義大利燴飯配香煎鱈魚

義大利燴飯配香煎鱈魚

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材料

主料

卡納羅利米150g
橄欖油90ml
番茄汁60ml
羅勒葉若干
帕馬森乾酪80g
歐芹少量
鱈魚塊100g
青醬10g
蔬菜高湯150ml

輔料

鹽10g
黑胡椒10g
2瓣
百里香7g

做法

1.紅皮洋蔥切碎入煎鍋,倒入橄欖油,加入義大利米翻炒,加入一勺蔬菜湯,(西芹 胡蘿蔔 洋蔥加入水中,提前煮4小時)加入鹽、黑胡椒調味。
2.煮片刻後,加入兩大勺番茄汁,鹽、和黑胡椒調味,改大火煮12分鐘
3.改小火,加入黃油塊,再煮五分鐘,關火,加帕馬森乾酪,和橄欖油,攪拌均勻,裝盤,用青醬裝飾。(青醬:羅勒、松子、帕馬森乾酪、橄欖油用料理機打成醬)
4.蒜、鹽、黑胡椒、百里香,醃製鱈魚塊, 熱鍋,加入橄欖油,百里香和蒜,放入鱈魚塊小火煎制,擺盤完成

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