肥胖性脫髮

肥胖性脫髮的飲食

人到老年，毛髮容易脫落。肥胖性脫髮嚴重者，當屬老年男性。其原因有生理性的、營養缺乏、精神緊張和腎虛、血虛等等。對待老年性肥胖性脫髮可作飲食方法加以調養。研究表明，多吃綠色蔬菜和水果，可使後腦的頭髮稠密；芝麻有補肝烏髮之功；雞油有生髮之效；紅色水果、芹菜、胡蘿蔔、菠菜可令頭髮秀美。現介紹幾種簡便而有效的食療方法。

食粥類

1、用黑芝麻20克，大米50克熬粥，每日當早飯吃。

2、用大米50克，枸杞子15克，煮粥吃。

3、將炒過的何首烏30克，放在砂鍋中煎成濃汁，去渣，加在鍋中，與50克大米同熬成粥，並加入適量冰糖或砂糖。

湯飲類

1、用5克桂圓肉，3克黑木耳，加冰糖20克，熬成濃湯，飲用。

2、用黨參15克，去核烏棗5枚，煎沸，當茶飲。

肥胖型脫髮治療

治療肥胖性脫髮，除了藥物治療以外，我們更應該在生活細節方面著手，注意這些也能夠有效的幫助你治療肥胖性脫髮。

治療肥胖性脫髮要注意一點：長時間使用電腦的人會很容易脫髮，一是因為受到的電腦輻射過多，二是因為長時間電腦前面工作的人需要注意力的高度集中，長久如此會使大腦的興奮度持續地增高，使得相關的內分泌功能紊亂，致使毛囊容易被栓塞，使頭髮的營養供應出現障礙，最終導致脫髮的發生。

選用合適的洗髮液，不要用脫脂性過強或鹼性的洗髮液，這類洗髮液的脫脂性和脫水太強，容易使頭髮乾燥、頭皮壞死。應選用對頭皮及頭髮沒有刺激性的天然洗髮液，活著根據自己的發質選用。最好不要一直使用同一種洗髮液。

注意問題

肥胖性脫髮患者在飲食和保健上應該注意以下問題：

1、多吃一些雞蛋類、豆類、魚類及捲心菜、瘦肉等，對於頭髮的生長有好處；

2、減少糖類的攝入，可使脫髮得以改善；

3、多食用富含維生素b、膽鹼、肌醇的食物。如雞蛋、豆類等含有較多的膽鹼、卵磷脂，米糠及豆類等為肌醇的良好來源，綠葉蔬菜多含有維生素b； {肥胖性脫髮的飲食}

4、多食用一些富含維生素c、維生素e的食物，有助於改善頭皮的循環，促進頭髮的生長，並可以保護頭髮。