紅豆糯米香

紅豆糯米香是一道由糯米粉、紅豆、薏米等食材製成的菜餚。

基本介紹

• 菜名：紅豆糯米香
• 難度：普通

原料

糯米粉、紅豆、薏米、花生仁、冰糖、燕麥

做法

1.準備所有材料，將紅豆，薏米，花生（減肥就少放了），和燕麥放入電飯鍋中燉爛
2.多的差不多時，放入冰糖，根據個人口味，怕胖就少放
3.糯米粉兌水揉成麵團
4.揉成長條，掰出一個個小圓團
5.鍋中水燒開放入圓團
6.大約煮個十五分鐘這樣，等圓團全部浮起來了，稍微燜個幾分鐘就可以出鍋了
7.將糯米小圓子放入剛煮好的紅豆薏米水中，就可以了，很方便的
8.開動
9.紅豆和薏米是夏天減肥美白的好食物，薏米可以排除水腫，紅豆好氣色，燕麥營養，花生其實是豐胸的好食物，但是油脂較高，所以怕胖還是少吃了，糯米粉Q軟是我的最愛了，這個紅豆煮熟後還可以放進冰櫃冷藏，但是女孩子儘量別吃太涼的食物啦

小貼士

1.紅豆和薏米是夏天減肥美白的好食物，薏米可以排除水腫，紅豆好氣色，燕麥營養，花生其實是豐胸的好食物，但是油脂較高，所以怕胖還是少吃了，糯米粉Q軟是我的最愛了，這個紅豆煮熟後還可以放進冰櫃冷藏，但是女孩子儘量別吃太涼的食物啦