《聰明女人一定要懂的幸福心理學》圍繞現代女性最為關心的問題展開，緊扣現實生活，內容豐富，方法具體可行，文風活潑時尚。另外在內容編排上採用“故事+解決方法”的形式，通過故事，讓您感同身受，引起共鳴，並在輕鬆的閱讀氛圍中，獲得最為實用的幸福之方。
基本介紹
- 書名：聰明女人一定要懂的幸福心理學
- 出版社：企業管理出版社
- 頁數：220頁
- 開本：16
- 品牌：企業管理出版社
- 作者：亦楓
- 出版日期：2014年5月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787516407769
基本介紹,內容簡介,作者簡介,圖書目錄,序言,
基本介紹
內容簡介
《聰明女人一定要懂的幸福心理學》指出真正的幸福是不能描寫的，它只能體會，體會越深就越難以描寫，因為真正的幸福不是一些事實的匯集，而是一種狀態的持續。
作者簡介
亦楓，有著春天般笑臉、陽光般心境的人，有人說他是沒心沒肺的瘋子，亦有人把他尊為答疑解惑、寬心解悶的“大仙”。在他看來，一切都是浮雲，只有當心在浮躁中慢慢歸於平靜時，我們才能遇見那個與我們相伴、卻不曾謀面的自己，看清一個真實的自己。有拙作《尋找心靈的桃花源》、《遇見心裡的你》等。
圖書目錄
序：尋找打開心靈的鑰匙
第一章 認識自己，接納自己
世界上最難的事情——認識自己
你認識自己嗎
正確的認識自己
是什麼讓我們失去了自我
女人需實現自我價值
實現自我價值的途徑
接納自我，正視自我
接納自己需要勇氣
自我接納是一個過程
找準自己的位置
性格決定工作
尋找適合自己的工作
我到底行不行
自信是成功的第一要訣
建立你的自信心
別再給自己找藉口了
你為什麼愛找藉口
找藉口不如找方法
喚醒你的潛意識
潛意識——冰山下的神秘力量
喚醒潛意識的方法
心理測試：我是怎樣的人
第二章 遠離人性的弱點
遠離虛榮，享受現實
虛榮心的心理根源是什麼
調試虛榮心理
嫉妒是心靈的毒藥
女人為什麼愛嫉妒
換一個角度看嫉妒
強勢並非內心強大
女人，請學會示弱
學做一個內心強大的女人
女人，千萬別把任性當武器
任性是一種心理需求
做個會撒嬌的女人
敏感多疑，讓幸福遠離
敏感多疑形成的原因
如何克服敏感多疑的性格
缺乏把自己當主角的意識
用美麗的著裝去打動人
學一點化妝的技巧
在言談舉止中盡顯風采
心理測試：了解你心理的弱點
第三章 為人生尋找一個支點
有支點的人生與眾不同
怎樣尋找自己的支點
信念——成功的支點
追求夢想，永遠不會太晚
為什麼會患上年齡恐懼症
永駐青春的秘訣
期待是最美的
遺忘不如期待
用期待重塑生活
為你想要的東西設定目標
成功需要目標
制定目標的原則
按部就班的制定目標
想到與得到之間還差什麼
你為什麼總是拖沓
埋頭苦幹不如抬頭巧幹
堅定你的選擇，無論有多難
別為一次失敗放棄了執著
什麼是習得性無助
怎樣做到越挫越勇
心理測試：你是否擁有強大的正能量
第四章 提高感知幸福的能力
幸福是什麼
什麼是幸福
尋找幸福
幸福是一種心態
學會珍惜為什麼那么難
幸福的心態是怎樣的
知足就是最大的幸福
知足方能幸福
得失，人生平常事
有人愛就是幸福的
家庭幸福的評判標準
養成婚姻幸福的習慣
婚姻美滿幸福的10條定律
改變環境不如改變自己
如何適應新環境
適應障礙是怎么回事
幸福都埋藏在苦澀中
增強你的'心理彈性'
以積極的方式應對挫折
放棄是為了更好的得到
放棄有時比爭取更有意義
做出適合自己的正確選擇
心理測試：你的幸福指數是多少
第五章 管好情緒，調順人生
好情緒是管理出來的
掌控自己的情緒
做情緒的主人——情緒管理三部曲
女人的情緒為何大起大落
情緒為何會搖擺
如何控制搖擺的情緒
要快樂，先改變你的態度
什麼事情都無法真正改變，除了心態
培養快樂的心態
一切都沒有那么糟糕
糟糕的事情中也存在轉機
卡瑞爾的萬靈公式
別和自己過不去
不快樂的根源——不合理信念
順其自然的快樂
讓情緒無傷害的盡情釋放
合理宣洩情緒
情緒宣洩的合理方法
第一章 認識自己，接納自己
世界上最難的事情——認識自己
你認識自己嗎
正確的認識自己
是什麼讓我們失去了自我
女人需實現自我價值
實現自我價值的途徑
接納自我，正視自我
接納自己需要勇氣
自我接納是一個過程
找準自己的位置
性格決定工作
尋找適合自己的工作
我到底行不行
自信是成功的第一要訣
建立你的自信心
別再給自己找藉口了
你為什麼愛找藉口
找藉口不如找方法
喚醒你的潛意識
潛意識——冰山下的神秘力量
喚醒潛意識的方法
心理測試：我是怎樣的人
第二章 遠離人性的弱點
遠離虛榮，享受現實
虛榮心的心理根源是什麼
調試虛榮心理
嫉妒是心靈的毒藥
女人為什麼愛嫉妒
換一個角度看嫉妒
強勢並非內心強大
女人，請學會示弱
學做一個內心強大的女人
女人，千萬別把任性當武器
任性是一種心理需求
做個會撒嬌的女人
敏感多疑，讓幸福遠離
敏感多疑形成的原因
如何克服敏感多疑的性格
缺乏把自己當主角的意識
用美麗的著裝去打動人
學一點化妝的技巧
在言談舉止中盡顯風采
心理測試：了解你心理的弱點
第三章 為人生尋找一個支點
有支點的人生與眾不同
怎樣尋找自己的支點
信念——成功的支點
追求夢想，永遠不會太晚
為什麼會患上年齡恐懼症
永駐青春的秘訣
期待是最美的
遺忘不如期待
用期待重塑生活
為你想要的東西設定目標
成功需要目標
制定目標的原則
按部就班的制定目標
想到與得到之間還差什麼
你為什麼總是拖沓
埋頭苦幹不如抬頭巧幹
堅定你的選擇，無論有多難
別為一次失敗放棄了執著
什麼是習得性無助
怎樣做到越挫越勇
心理測試：你是否擁有強大的正能量
第四章 提高感知幸福的能力
幸福是什麼
什麼是幸福
尋找幸福
幸福是一種心態
學會珍惜為什麼那么難
幸福的心態是怎樣的
知足就是最大的幸福
知足方能幸福
得失，人生平常事
有人愛就是幸福的
家庭幸福的評判標準
養成婚姻幸福的習慣
婚姻美滿幸福的10條定律
改變環境不如改變自己
如何適應新環境
適應障礙是怎么回事
幸福都埋藏在苦澀中
增強你的'心理彈性'
以積極的方式應對挫折
放棄是為了更好的得到
放棄有時比爭取更有意義
做出適合自己的正確選擇
心理測試：你的幸福指數是多少
第五章 管好情緒，調順人生
好情緒是管理出來的
掌控自己的情緒
做情緒的主人——情緒管理三部曲
女人的情緒為何大起大落
情緒為何會搖擺
如何控制搖擺的情緒
要快樂，先改變你的態度
什麼事情都無法真正改變，除了心態
培養快樂的心態
一切都沒有那么糟糕
糟糕的事情中也存在轉機
卡瑞爾的萬靈公式
別和自己過不去
不快樂的根源——不合理信念
順其自然的快樂
讓情緒無傷害的盡情釋放
合理宣洩情緒
情緒宣洩的合理方法
序言
日新月異的社會，繁忙勞碌的生活，使女人已不再大門不出、二門不邁地深居閨房，她們在社會生活中發揮著越來越重要的作用。新時代的好女人，與男人一樣去奮鬥，為自己的幸福生活去打拚，與男人各占半壁江山。
妻子、母親、女兒、職場女強人……女人在社會中扮演的角色越來越多，能否扮演好多重角色，關乎著女人是否幸福，是否成功。當然這並不是一件容易的事情，只有精明的女人才有三頭六臂，處事遊刃有餘。那怎樣才是精明的女人呢？
第一，精明的女人了解自己，接納自己，能夠自己看得清楚，無論在怎樣的環境中都不會迷失自己，找準自己的位置，堅定自己的信念，最大程度的實現自我價值。
第二，相比於男人，女人有其獨特的地方，也有其弱點，虛榮、嫉妒、脆弱、敏感、人性……克服這些人性的弱點，是女人走向成功的關鍵因素。
第三，阿基米德說，給我一個支點，我可以撬動地球。同樣，女人的人生也需要支點，找到這個支點，人生就有了目標，有了意義，有了色彩。
第四，塵世間的女子，無不渴望做一個幸福的女人，要做幸福的女人就要有資本，這並不是與生俱來的，也不是每個女人都能參透幸福真諦的，你需要提高感知幸福的能力。
第五，女人的心情如六月的天般善變，愚蠢的女人會隨意發脾氣，聰明的女人會合理髮泄情緒，掌控情緒，駕馭情緒的女人，往往才能開創美好的生活。
人心是世上最深邃的一把鎖，找到了開鎖的鑰匙，這五個問題就能迎刃而解，而那把鑰匙就是心理學知識，它就隱藏在這本《懂心理攻心術的女人更精明》的書中，它將傳授諸多心理方面的實用技巧，以幫助你認識自己、接納自己，遠離人性的弱點，尋找人生的支點，提升感動幸福的能力，管理好情緒，讓每個女人都生活得優雅、快樂、幸福、成功。
最後，在本書的創作過程中，很多人給予了幫助並提出寶貴意見，如：邳艷春、陳艷梅、王少宇、林少俊、肖暉、楊果、周海英、周以雲、張賢軍、李宏龍等，在此，我一併表示誠摯的感謝！
妻子、母親、女兒、職場女強人……女人在社會中扮演的角色越來越多，能否扮演好多重角色，關乎著女人是否幸福，是否成功。當然這並不是一件容易的事情，只有精明的女人才有三頭六臂，處事遊刃有餘。那怎樣才是精明的女人呢？
第一，精明的女人了解自己，接納自己，能夠自己看得清楚，無論在怎樣的環境中都不會迷失自己，找準自己的位置，堅定自己的信念，最大程度的實現自我價值。
第二，相比於男人，女人有其獨特的地方，也有其弱點，虛榮、嫉妒、脆弱、敏感、人性……克服這些人性的弱點，是女人走向成功的關鍵因素。
第三，阿基米德說，給我一個支點，我可以撬動地球。同樣，女人的人生也需要支點，找到這個支點，人生就有了目標，有了意義，有了色彩。
第四，塵世間的女子，無不渴望做一個幸福的女人，要做幸福的女人就要有資本，這並不是與生俱來的，也不是每個女人都能參透幸福真諦的，你需要提高感知幸福的能力。
第五，女人的心情如六月的天般善變，愚蠢的女人會隨意發脾氣，聰明的女人會合理髮泄情緒，掌控情緒，駕馭情緒的女人，往往才能開創美好的生活。
人心是世上最深邃的一把鎖，找到了開鎖的鑰匙，這五個問題就能迎刃而解，而那把鑰匙就是心理學知識，它就隱藏在這本《懂心理攻心術的女人更精明》的書中，它將傳授諸多心理方面的實用技巧，以幫助你認識自己、接納自己，遠離人性的弱點，尋找人生的支點，提升感動幸福的能力，管理好情緒，讓每個女人都生活得優雅、快樂、幸福、成功。
最後，在本書的創作過程中，很多人給予了幫助並提出寶貴意見，如：邳艷春、陳艷梅、王少宇、林少俊、肖暉、楊果、周海英、周以雲、張賢軍、李宏龍等，在此，我一併表示誠摯的感謝！
