高媴所著的《職場新人的第一本能量書》主要從眾多的職場經驗和指導技巧中凝萃出剛剛畢業的大學生在職場中較易出現迷茫和困惑的70條事項，然後將其分為幾個板塊進行系統。《職場新人的第一本能量書》主要是從工作技巧、心態轉變、和上司和同事的相處、自我提升和學習、工作之外的生活等方面進行解析。但每一節的內容不是事例加分析模式的常規寫法，只是用比較凝練的思想亮點和指導精華點醒讀者，然後在每一節的前面，用四格畫的形式立體、輕鬆地展現出一定的事例情節。
基本介紹
- 外文名：The First Energy Book To Newbies
- 書名：職場新人的第一本能量書
- 作者：高媴
- 出版社：江蘇美術出版社
- 頁數：228頁
- 開本：32
- 類型：勵志與成功
- 出版日期：2013年7月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787534456947
基本介紹,內容簡介,作者簡介,圖書目錄,文摘,序言,
基本介紹
內容簡介
沒有廢話，只有漫畫，70條職場新人應該懂的規則，找對方法，讓自己離夢想更近一步！
嗨！看高媴所著的這本《職場新人的第一本能量書》，你沒必要一本正經！對這本書的實用性和指導性，你也完全不用懷疑！
它不會耗費你很多腦細胞，更不會占用你很多寶貴的玩樂時間。但絕對會讓你在看過之後能夠更省心、省力地應對工作。
嗨！看高媴所著的這本《職場新人的第一本能量書》，你沒必要一本正經！對這本書的實用性和指導性，你也完全不用懷疑！
它不會耗費你很多腦細胞，更不會占用你很多寶貴的玩樂時間。但絕對會讓你在看過之後能夠更省心、省力地應對工作。
作者簡介
高媴，職業撰稿人，職場、情感、勵志等跨界作者，畢業於北京一高校的漢語言文學專業，已出版數部職場和勵志類圖書。現主要從事職場勵志、職場心理方面的研究及撰稿工作，希望為廣大在辦公室打拚的同胞們奉獻一份綿薄之力。
圖書目錄
關於自己
忘掉學歷，發現自己的能力優勢
不屑於練好基本功，你會死得很慘
利用好最後的學生氣息
運用職場人而非學生的方式去學習
作出選擇後，你真正為工作努力了嗎
所謂適應新環境就是站在“環境”的角度看自己
承認“不知”，一樣不會丟面子
有個性，但最好不要隨時隨地暴露個性
眼睛別總盯著同事的成就，那會讓你慾火焚身
笑臉迎人，容易受到歡迎
被誤會了，最好不要立刻反駁
做了職場無用功，是因為你沒“聽”明白
意見別人給，主意自己拿
設身處地是職場絕殺計
“今天又犯錯誤了”，這很正常
抱怨能解決問題嗎
關於工作
想明白你現在最想要的是錢還是“前”
不妨這樣看“薪情”
你最驕傲的“賣點”不一定是公司的需求點
接受不完美的現實，得到完美的將來
“看不慣”不如“看得懂”
先熟悉公司的制度和流程
用盡心盡力來彌補經驗不足
每個人的出場機會是有限的
主動找罪受，成就自找你
你最好區分清楚學校和公司的請假方式
參加公司活動是義務，不是加班
先跳遠再跳高
用心做好配角才有機會做主角
有點子就說出來，新人也有發言權
具備實力，你同樣可以要求加薪（一）
具備實力，你同樣可以要求加薪（二）
想升職，其實可以說出來
好記性不如爛筆頭，最好做個工作筆記
關於上司
提高“出鏡率”，巧妙引起上司注意
你在做什麼，老闆知道嗎
“表揚”上司，你其實也可以
了解上司的個性和背景
準確領會上級的意圖
和上司的矛盾打個太極拳
上司的面子，你得幫著維護
hold住上級的批評，從中汲取營養（一）
hold住上級的批評，從中汲取營養（二）
越級報告，你要有資格和技巧
關於同事
同事有讚美需求，你又何必三緘其口
忌用負面情緒與同事相處
切記“以貌取人”
越是不喜歡的人，你越是不能得罪
在辦公室樹敵，你真的是在自掘墳墓
公司里的關係戶，你最好了解一些
別招惹“小人”，但必須關注小人
學會和你討厭的人共事
向同事學習比獨自鑽研更有用
發現你的職場貴人
理智處理好“忍無可忍”
遠離職場負能量
關於形象管理
把自己裝扮得像自己的職業
調好你身上的顏色
頭髮一定要有型
寫出像樣的字型
避免學生腔和書生氣
破除新人打招呼的障礙
別流於有口無心，小心禍從口出
開會禮儀知多少
首次陪同領導外出
八小時以外
抽點時間用行業知識洗洗腦
為了自己，適當“加班”也無妨
打造新的社交圈
如何建立高質量社交圈
不要忘記老同學
忘掉學歷，發現自己的能力優勢
不屑於練好基本功，你會死得很慘
利用好最後的學生氣息
運用職場人而非學生的方式去學習
作出選擇後，你真正為工作努力了嗎
所謂適應新環境就是站在“環境”的角度看自己
承認“不知”，一樣不會丟面子
有個性，但最好不要隨時隨地暴露個性
眼睛別總盯著同事的成就，那會讓你慾火焚身
笑臉迎人，容易受到歡迎
被誤會了，最好不要立刻反駁
做了職場無用功，是因為你沒“聽”明白
意見別人給，主意自己拿
設身處地是職場絕殺計
“今天又犯錯誤了”，這很正常
抱怨能解決問題嗎
關於工作
想明白你現在最想要的是錢還是“前”
不妨這樣看“薪情”
你最驕傲的“賣點”不一定是公司的需求點
接受不完美的現實，得到完美的將來
“看不慣”不如“看得懂”
先熟悉公司的制度和流程
用盡心盡力來彌補經驗不足
每個人的出場機會是有限的
主動找罪受，成就自找你
你最好區分清楚學校和公司的請假方式
參加公司活動是義務，不是加班
先跳遠再跳高
用心做好配角才有機會做主角
有點子就說出來，新人也有發言權
具備實力，你同樣可以要求加薪（一）
具備實力，你同樣可以要求加薪（二）
想升職，其實可以說出來
好記性不如爛筆頭，最好做個工作筆記
關於上司
提高“出鏡率”，巧妙引起上司注意
你在做什麼，老闆知道嗎
“表揚”上司，你其實也可以
了解上司的個性和背景
準確領會上級的意圖
和上司的矛盾打個太極拳
上司的面子，你得幫著維護
hold住上級的批評，從中汲取營養（一）
hold住上級的批評，從中汲取營養（二）
越級報告，你要有資格和技巧
關於同事
同事有讚美需求，你又何必三緘其口
忌用負面情緒與同事相處
切記“以貌取人”
越是不喜歡的人，你越是不能得罪
在辦公室樹敵，你真的是在自掘墳墓
公司里的關係戶，你最好了解一些
別招惹“小人”，但必須關注小人
學會和你討厭的人共事
向同事學習比獨自鑽研更有用
發現你的職場貴人
理智處理好“忍無可忍”
遠離職場負能量
關於形象管理
把自己裝扮得像自己的職業
調好你身上的顏色
頭髮一定要有型
寫出像樣的字型
避免學生腔和書生氣
破除新人打招呼的障礙
別流於有口無心，小心禍從口出
開會禮儀知多少
首次陪同領導外出
八小時以外
抽點時間用行業知識洗洗腦
為了自己，適當“加班”也無妨
打造新的社交圈
如何建立高質量社交圈
不要忘記老同學
文摘
作為職場新人，學歷已經成為過去。一旦選擇了進入職場，不管學歷高低，它都已經成為了文物。如果過分糾結於此：或者因為自己的學歷、畢業院校不理想而懊惱、後悔，或者因為自己出身名校而沾沾自喜，那么，這就是再可笑不過的事情了。在現代的職場，學歷只能充當敲門磚，一張到達公司大門的車票而已。到達目的地後，老闆和公司看中的並不是你是怎么來的，而是你的能力和優勢。所以，在這時，主動發現自己真正的能力要比死死盯住一紙文憑明智得多。
那么，如何發現自己的能力優勢呢？
最簡單的辦法就是回顧自己所做的事情，然後將他們歸類，例如，如果常能輕而易舉地解決身邊好友之間的矛盾，這說明你的協調能力較強。在找工作時或者在工作中便可以將其作為自己的優勢充分地挖掘和發揮，然後就可以花費比別人更少的精力去更有效地處理事情了。
而且這種方法非常簡單，只要多問自己幾個問題就能做到：
例如，想想自己已經取得了哪些顯著的成績？
是什麼能力使我獲得了這些成績？
別人認為我哪方面最出色？
自己認為自己最拿手的事是什麼？
或者詳細描述自己做過的最得意的三件事。包括事情的概況，需要完成的任務或目標，採取的解決辦法，以及最後的結果是什麼。
然後再像上面說的一樣，分析在這件事中體現了你哪方面的能力？
在這個過程中，需要注意的一點是：不要忽略極小的事情。因為往往就是這些在日常生活中下意識表現出來的事情正好暴露了人們真正所擅長的技能。
如果認為這樣會讓你過度發散思維而不知道具體方向的話，那么我們乾脆歸納一下大致的幾條線索，可以從以下這幾個方面入手，去考察自己的能力屬性。
不假思索地反應：
也就是自己並沒有經過相關的教育與培訓，在某些方面卻表現得能力出眾。而這對於想要從事銷售工作的人來講就是天賦條件。因為這類人天生就可以很快拉近和陌生人的距離，並且容易與別人保持良好的關係。作為新人，擁有了這方面的能力，然後將其套用到工作中，一定事半功倍。
學得快：
回顧自己從小到大的讀書經歷，如果同班同學都是接受同樣的課程與教育，但自己卻能比別的同學更快地掌握新知識、領會到老師新的授課內容，這說明自己的學習能力強。作為職場新人，這也是一項不可或缺的能力。
渴望：
也就是自己經常有做哪類事情的衝動。例如，自己擅長寫作，經常想做文字類工作，這也是自己的優勢之一，同樣值得挖掘。
此外，若有條件，也可以嘗試有一定難度的工作和活動。
因為對於職場人士來說，只有了解自己更高一個級別的職位需要什麼樣的能力、知識、思維方式，並有意識、有目的地為之作好準備，然後讓自己在現有的工作中表現出自己具備一定的潛能，這樣才能更快地被提升。這樣也更有利於發覺你更深一層的優勢。
但有一點必須切記：
當發現自己同樣具備上級所具有的能力之時，一定不可以想當然地就認為自己也同樣勝任他們的職位。因為他們也是靠經驗和能力做上去的。而作為新人，你現在僅僅具有能力而已，但經驗卻不足。
因此，現在即便具備～定的能力，也要將自己的經驗積累到一定程度，才能真正勝任更高一級的工作。
再或者，我們可以去做個專業的能力測試，去發現自己的優勢所在，只要能將它們真正地挖掘出來，其實都是可取的。
P4-6
那么，如何發現自己的能力優勢呢？
最簡單的辦法就是回顧自己所做的事情，然後將他們歸類，例如，如果常能輕而易舉地解決身邊好友之間的矛盾，這說明你的協調能力較強。在找工作時或者在工作中便可以將其作為自己的優勢充分地挖掘和發揮，然後就可以花費比別人更少的精力去更有效地處理事情了。
而且這種方法非常簡單，只要多問自己幾個問題就能做到：
例如，想想自己已經取得了哪些顯著的成績？
是什麼能力使我獲得了這些成績？
別人認為我哪方面最出色？
自己認為自己最拿手的事是什麼？
或者詳細描述自己做過的最得意的三件事。包括事情的概況，需要完成的任務或目標，採取的解決辦法，以及最後的結果是什麼。
然後再像上面說的一樣，分析在這件事中體現了你哪方面的能力？
在這個過程中，需要注意的一點是：不要忽略極小的事情。因為往往就是這些在日常生活中下意識表現出來的事情正好暴露了人們真正所擅長的技能。
如果認為這樣會讓你過度發散思維而不知道具體方向的話，那么我們乾脆歸納一下大致的幾條線索，可以從以下這幾個方面入手，去考察自己的能力屬性。
不假思索地反應：
也就是自己並沒有經過相關的教育與培訓，在某些方面卻表現得能力出眾。而這對於想要從事銷售工作的人來講就是天賦條件。因為這類人天生就可以很快拉近和陌生人的距離，並且容易與別人保持良好的關係。作為新人，擁有了這方面的能力，然後將其套用到工作中，一定事半功倍。
學得快：
回顧自己從小到大的讀書經歷，如果同班同學都是接受同樣的課程與教育，但自己卻能比別的同學更快地掌握新知識、領會到老師新的授課內容，這說明自己的學習能力強。作為職場新人，這也是一項不可或缺的能力。
渴望：
也就是自己經常有做哪類事情的衝動。例如，自己擅長寫作，經常想做文字類工作，這也是自己的優勢之一，同樣值得挖掘。
此外，若有條件，也可以嘗試有一定難度的工作和活動。
因為對於職場人士來說，只有了解自己更高一個級別的職位需要什麼樣的能力、知識、思維方式，並有意識、有目的地為之作好準備，然後讓自己在現有的工作中表現出自己具備一定的潛能，這樣才能更快地被提升。這樣也更有利於發覺你更深一層的優勢。
但有一點必須切記：
當發現自己同樣具備上級所具有的能力之時，一定不可以想當然地就認為自己也同樣勝任他們的職位。因為他們也是靠經驗和能力做上去的。而作為新人，你現在僅僅具有能力而已，但經驗卻不足。
因此，現在即便具備～定的能力，也要將自己的經驗積累到一定程度，才能真正勝任更高一級的工作。
再或者，我們可以去做個專業的能力測試，去發現自己的優勢所在，只要能將它們真正地挖掘出來，其實都是可取的。
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序言
如果你已經選擇了進入職場，
那么改變便由此拉開了序幕……
當我們急切地逃離學校的束縛，去體驗自己期盼已久的職場生活時，卻愕然地發現，原來職場並不像表面看到的那么風光；當面試頻頻不如意，當進入工作場合後，面對的是完全陌生的交流方式和工作內容，慌亂的狀態撲面而來；當不再好意思向爸媽伸手討要生活費，當我們為了生活不得已選擇了一項自己並不十分如意的工作，漸行漸遠的理想，也讓初生牛犢的我們，一再迷茫。
是不是所有的職場新人都必須經歷這般的艱難轉變？是不是我們都需要浴火才能重生？答案顯然不是肯定的。
無論你是將要畢業的學生、還是正在尋找工作的職場新人，又或者是正在新的辦公區域內發獃無聊的坐班菜鳥，再或者是面對同事間的關係束手無策的抓狂一族，其實都有必要讓自己知道一點：在現在這個充滿變數和各種途徑的社會，晉升之路並不一定非要經歷坎坷才能見到彩虹，關鍵看你是選擇悶頭前行，還是找到一輛會發光的纜車載你一躍而上？
因為再複雜的工作或者職務，想要在其中遊刃有餘，其實無外乎做好以下幾點：
處理好自我心態、掌握正確可行的工作技巧、處理好和同事們的關係、利用工作之外的時間疏導工作壓力、有針對性地增加自己的知識儲備。
換句話說，這就是所謂的迅速進階的職場捷徑。
所以，在這個特殊的階段，不要妄圖一蹴而就的成功，相反只能試圖利用前輩們畢生積累的職場經驗為自己保駕護航。
對於自己，學生時代的稚嫩和赤裸裸的直白要適當收斂，另一方面，也要巧妙地利用自己尚存的這份學生氣息去為自己開路。而具體怎么做，我們盡可以從此屆的內容中去盡情領會。
對於工作，毫無經驗的我們向身邊的人學習是關鍵，但這種學習並非在學校一樣被動地接受知識，還需要你去主動地發現自己需要學習的內容，然後向別人請教。在這個過程中，必須記住：別人給予幫助，那是對方的恩賜；別人不樂意施予援手，也不可以如仇人一般地斤斤計較，因為他們並沒有這個義務。只有這樣，才能以更加陽光的心態對待自己面對的新環境，也才能讓新環境更容易接納你。
對於上司和同事：三分距離，七分合作。雖然他們不同於同學之間的單純，但也並不像傳言中的可怕。在邁出校門的那一刻開始，其實我們相處最多的就是工作場合的夥伴們，相安無事，稍作保留，是最恰當的狀態。君子之交淡如水，同事之交亦然。
對於自己的外在形象：我們需知道，角色的轉變，不僅僅需要心理和言行的變化，形象的塑造同樣不可小覷。不得不承認，人們其實或多或少都有些“外貌協會”，既然好的形象能夠為我們的工作加分，那我們為何要衣冠不整、讓不合時宜的形象為自己的真實能力降分呢？
對於工作之外的時間：在調節好工作壓力的同時，適當地為自己灌輸些能量、開拓自己的社交圈等都不容忽視。
總之，職場之路不易走，但也並不難行。而這之間的差距就看你是否能找到通往更高一層的能量之源了。而此書便是為此而作，作者不奢望為你提供無往而不利的尚方寶劍，但卻非常樂意做你腳下一塊閃閃發光的正能量之石，堅實地墊在你的腳下，讓你盡情地引吭高歌……
那么改變便由此拉開了序幕……
當我們急切地逃離學校的束縛，去體驗自己期盼已久的職場生活時，卻愕然地發現，原來職場並不像表面看到的那么風光；當面試頻頻不如意，當進入工作場合後，面對的是完全陌生的交流方式和工作內容，慌亂的狀態撲面而來；當不再好意思向爸媽伸手討要生活費，當我們為了生活不得已選擇了一項自己並不十分如意的工作，漸行漸遠的理想，也讓初生牛犢的我們，一再迷茫。
是不是所有的職場新人都必須經歷這般的艱難轉變？是不是我們都需要浴火才能重生？答案顯然不是肯定的。
無論你是將要畢業的學生、還是正在尋找工作的職場新人，又或者是正在新的辦公區域內發獃無聊的坐班菜鳥，再或者是面對同事間的關係束手無策的抓狂一族，其實都有必要讓自己知道一點：在現在這個充滿變數和各種途徑的社會，晉升之路並不一定非要經歷坎坷才能見到彩虹，關鍵看你是選擇悶頭前行，還是找到一輛會發光的纜車載你一躍而上？
因為再複雜的工作或者職務，想要在其中遊刃有餘，其實無外乎做好以下幾點：
處理好自我心態、掌握正確可行的工作技巧、處理好和同事們的關係、利用工作之外的時間疏導工作壓力、有針對性地增加自己的知識儲備。
換句話說，這就是所謂的迅速進階的職場捷徑。
所以，在這個特殊的階段，不要妄圖一蹴而就的成功，相反只能試圖利用前輩們畢生積累的職場經驗為自己保駕護航。
對於自己，學生時代的稚嫩和赤裸裸的直白要適當收斂，另一方面，也要巧妙地利用自己尚存的這份學生氣息去為自己開路。而具體怎么做，我們盡可以從此屆的內容中去盡情領會。
對於工作，毫無經驗的我們向身邊的人學習是關鍵，但這種學習並非在學校一樣被動地接受知識，還需要你去主動地發現自己需要學習的內容，然後向別人請教。在這個過程中，必須記住：別人給予幫助，那是對方的恩賜；別人不樂意施予援手，也不可以如仇人一般地斤斤計較，因為他們並沒有這個義務。只有這樣，才能以更加陽光的心態對待自己面對的新環境，也才能讓新環境更容易接納你。
對於上司和同事：三分距離，七分合作。雖然他們不同於同學之間的單純，但也並不像傳言中的可怕。在邁出校門的那一刻開始，其實我們相處最多的就是工作場合的夥伴們，相安無事，稍作保留，是最恰當的狀態。君子之交淡如水，同事之交亦然。
對於自己的外在形象：我們需知道，角色的轉變，不僅僅需要心理和言行的變化，形象的塑造同樣不可小覷。不得不承認，人們其實或多或少都有些“外貌協會”，既然好的形象能夠為我們的工作加分，那我們為何要衣冠不整、讓不合時宜的形象為自己的真實能力降分呢？
對於工作之外的時間：在調節好工作壓力的同時，適當地為自己灌輸些能量、開拓自己的社交圈等都不容忽視。
總之，職場之路不易走，但也並不難行。而這之間的差距就看你是否能找到通往更高一層的能量之源了。而此書便是為此而作，作者不奢望為你提供無往而不利的尚方寶劍，但卻非常樂意做你腳下一塊閃閃發光的正能量之石，堅實地墊在你的腳下，讓你盡情地引吭高歌……
