胃口

胃口一般指的是食慾，如果胃口不好，用食後腹脹加重，平臥時減輕，常出現胃痛、噁心，偶有便秘或腹瀉，體型瘦長者可能患有胃下垂。有時候還指對某些事物的欲望等等，詳見下文。

基本介紹

• 中文名：胃口
• 拼音：wèi kǒu
• 釋義：對某事的興趣
• 出處：《幽閨記·抱恙離鸞》

基本解釋

1. [appetite]∶指對於進食的興趣。如：我沒有胃口。

2. [liking]∶比喻對某事的興趣。如：他對這類事沒有胃口。

3.對人身體的飲食計畫的基本要求！

詳解

1. 指食慾。
   ① 元 施惠 《幽閨記·抱恙離鸞》：“虛弱得緊，胃口倒了。”
   ②《二十年目睹之怪現狀》第七四回：“近來一個多月，不是吃小米粥，便是棒子饅頭，吃的我胃口都沒了。”
   ③巴金 《家》二一：“看見桌上又是寥寥的那幾樣小菜，大家都覺得沒有胃口。”

2. 比喻對事物的興趣或欲望。

①瞿秋白《論文學革命及語言文字問題·學閥萬歲》：“清客應當製造什麼樣的趣味，這是要看‘主上’的胃口怎樣而定的。”

②魯迅 《集外集拾遺補編·新的世故》：“有的卻這樣那樣，糾纏不清，知有己而不知有人，硬要將我造成合於他的胃口的人物。”

③《傅雷家書·一九六五年十月四日》：“過慣澹泊生活的東方舊知識分子，也難以想像二十世紀西方人對物質要求的胃口。”

相關詞語

1.用好吃的東西引起人的食慾，也比喻讓人產生欲望或興趣叫吊胃口。

2.(1) [(of a dish) be to one's taste;agree with stomach]∶(飯菜等)適合食慾;合口味

2.(2) [be to one's liking]∶比喻對某種事物或活動感興趣，都可以叫對胃口。

3.[spoil appetite;lose one's appetate] 原指某種東西吃得太多而把胃口弄壞或看到某樣食物而厭煩，沒有食慾。常用來比喻對一件事的厭煩，牴觸情緒，叫倒胃口。

4.（1）適合個人飲食的喜好。

4.（2）比喻與個人的心意﹑志趣等相合。這兩種都可以說成是合胃口。

飲食計畫

飲食計畫要有符合自己身體狀況和胃口的特點，不可按照他人的習慣來約束自己，那反而會成為你的囚籠，要做自己的自由空間才能達到最好的健身效果。

1.自己喜歡很重要

製作一個讓你感覺良好的，快樂的或者只是自己經常吃的食物清單。在那些健康的食物旁邊做一個標誌。你不僅需要儘量避免那些不健康的食品，還要研究如何使它們更加符合你的減肥計畫。

2.保證計畫按時進行

一定要吃早餐，午餐，晚餐和兩餐之間的小吃。吃的太多會適得其反。兩餐之間的小吃是必不可少的，以保持你的新陳代謝，進而燃燒掉多餘的脂肪。規劃一天的飯菜，並且保持它的平衡。查看一下“食物指南金字塔”，以確保每次食物正確的組份和份量。

3.碳水化合物不可缺

人的身體需要有一些碳水化合物來運作。餅乾，麵包或其他早餐穀物是不錯的選擇。早餐還需要包括鈣，強筋骨，它們可以支持結實的肌肉。蛋白質也是非常重要的。肌肉蛋白質有助於消耗脂肪。一個建議是早餐煎蛋。可以用一個全蛋和兩個蛋清煎在富含維生素的蔬菜中。

4.零食隨身帶

堅果可以提供足夠的能源，但要避免育肥類型的食物，如腰果。同時儘量避免甜食。

5.蛋白質最重要

烤雞胸肉，鮪魚，或豆腐漢堡等富含蛋白質的食物是午餐的很好選擇，一些水果和蔬菜也可以。沙拉，西紅柿，乳酪絲，有些鮪魚，番茄片和菠菜葉也是不錯的選擇。

6.纖維素不可拋

午餐和晚餐之間的小吃，可以選擇蘋果，梨，桃或其它喜歡的水果。也可以選擇一些零食。脆餅或爆米花等是不錯的選擇。

7.晚上吃少

晚餐應該是一個較少的飲食攝入，因為你將要睡覺，不能夠消耗掉所有攝入的熱量。選擇一些高含蛋白質的食物，比如一些水果和沙拉。

相關食療

1.飯前吃草莓緩解胃口不佳

遇積食腹脹、胃口不佳時，可在飯前吃草毒60克，每日3次；

齒齦出血、口舌生瘡、小便少、色黃時，可將鮮草莓60克搗爛，冷開水沖服，每日3次。

2.鮮草莓冰糖隔水燉服

乾咳無痰，日久不愈時，可用鮮草莓6克與冰糖30克一起隔水燉服，每日3次；

遇煩熱乾咳、咽喉腫痛、聲音嘶啞時，可用草莓鮮果洗淨榨汁，每天早晚各一杯。