《經絡通活輕鬆3》是2009年科學出版社出版的圖書，作者郭長青。
基本介紹
- 書名：經絡通活輕鬆3
- 頁數：299頁
- 出版社：科學出版社
- 裝幀：平裝
基本信息,內容簡介,作者簡介,目錄,序言,
基本信息
出版社: 科學出版社; 第1版 (2009年10月1日) 叢書名: 經絡養生系列 平裝: 299頁 正文語種: 簡體中文 開本: 16 ISBN: 9787030256584 條形碼: 9787030256584 產品尺寸及重量: 21.2 x 21.2 x 1.6 cm ; 640 g ASIN: B002TUSICQ
內容簡介
《經絡通活輕鬆3》由北京中醫藥大學教授、博士生導師郭長青主編，系《經絡養生叢書》中的一本。全書介紹了常見頸肩痛和腰腿痛的自我調治方法，運用推、拿、揉、捏等按摩手法，配合拔罐，刮痧，艾灸，針刺以及中藥貼敷、熏洗、內服等方法，通過一些簡、便、廉、驗的治療方法，為人們的日常保健和治療提供了指導和幫助。此外，全書配有600餘幅操作圖及相關穴點陣圖，形象直觀、高效實用。
全書內容通俗易懂、簡明扼要，可操作性強，是一本不可多得的家庭養生精華集，既可作為您貼身的家庭按摩師，又是饋贈親朋好友的健康佳品。
作者簡介
郭長青，北京中醫藥大學針灸學院針刀中心主任、教授、博士生導師、主任醫師。北京市高教局優秀青年骨幹教帥；中國針灸學會文獻分會常務理事、副秘書長；中華中醫藥協會針刀醫學分會常務理事、副秘書長；北京針灸現代研究專業委員會委員。1988年至今一直在北京中醫藥大學針灸學院工作，期間曾在西班牙、韓國、波蘭、新加坡講學。獲各種獎項3項，主編專著45本；發表文章30篇。主持參加科研課題12項，現承擔國家科學技術部973計畫《針刀松解法的基礎研究》課題。
目錄
第一部分 頸肩部疼痛的自我調治
第1章 頸肩痛是怎么回事/3
頸肩痛是怎么發生的/4
頸肩痛如何診斷/6
第2章 常見頸肩痛的調治方法
1 落枕/12
2 神經根型頸椎病/25
3 肩周炎/39
4 背肌筋膜炎/55
5 肱二頭肌長頭腱鞘炎/66
6 菱形肌損傷/82
7 岡上肌肌腱炎/84
第二部分 腰腿建痛明自我調治
第1章 腰痛是怎么回事/97
腰痛是怎么發生的/98
腰痛應如何診斷/99
第2章 常見腰痛的調治方法
1 急性腰扭傷/108
2 腰椎間盤突出症/120
3 腰椎後關節紊亂症/13l
4 慢性腰肌勞損/140
5 第三腰椎橫突綜合徵/150
6 腰肌筋膜炎/158
7 棘上韌帶撕裂/165
8 棘上韌帶炎/171
9 腰椎肥大性脊椎炎/179
第3章 常見腰腿痛的調治方法
10 坐骨神經痛/188
11 梨狀肌損傷/198
12 臀上皮神經損傷/204
13 臀部肌筋膜炎/210
14 臀中肌綜合徵/216
15 骶尾部挫傷/221
16 下肢骨關節損傷/226
17 類風濕性關節炎/228
第4章 其他類型腰腿痛的調治方法
18 腎虛腰痛/236
19 婦科疾病引起的腰腿痛/246
附錄
附錄1 中醫常用治療方法255
附錄2 中醫常用經脈284
附錄3 人體常用穴位286
附錄4 腰腿痛患者的功能鍛鍊296
附錄5 腰腿痛的預防299
序言
經絡，是經脈和絡脈的統稱。經有路徑的含義，為直行的主幹。絡則有網路的含義，是經脈的細小分支。經絡內屬臟腑，外絡肢節，行氣血，通陰陽，溝通表里內外，把人體的各個部分聯結成一個統一的整體，以保持其功能活動的協調和平衡。人體每條經絡上都分布著許多穴位，這些穴位具有不同的治療效果。在臨床上，常運用推、拿、揉、捏等手法刺激人體相關穴位，以改善血液循環，促進新陳代謝，從而達到消除疲勞、祛病強身、延年益壽的目的。
本書是《經絡養生系列》中的一本。全書共分兩部分，分別介紹了常見頸肩痛和腰腿痛的自我調治方法，運用推、拿、揉、捏等按摩手法，配合拔罐，刮痧，艾灸，針刺以及中藥貼敷、熏洗、內服等方法，結合某些現代技術，如電針、微波針、紅外線雷射照射等，通過簡、便、廉、驗的治療方法．為大家的日常保健和治療提供了指導和幫助。此外．全書配有5Do余幅操作圖及相關穴點陣圖．形象直觀、高效實用。全書施術方式靈活，圖文並茂，既可作為您貼身的家庭按摩師，又是饋贈親朋好友的健康佳品。
