縮骨功

縮骨功

縮骨功是指運用內氣內功縮小了骨之間隙,全身之骨頭有順序地疊排緊密,人的身體自然就小了,所以稱為縮身法更確切。

基本介紹

  • 中文名:縮骨功
  • 拼音:suō gǔ gōng
  • 亦稱:縮身法
  • 基礎:外煉法
  • 方式:運用內氣內功縮小了骨之間隙
外煉法,內煉法,評價,

外煉法

每日早晚在空曠無人地方,芳草地上鋪上棉墊作盤腿、下腰、屈身等各種柔功修煉,使全身的筋骨關節達到柔軟如棉,這是縮骨功的基礎。
縮骨功

內煉法

每日子、午、卯、酉按四正時內功心法勤煉,達到氣行周天之後又行肌肉、皮膚。然後氣行臟腑。最後氣穿全身骨髓煉成混元金剛不壞之身。達到上述混元金剛不壞之身,再修煉縮骨功則易矣!即可隨心所欲地收縮筋肉,將骨骼收攏重疊,則身體各部或全身均可收放自如,則所謂縮骨神功成也。

評價

這也應該是少林武術的一種,練這種功,初級階段就是壓腿抻筋,拉長韌帶。 和其他少林武功一樣,需要從基礎做起,起碼練上20年,才能有這種境界。在吳橋雜技大世界,有一位身懷絕技的老人,他就是蜚聲國內外、獲獎無數、被人們稱為“鬼手”的王保合。其有縮骨功視頻,有興趣的朋友可以搜尋:王保合縮骨軟功,從而真實直觀了解縮骨功這一絕技。

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