《老年幸福：研究與實踐》是2014年1月上海交通大學出版社出版的圖書，作者是朱淵澄。
基本介紹
- 中文名：老年幸福：研究與實踐
- 作者：朱淵澄
- 出版時間：2014年01月03日
- 出版社：上海交通大學出版社
- 頁數：228 頁
- ISBN：978-7-313-10617-9
- 開本：32 開
- 字 數：134
內容簡介,目錄,
內容簡介
這是一本人到老年感悟人生的實錄，也是探索老年人通向健康和幸福的研討筆記，分“研究篇”和“實踐篇”兩部分。上卷研究篇，主要通過對老年人的精神、心理、生理等方面的優勢及困境的分析，對老年幸福問題進行首次全面探索；下卷實踐篇，通過鍛鍊與營養、治病與保健及老年心理等，結合作者的自身實踐，通過一些不花錢、少花錢的方法，對老年人保持幸福感給出了具體建議。
目錄
上卷 研究篇
第一章 幸福、快樂和幸福指數
第二章 幸福學和老年幸福研究
第三章 安定與和諧是幸福的前提
第四章 物質和精神是幸福的基礎
第五章 老年人的弱勢和困境
第六章 老年人的優勢和勝境
卷結語：老年處在人生高端，完全可以老有所為
下卷 實踐篇
第七章 借鑑和設計退休人生
第八章 老年人的心態決定一切
第九章 適當鍛鍊注意營養
第十章 藥物有靈
第十一章 健康有術
第十二章 參透無常參透人生
參考資料
附錄 實用速查目錄
後記
