《素黑心療系列》是2009年11月安徽教育出版社、深圳報業集團出版社、南方出版社出版的系列圖書,作者是素黑。
基本介紹
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
該書通過近100個真實的情感個案的分析,從心性的角度解析人類的種種生命困境,探索靜心、自療、回歸身體等身心靈成長的實用方法,幫助陷入迷惘、痛苦的人重獲內心的平靜和喜樂。《素黑心療系列》:執迷、盲目、貪戀、任性、絕望……女人借最易錯認也最難放下的“愛”這個字,讓情慾悲歡走向失控的邊緣。病態、失控、好性、夢魘、靈幻……袒露女人迷離複雜、靈欲糾結的情感世界,她們或許是你也是我。素黑以充滿智慧的洞見、雋永清新的文筆,解析近100個真實的情感諮詢個案,帶來出乎意料的破執啟示。並從心性的角度觀照人類的種種生命困境,探索了靜心、自療、回歸身體等身心靈成長的實用方法,幫助陷入迷惘、痛苦的人重獲內心的平靜和喜樂。
作者簡介
素黑,香港著名心性治療師、作家、心靈啟迪者,“靜。觀。自然”工作坊主持人、“觀音定心自療法”創辦人。香港中文大學文化研究碩士,心療顧問有限公司創辦人,註冊臨床催眠治療師。歷年在多所大學做客座講師,並應香港、大陸及馬來西亞多家商業、傳媒及教育機構邀請作公開演講,開辦專業情緒及心性治療課程,亦擔任商業教育機構情緒教育顧問工作。
圖書目錄
1.《放下,愛》
關係盲
患上騷擾舊愛強迫症
Case 1 死纏分手男朋友
自主還是受控,你是可以選擇的
Case 2在經濟婚姻與偷情之間
破壞婚姻的不是婚外戀,而是慣性
Case3被嫌棄嫁他時不是處女
毋須背馱男人的懦弱
Case 4養家女人反被遺棄
犧牲不是女人的別名
Case 5為母親幸福嫁給臭男人
別搞錯性和生育的必然道德責任
Case6我不是性冷淡,只是對他失望
你才是色情網的第三者
Case7情敵竟是色情網
所謂“特別”不幸只是自憐陷阱
Case8他愛的是他不是我
欲望和愛情同樣可以很純粹
Case9十個男人九個淫?
你是自虐者,不是受害者
Case 10丈夫移情兼吞財,還算男人嗎?
男人的退步令女人承擔不起
Case11我老公不願意工作
好男人不一定是好丈夫
Case 12難忍醋意太強的丈夫
貪戀
貪想做聖人的虛榮
Case 1 為何老是被男人剝削?
不要否定欲望,但要轉化
Case 2擁著老公想著男明星
其實你想成為最後的贏家
Case3難拒壞情人聖誕約會
最怕女人痴纏迂腐
Case4貪戀舊愛的身體
情慾可以跟愛無關
Case 5出差女人的秘密
真正的幸福不是命運賜予的
Case6隻愛星座配對的戀人
不應未老先衰怕失去
Case 7嫁人豪門的榮與辱
前夫成了私慾祭祀品
Case 8借種生育的悲劇
每段緣分都有正面意義
Case 9出差偷情的悲劇
無法放下
借失憶逃避真實
Case 1 愛得太深患失憶症
戀愛回憶總是美好
Case 2欲以死效法男友妻子
學習感情放生的道理
Case3強迫分手還要做朋友
問題是,你沒有改變
Case4男友突變無從適應
愛應該悠然自得
Case 5分手不一定是壞事
從悲傷中瞥見愛
Case6被男友強迫墮胎
愛情是假,依賴才是真
Case7懷了失蹤男友的孩子
面對和適應比了解更重要
Case8你未經歷過,怎會明白我?
你只想嫁給婚姻而非愛人
Case9女人始終還是需要婚姻々
男女都有隱瞞的基因
Case 10討厭男友隱瞞出軌
生育不一定是女人的福樂
Case 11留不住老公也要留胎兒
切勿否定自己的價值
Case 12三高女人為何打不過小女人
感情錯覺
女人也難過美男關嗎?
Case 1 男友喜歡勾搭女歌星
看清楚兩種權力關係
Case 2對男下屬存幻想
保留感覺,毋須喚醒夢
Case 3分不清尊敬還是愛
先醫好自己才去愛
Case4懷疑愛上心理醫生
女人未必很糊塗
Case 5不想知己變情人
愛沒有最後答案
Case 6想跟幼稚男友私奔
情慾和調情不等同愛
Case7以為情慾就是愛
任性愛
強壯的愛不會死
Case1不滿男友寧願自己先死
愛並不等於認同你的一切
Case 2女人天性好辯
欠修補意識的快餐式兩性文化
Case3獨生子女的快餐式兩性關係
以聰明和善意的方法改善關係
Case4生命無法承受之母愛
小心得不償失
Case 5我為什麼總搶別人的老公
放棄也是負責任
Case 6誓要他離婚娶我
站在人家立場想一想
Case7老公情緒反彈因愛成恨
絕望主婦
果斷離開,天經地義
Case 1 愈是迎合便愈失敗
先翻新變老的感情關係
Case2當幸福蛻變成麻木
學習釋放感情枷鎖
Case3他只是個空殼丈夫嗎?
別以一人為中心背負一切
Case 4我是絕望主婦
別被感情用事拖累
Case 5商場女性當不好全職太太
2.《一個人不要怕》
第一講 誰是另一半
先反問自己
另一半之謎
感情愛情有何不同
另一蘭就是你自己
面對自己很困難
自愛,從心出發
第二講 背負、宿命、自我
愛,並不容易處理
業,很好的藉口
痛苦,自造的遊戲
思維的運作和特徵
痛苦還是快樂,你可以選擇
自我,到底是什麼
無為,最有效的自療
雙照,無為而為
回歸平靜的方法
第三講 迷失,放不下
自療,成熟的人約天賦責任
迷失的原因
生物進化論的解釋
心理學的解釋
醫學的解釋
心靈和能量的解釋
是命定還是慣性
九種壞習慣心態
放不下的深層真相
迷失的正面意義,自處+自療
自療的基本條件
自我改善和提升的方法
第四講 生死愛欲,心靈出走
第五講 兩性,錯愛,絕望
第六講 自愛,定心,回歸身體
附錄
3.《在愛中修行》
目錄
第一部分 男女愛
愛VS關係
愛,到底為什麼
愛能維持多久
另一半存在嗎
兩個人有什麼好做
兩個人,兩個世界
嫌棄你
愛,最怕退步
變身男女
我怎能了解他
比嫉妒多一點的脆弱
沒有免費的感情午餐
人為何要戀愛
愛到何時才叫愛
戀愛的意義
什麼是愛
情為何物不能問
你在戀愛還是逃避
所謂真正深愛
你想做情聖
希望是他最後的女人
有選擇便有取捨
分手也是朋友很虛偽
怕分手男友過得好
如何和舊愛相處
嫌棄也是戀愛方式
寧死不放手
該來的總會來
愛只貓愛只狗
關係=翻閱周刊的快感
女人的虛榮
愛你≠懂得保護你
不做絕望女人
男人的脆弱
男人的承諾有限期
失戀男人的私密感情
男人切手指的啟示
男人的生理還未進化
別妄想修補男人
不忠是害不是錯
誰比誰花心
單有愛是不夠的
愛女人是藝術成就
兩性溝通的真相
不能談的不要勉強
當你已經不愛他
表達情感很重要
亂性前請記得三個字
戀愛急不來
第二部分 白傷愛
殘忍記憶
命,越怨越苦
痛,因為捨不得放手
自戀與自虐
有誰欠了你嗎
你活得很辛苦嗎
要生要死
你也想過死
安息,美麗女孩
無條件付出,別傻了
總有戀上自虐的女人
負負不會得正
替愛判症的死穴
最怕無動於衷
我怕痛,但我嗜痛
你未經歷過我的痛
愛到心痛原是快感
愛得痛苦,因為太幸福
難過比痛苦好
不夠痛還算愛嗎
對你越差越愛他
越墮落越無賴
賠錢的愛情
沉迷但不享受是假的
是你想壞了
別追求病態
別迷戀傷口
別助長負面意識
別介入人家的生命
別死守婚姻
別讓欲望大過愛
固執害死你
路走得很孤獨
孤獨VS合群
愛是孤獨的
無人明白我
我們活在自己的世界裡
相愛不一定能一起
懦弱也是一種欲望
自戀與悲觀
一個人過節
很配≠可以愛
愛到失眠
為方便而愛
生日病
第三部分 靜心愛
忘記過去可以嗎
愛,自我
你相信世上真有愛嗎
需要一張愛的清單嗎
我們這樣處理舊愛
不,不是這樣的
如何做到真正放手
心性自療
學習感謝
如何愛自己
浪蕩,出走
不要問,走下去
女人感情用事的真相
如何有效面對情困和痛苦
怎樣才算自愛
愛到把心也溶掉
自愛VS自戀VS自私
等誰拯救等誰愛
要做愛的太陽
你是黑暗和光明
超越性慾可以嗎
轉化欲望能量
超越個人滿足
修補壞關係
叮熱變冷的關係
自療的力量
選擇退步不會好過點
我們都想做好人
別否定自己
你其實可以很富有
把執著吹走
學習放過自己
專一的真相
你的所想騙了你的心
口不對心的禍
打開自己的心
心一直很愛我們
知道但是做不到
治療愛,是一種修養
憂鬱症難醫的真相
儲備正面能量
開放潛藏的能量
找個依靠點
愛愛小我
尋找是會上癮的
情感消費≠治療
吃出情緒病
第四部分 修行愛
愛在緣與孽
誰是受害者
一個人,不要怕
你比你想像中堅強
學習狠心才能放下
你有真正付出過嗎
愛,修行
你寧願迷失還是清醒
生命有何意義
生命從頭再來好嗎
你信命嗎
你靠近了什麼能量
這個女孩不怕冷
從傷害中學習愛
從傷害中成長
溫柔的力量
絕望VS信望愛
如何觀照靜心
一場福氣一場孽
面對自己很艱難
容己才能容人
包容≠親近所有人
貴人=小人?
每個人都有過去
是選擇還是天意
嫁禍童年陰影
麻木是愛的死穴
付出讓生命發亮
懦弱才會怨父母
來此生玩一趟
無條件快樂
開心容易心開難
強壯的人才能愛
過門也是客
黑,有道理
信仰與心魔
入心的平靜
你還能相信誰
別為世界增添垃圾
80歲的美麗
尊嚴便是快樂
凡人走凡人的路
別跟自己過不去
人,必須長大
把心情轉一轉
愛=緣分+智慧
這樣愛,很好
……
4.《兩個人的孤獨》
病態戀
自製渴病症導致更多不幸
Case1.渴病換取男友照顧
病態女人自製悲壯式不幸
Case2.寧願受虐,乞求愛
小心縱容自我放逐的心癮
Case3.刺痛自己轉移心痛感
不想放棄原是假堅毅
Case4.快斷氣的性虐關係
當心錯亂感情的治療幻覺
Case5.病戀心理諮詢師
獨立是存在的責任
Case6.愛到瘋狂半步難離
開放自己放過別人
Case7.男友愛和女性噯昧往來
嘗試參透自己和別人的內心
Case8.憂鬱症傷害感情關係
學習寬恕放棄仇恨
Case9.被繼父侵犯母親仇視
胡亂愛
變成罪人逃避現實
Case1.野蠻女友亂發脾氣
能承擔後果才有資格花心
Case2.放任好性卻又想做本分女人
愛並不只是吃飯做愛
Case3.在道德背叛與愛情忠貞之間
要看懂人緣的道理
Case4.一見鐘情愛上異地男子
女人,到底怕什麼?
Case5.窮男友好,富公子可能更好嗎?
婚姻不是對付舊情的工具
Case6.先性後愛閃電結婚
性困局
愛是最大的道德
Case1.他終於離棄我的身體
男人也需要對等性愛
Case2.性慾太強趕走男友
不要隨便送上身體
Case3.他半夜call我陪他睡
性不是滿足私慾的工具
Case4.只能這樣換一次性愛
性能量支持生命力
Case5.墮入黑色自毀性自虐
後果自負
Case6.浪蕩巴黎十年任性
先了解自己是否飛得起
Case7.我只能傷自己
為什麼無法好好溝通性
Case8.因為性,我背叛了他
狠心一點說不
Case9.和他,似性還無
性關係難在善後
Case10.偷情,因為要理解愛人的不忠
應適當地釋放性壓抑
Case11.狂態緊貼陌生人
性愛和身體不可分割
Case12.我不是同性戀
逃避才是問題的根
Case13.我不能開燈做愛
總有飛倦的一天
Case14.愛上飛機急流性快感
不要做日後後悔的事
Case15.舊情人想讓我做地下情人
活在戀父情結中
Case16.對老師過分性幻想
流失了生欲的能量
Case17.我迷失,很怕孤獨
靈幻夢
幸福在前卻抓不緊
Case1.夢見放棄丈夫重拾舊情人
思緒主導解夢的危險
Case2.夢到生死關頭他離開我
女性對下體的心理壓抑
Case3.夢到由小便變成懷孕
借傷害自己的東西折磨自己
Case4.做愛後出現靈異夢
夢是情緒排毒的媒介
Case5.夢見他的前妻指罵我
從夢中發掘自己的潛能
Case6.夢到他見死不救
抓緊潛意識流放的真正能量
Case7.夢中和不喜歡的男明星痴纏
夢提醒自己的性需要
Case8.夢見和陌生男人溫柔做愛
……
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5.《出走年代》
目錄
出走基金申請表001
過分語錄002
出走年代日誌001
1 口吃的蕭邦與煙縷中的過分女孩003
2 末期癌症的音樂細胞與Catwa1k的白衣女神012
3 編碼380的死亡計畫與捕黑洞的男人019
4 塗死亡香水的男人與化工廠前的竹管薩克斯042
5 壞掉乳房的母親與抽掉過去的Durum香菸048
6 超現實的黃昏與末日女神的臂鐲057
7 Kidu1t式的Whisky藍火與青春的悲劇原罪066
8 深海眼神的冷血雪男與燃點心火的菸斗071
9 祖與占的愛欲與蜥蜴尾巴的戀人085
10 沙灘上的米羅與印第安的捕夢器094
11 馬其諾防線上的法國士兵與衣櫃裡的小女孩112
12 女生名字的男同房與寂寞網路的MSN巡警123
13 不敢亂碰的島游回憶與黑信封的訣別前奏133
14 天鵝絨三角琴上的裸身與燒透人生甜苦的火槍手139
15 枯山水中的唇印與亞當的第二夢158
16 WDO夢管理組織與穿Chane1的印第安女人165
17 銀河邊緣島上的神聖洗禮與體內的游魚180
18 雪花石古鏡中的狂叫與謎般男人最後的死亡夢囈199
19 欲望的蘑菇堆與兩個太陽的日食204
20 夢的入口和出口與延期滅世的黑信紙231
21 50平方米的村屋與1.2米魚缸內的河豚247
22 早夭的白毛里根與冰島的出走基金258
23 巴黎與冰島之間的缺水上空與燃亮幽暗一角的小蠟燭271
24 製造瀟灑的收容所與30小時後的終極出走289
附錄過分心理健康忠告295
過分索引296
……