肌肉拍打(muscle tapping)是2014年公布的物理醫學與康復名詞。
基本介紹
- 中文名:肌肉拍打
- 外文名:muscle tapping
- 所屬學科:物理醫學與康復
- 公布時間:2014年
肌肉拍打(muscle tapping)是2014年公布的物理醫學與康復名詞。
肌肉拍打(muscle tapping)是2014年公布的物理醫學與康復名詞。定義有力地拍打肌肉上的皮膚以提供肌肉的間斷機械牽拉,從而通過增加更多的運動單位迴路以增強肌肉收縮的方法。出處《物理醫學與康復名詞》第一版。1...
拍打法是一種簡易的健身法,通常是用自己的手掌或握拳拍打全身。拍打後,全身感到輕鬆。拍打法有助於強筋壯骨、發達肌肉、活動關節,並有促進血液循環、增強內臟功能和代謝的積極作用。可治療中風后遺症、冠心病、動脈硬化、肺氣腫、肺心...
拍打按用力輕重,可分為3種。1.輕拍法:拍打時用力較輕,多用於年老體弱、兒童及初次接受治療的患者,或用於肌肉較薄(如關節處)的地方和有重要臟器的地方。2. 中拍法:用中等力量拍打,拍打時微有痛感為度。適用於一般人和大...
有發散之意。汗法主要用於風寒和風熱外感兩類疾病。在拍打練習時多喝溫熱之水,加重拍打力度,加長拍打時間,以全身出汗為目的,出汗的多少應以疾病輕重而定。開法 開法有開散之意。主要用於粘連的肌肉,鈣化的組織,久淤的血液等。在...
《拍打健康法》是2011年遼寧科學技術出版社出版的圖書,作者是余平波。該書主要講述了全身拍打、局部拍打、穴位拍打、臟器拍打等拍打健康法知識。內容簡介 拍打療法是一種很好的肌肉按摩方法,可以促進血液循環,提高新陳代謝,解除局部肌肉...
《葛氏捏筋拍打正骨療法》是現代葛風麟等編著的一部傷科類中醫文獻。內容簡介 全書七章。主要介紹葛氏的捏筋療法和拍打療法在各科雜病中的臨床套用,正骨療法在骨折診治中的套用,關節脫位的診斷以及綜合治療及典型病案介紹。出版信息 1996...
鍛鍊後的放鬆:在下一組開始前的1分鐘間隙內,最好做一些緩解肌肉的放鬆動作,以保證下一組動作的完成。如做完彎舉動作後,可將兩臂自然下垂,做放鬆抖動動作,放鬆臂部肌肉和肩、肘、腕關節,或用手捏、拍打、按摩肱二頭肌,使肌肉...
《拉筋拍打治百病》是2010年1月28日橡實文化出版社出版的圖書,作者是蕭宏慈。作者簡介 蕭宏慈健康管理專家,教育醫學創始人之一。畢業於對外經貿大學。 曾在北京、江西、西藏等地任大學教師、鄉村教師、政府官員。 八0年代留學美國獲雷鳥...
第四節 拍打肌肉組織 第五節 拍打骨骼 第六節 拍打疾病部位 第七節 拍打修煉竅位 第五章 二十四節氣導引坐功 第一節 一月循時修煉法 第二節 二月循時修煉法 第三節 三月循時修煉法 第四節 四月循時修煉法 第五節 五月循時...
簡明易學、操作便捷、療效顯著、取材低廉,讓你在家通過自學輕鬆解決日常常見不適,如頭痛、牙痛、頸肩痛、肌肉關節損傷等。是一本必備的家庭中醫按摩指南。 葛鳳麟 國家級非物質文化遺產—中醫診法“葛氏捏筋拍打療法”第四代代表性...
身體直立,雙手背於腰後,雙手掌對準臀部兩側的環跳穴用力拍打。拍打時配合兩腿蹲站動作,眼平視。勞宮相對共拍打36次。可調理腰腿疼、半身癱瘓、腦出血、腦血栓、坐骨神經疼,對臀下神經、臀下皮神經有療效,可使老年臀部萎縮的肌肉...
風濕痹痛、肌肉勞損等症 可在患部進行拍擊。如足跟痛可捶跟部。腕痛可搗大陵、陽池等穴。早產兒 對早產兒進行拍打可使他們的生長明顯增快,受到拍打的早產兒尿中神經遞質和激素(去甲腎上腺素、腎上腺素和多巴胺)的含量也較高,...
矽膠製品,又名一拍靈,主要作用:容易把經絡,肌肉間的深層廢物表現出來成為一種可供診斷的陽性反應物,同時又起到了活血祛瘀的作用。拍打功用 拍打有活血化淤,增加肌膚彈性,使肌膚更緊實的作用,同時還可以刺激毛孔收縮,達到改善肌膚...
拍打健身的途徑是通過人體外在的皮膚、肌肉、神經、血管、骨骼、經絡、穴位等拍打,從而刺激全身各個部位,有效起到了針灸、按摩、刮痧、點穴、拔罐等內外相對稱的自身調理功能,久練使人內固外堅,達到強身、健身、養生之功效。經數萬人...
常用的有拍打法、叩擊法和切擊法3種手法。均具有促進血液循環,舒展肌筋,消除疲勞和調節神經肌肉興奮性的作用。多用於肩背、腰臀及四肢等肌肉肥厚處。緩緩的拍打和叩擊,常用於運動後加速消除疲勞;用力較大,頻率較快,持續時間短的...
動作二:慢慢呼吸,收緊臀部肌肉,然後將雙腿上下拍打,用力不要太猛,拍打時的感覺以舒適為宜。 第六節刺激臀部運動 動作一:仰躺,膝蓋彎曲,雙臂伸直,貼在腰間,雙腳張開與肩同寬。 動作二:用力抬起臀部與腰部,使身體成一直線...
(四)拍打法 以兩手十指微攏微屈,掌心呈空虛狀。進行拍打時,使指腹與大小魚際直接接觸被拍打的部位。此外,在患處肌肉豐富部位可用空心或半握拳狀,進行拍打治療。操作者肩、肘關節放鬆,以腕發力,做上下拍打的協調運動,每分鐘拍打10...
(採用武吸法)操功也是拍打功,只是不用拳擊,而是改用器具。器具可用長形沙袋、木棍、鐵掃帚(用鐵絲條紮成掃帚狀)、木榔頭或鐵榔頭,最後改用利器。在用器具拍打中,不能使自己內部臟腑、外部肌肉筋骨有任何傷痛。因此,必須注意肌肉...
9、拍打法 :用虛掌拍打患側肢體肌軀體部,用力輕巧而又反彈感,動作要有節律。起到解痙作用。10、屈伸 :一手握住患者肢體遠端,另一手固定其關節部,順著關節緩慢地作屈伸活動。屈伸幅度 應根據病情而定,先小後大,逐步恢復到...
拍打法 拍打法的手勢是五指併攏微屈,掌心呈空虛狀,拍打時使指腹和大小魚際接觸被打部位。操作時以肘關節為活動中心,腕關節固定或微動,肩關節協調配合,用上臂帶動肘關節,使手掌上下起落拍打,是一種帶震動性的中等刺激手法,具有...
第二步:深呼吸數次,從下巴開始,用食指按壓下巴直到耳背部,力度主要放在地倉穴和聽會穴,按壓1~2分鐘。然後輕輕拍打前額、臉頰和下巴,讓臉部肌肉放鬆,然後吧顴骨部位的贅肉捏起外拉,再鬆手,再拉,邊捏邊向下移動,一直到下巴處...
拍打法(叩擊、輕拍、切擊)(一)叩擊 雙手握空拳,用拳的尺側面交替叩打被按摩的部位。(二)輕拍雙手握空拳或雙手自然伸開,拳心或掌心向下交替進行拍打。(三)切擊雙手自然衝擊,以手掌尺側面接觸被按摩的部位,沿著肌纖維的...