《經期美麗食譜》是2004年世界圖書出版公司北京公司出版的圖書，作者是陳麗玲。
基本介紹
- 中文名：經期美麗食譜
- 作者：陳麗玲
- 出版時間：2004年10月01日
- 出版社：世界圖書出版公司北京公司
- 頁數：110 頁
- ISBN：9787506270502
- 定價：18 元
- 裝幀：平裝
- 副標題：養生粥
內容介紹,作品目錄,
內容介紹
《養生粥》最養益身心，中國人以粥求周全，不論是清粥，或是桂圓糯米粥、綠豆粥、海鮮粥等，都有其各自養益的效果，粥以米為主，米又以碳水化合物補養人的體力，是人的基本生命力的來源，一如大樓的地基、汽車的四個輪子，才能平地起與行萬里。
桂圓糯米與湯圓，都是保養脾腎的珍品，也都是以米為本，都是以糯米為主，糯米以粘性為特質，勞治心傷非它莫屬，糯米性粘有團聚的含意，確實也有讓人凝聚體力與神志的功用
作品目錄
食材簡介
一 除憂鬱解煩、增進腦力篇
1 養生粥的由來
2 煮粥的方法
3 桂圓糯米粥
4 甜栗粥
5 菊花魚片粥
6 蔥白豆鼓粥
7 荷葉蓮子粥
8 玫瑰花粥
……
二 美顏瘦身篇
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三 預防保健篇
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四 增強免商力篇
……
後記
