聰明女人一定要懂的幸福心理學

《聰明女人一定要懂的幸福心理學》圍繞現代女性最為關心的問題展開,緊扣現實生活,內容豐富,方法具體可行,文風活潑時尚。另外在內容編排上採用“故事+解決方法”的形式,通過故事,讓您感同身受,引起共鳴,並在輕鬆的閱讀氛圍中,獲得最為實用的幸福之方。

基本介紹

  • 書名:聰明女人一定要懂的幸福心理學
  • 出版社:企業管理出版社
  • 頁數:220頁
  • 開本:16
  • 品牌:企業管理出版社
  • 作者:亦楓
  • 出版日期:2014年5月1日
  • 語種:簡體中文
  • ISBN:9787516407769
基本介紹,內容簡介,作者簡介,圖書目錄,序言,

基本介紹

內容簡介

《聰明女人一定要懂的幸福心理學》指出真正的幸福是不能描寫的,它只能體會,體會越深就越難以描寫,因為真正的幸福不是一些事實的匯集,而是一種狀態的持續。

作者簡介

亦楓,有著春天般笑臉、陽光般心境的人,有人說他是沒心沒肺的瘋子,亦有人把他尊為答疑解惑、寬心解悶的“大仙”。在他看來,一切都是浮雲,只有當心在浮躁中慢慢歸於平靜時,我們才能遇見那個與我們相伴、卻不曾謀面的自己,看清一個真實的自己。有拙作《尋找心靈的桃花源》、《遇見心裡的你》等。

圖書目錄

序:尋找打開心靈的鑰匙
第一章 認識自己,接納自己
世界上最難的事情——認識自己
你認識自己嗎
正確的認識自己
是什麼讓我們失去了自我
女人需實現自我價值
實現自我價值的途徑
接納自我,正視自我
接納自己需要勇氣
自我接納是一個過程
找準自己的位置
性格決定工作
尋找適合自己的工作
我到底行不行
自信是成功的第一要訣
建立你的自信心
別再給自己找藉口了
你為什麼愛找藉口
找藉口不如找方法
喚醒你的潛意識
潛意識——冰山下的神秘力量
喚醒潛意識的方法
心理測試:我是怎樣的人
第二章 遠離人性的弱點
遠離虛榮,享受現實
虛榮心的心理根源是什麼
調試虛榮心理
嫉妒是心靈的毒藥
女人為什麼愛嫉妒
換一個角度看嫉妒
強勢並非內心強大
女人,請學會示弱
學做一個內心強大的女人
女人,千萬別把任性當武器
任性是一種心理需求
做個會撒嬌的女人
敏感多疑,讓幸福遠離
敏感多疑形成的原因
如何克服敏感多疑的性格
缺乏把自己當主角的意識
用美麗的著裝去打動人
學一點化妝的技巧
在言談舉止中盡顯風采
心理測試:了解你心理的弱點
第三章 為人生尋找一個支點
有支點的人生與眾不同
怎樣尋找自己的支點
信念——成功的支點
追求夢想,永遠不會太晚
為什麼會患上年齡恐懼症
永駐青春的秘訣
期待是最美的
遺忘不如期待
用期待重塑生活
為你想要的東西設定目標
成功需要目標
制定目標的原則
按部就班的制定目標
想到與得到之間還差什麼
你為什麼總是拖沓
埋頭苦幹不如抬頭巧幹
堅定你的選擇,無論有多難
別為一次失敗放棄了執著
什麼是習得性無助
怎樣做到越挫越勇
心理測試:你是否擁有強大的正能量
第四章 提高感知幸福的能力
幸福是什麼
什麼是幸福
尋找幸福
幸福是一種心態
學會珍惜為什麼那么難
幸福的心態是怎樣的
知足就是最大的幸福
知足方能幸福
得失,人生平常事
有人愛就是幸福的
家庭幸福的評判標準
養成婚姻幸福的習慣
婚姻美滿幸福的10條定律
改變環境不如改變自己
如何適應新環境
適應障礙是怎么回事
幸福都埋藏在苦澀中
增強你的'心理彈性'
以積極的方式應對挫折
放棄是為了更好的得到
放棄有時比爭取更有意義
做出適合自己的正確選擇
心理測試:你的幸福指數是多少
第五章 管好情緒,調順人生
好情緒是管理出來的
掌控自己的情緒
做情緒的主人——情緒管理三部曲
女人的情緒為何大起大落
情緒為何會搖擺
如何控制搖擺的情緒
要快樂,先改變你的態度
什麼事情都無法真正改變,除了心態
培養快樂的心態
一切都沒有那么糟糕
糟糕的事情中也存在轉機
卡瑞爾的萬靈公式
別和自己過不去
不快樂的根源——不合理信念
順其自然的快樂
讓情緒無傷害的盡情釋放
合理宣洩情緒
情緒宣洩的合理方法

序言

日新月異的社會,繁忙勞碌的生活,使女人已不再大門不出、二門不邁地深居閨房,她們在社會生活中發揮著越來越重要的作用。新時代的好女人,與男人一樣去奮鬥,為自己的幸福生活去打拚,與男人各占半壁江山。
妻子、母親、女兒、職場女強人……女人在社會中扮演的角色越來越多,能否扮演好多重角色,關乎著女人是否幸福,是否成功。當然這並不是一件容易的事情,只有精明的女人才有三頭六臂,處事遊刃有餘。那怎樣才是精明的女人呢?
第一,精明的女人了解自己,接納自己,能夠自己看得清楚,無論在怎樣的環境中都不會迷失自己,找準自己的位置,堅定自己的信念,最大程度的實現自我價值。
第二,相比於男人,女人有其獨特的地方,也有其弱點,虛榮、嫉妒、脆弱、敏感、人性……克服這些人性的弱點,是女人走向成功的關鍵因素。
第三,阿基米德說,給我一個支點,我可以撬動地球。同樣,女人的人生也需要支點,找到這個支點,人生就有了目標,有了意義,有了色彩。
第四,塵世間的女子,無不渴望做一個幸福的女人,要做幸福的女人就要有資本,這並不是與生俱來的,也不是每個女人都能參透幸福真諦的,你需要提高感知幸福的能力。
第五,女人的心情如六月的天般善變,愚蠢的女人會隨意發脾氣,聰明的女人會合理髮泄情緒,掌控情緒,駕馭情緒的女人,往往才能開創美好的生活。
人心是世上最深邃的一把鎖,找到了開鎖的鑰匙,這五個問題就能迎刃而解,而那把鑰匙就是心理學知識,它就隱藏在這本《懂心理攻心術的女人更精明》的書中,它將傳授諸多心理方面的實用技巧,以幫助你認識自己、接納自己,遠離人性的弱點,尋找人生的支點,提升感動幸福的能力,管理好情緒,讓每個女人都生活得優雅、快樂、幸福、成功。
最後,在本書的創作過程中,很多人給予了幫助並提出寶貴意見,如:邳艷春、陳艷梅、王少宇、林少俊、肖暉、楊果、周海英、周以雲、張賢軍、李宏龍等,在此,我一併表示誠摯的感謝!

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