美白養顏湯

菜譜信息

主料
薏米：30g	西洋參,：10g
輔料
大紅棗：3顆	燕麥片,：適量
蜂蜜：適量

　　

做法步驟

1. 薏米洗淨、用溫水浸泡30分鐘，燕麥用清水泡軟，大棗洗淨；

2. 將薏米、西洋參片、大棗放入湯煲，加入足量清水；

3. 大火燒開，轉成文火煲20分鐘，加入燕麥片；

4. 繼續煮5分鐘，降溫後調入適量蜂蜜即可。