材料：胡蘿蔔100克、葡萄柚半個，杏仁15克

調料：蜂蜜適量

做法：

1、胡蘿蔔清洗乾淨、颳去皮，切成小段；葡萄柚挖出果肉。

2、將胡蘿蔔、葡萄柚、杏仁啄一放入榨汁機，加入蜂蜜，攪打均勻，倒入玻璃杯中即可。

貼心小提示：胡蘿蔔含糖類高於一般的蔬菜，還含有豐富的胡蘿蔔素，適宜脾胃氣虛、貧血、營養不良、食欲不振之人食用、對改進皮膚粗糙、頭髮發氧、頭髮屑過多，夜盲症、眼睛乾燥等都有很好幫助。