紫麥全麥能量堡

以紫麥全麥包、乾棗為主料的食品。

基本介紹

• 中文名：紫麥全麥能量堡
• 分類：能量，運動，漢堡，午餐，早餐，下午零食，零食
• 主要食材：紫麥全麥包或法式長棍，乾棗

用料

材料	用量
紫麥全麥包或法式長棍	兩片
乾棗	3個
絹豆腐	適量
花生醬	適量

做法

1. 絹豆腐碾成泥，乾棗撕碎。紫麥全麥包切片先塗上一層絹豆腐泥，然後撒上紅棗乾。法式長棍切片先塗上一層花生醬，然後塗上一層絹豆腐泥，最後撒上紅棗乾。高火叮一分半到兩分鐘。
2. 紫麥全麥包切片邊緣會很Q，豆腐泥的汁液會滲到麥包里，軟軟的，和著紅棗的甜味，會掩蓋掉紫麥的微酸。法式長棍的脆皮，透出花生醬的醇香，加上紅棗的甜味，也很勁能量。
3. 完成，enjoy！
4. 看起來是不是有種大理石的質感？那就堅強的運動起來吧！