基本介紹
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
養顏的根本是由內養外，從內臟到皮膚部得到保養。經絡按摩是一種無毒副作用、易操作的保養方法，它能使氣血更加通暢，幫助身體排出毒素，增強身體的抵抗力，從而使女性煥發出全新的光彩。
《超簡單經絡養顏手冊》圖文並茂地介紹了經絡養顏的方方面面，從美發、祛斑、亮膚，到瘦腰、緊臀、美腿，各種女性關心的美容保養問題一一涵蓋，內容豐富，方法簡單易行，適合注重自身健康與保養的女性閱讀。
圖書目錄
Part 01 經絡養顏必備的經絡知識/1
經絡到底是什麼/2
經絡的循行路線/3
經絡按摩對人體的作用/11
經絡中的“因時制宜”/12
Part 02 經絡養顏必備的按摩知識/13
按摩的取穴方法/14
按摩時的注意事項/16
按摩的手法/18
Part 03 超簡單經絡養顏按摩/21
拋個“媚眼”/22
去除黑眼圈/22
撫平眼袋/28
積極戰“痘”/34
青春痘、成人痘各不同/34
做非一“斑”女人/39
告別雀斑、黃褐斑/39
擺脫魔“皺”/45
去除臉部細紋/45
別“膚”衍亮肌/51
告別皮膚粗糙、暗沉/51
塑造精緻錐子小臉/57
瘦臉/57
“頸”知年齡/62
去除雙下巴、頸紋/62
“發”現美麗/67
護髮養發/67
“手”護美麗/75
美手/75
修煉玉“臂”/82
手臂保養/82
打造V字型香“肩”/89
肩部保養/89
“胸”猛女人/96
胸部保養/96
修“腹”美麗/103
腹部保養/103
“腰”窕淑女/109
腰部保養/109
緊實臀部曲線/114
臀部保養/114
趕走粗壯大腿塑造美形小腿/119
腿部保養/119
做“足”經絡養顏/126。
足部保養/126
善待我們的“後花園”/131
月經不調/131
痛經/139
閉經/143
為方“便”而戰/146
便秘/146
