綠豆雞蛋糖水,是一道家常美食,製作原料主要有綠豆100克 ,雞蛋2隻,陳皮1片,姜1片,冰糖適量,水適量。
基本介紹
- 中文名:綠豆雞蛋糖水
- 是否含防腐劑:否
- 主要營養成分:蛋白質
- 適宜人群:老少皆宜
- 副作用:無
- 儲藏方法:常溫儲存
綠豆雞蛋糖水,做法,
綠豆雞蛋糖水
材料:綠豆100克 ,雞蛋2隻,陳皮1片,姜1片,冰糖適量,水適量(約四碗)
做法
1、各物洗乾淨備用;
2、綠豆和陳皮及薑片加水,同時放鍋里煮,煮開滾20來分鐘就用過濾勺把綠豆殼撈出來,要耐心慢慢撈,每次滾開,掀鍋蓋,綠豆殼都浮在上面,這時候趕緊撈,才能保證綠豆湯沒綠豆殼;
3、去掉綠豆殼之後,等到綠豆煮爛(約20分鐘),加入冰糖煮開,直到冰糖溶化在綠豆湯里;
4、關火,打入雞蛋,蓋上蓋,悶十分鐘;
這樣一個鮮美都綠豆雞蛋糖水就好,非常適合女性朋友喝,因為綠豆寒性,有些女性不太適宜喝,加入雞蛋既豐富口味又不至於太涼,降火美容,非常不錯的糖水。
吃法:
1、直接熱吃(一年四季皆適宜!);
2、放入冰櫃,冰了再吃(夏日消暑好味道!);
功能:
清涼解熱,解毒利尿,治咳嗽,可減少皮膚病毒(例如青春豆),滋潤,特別適合身體濕熱者,適合女性朋友。