基本介紹
- 中文名:紅莧菜飯
- 主要食材:米,紅莧菜
- 分類:飯
用料,做法,
用料
材料 | 用量 |
米 | 150克 |
紅莧菜 | 一小把 |
蒜 | 2瓣 |
鹽 | |
味素 | |
胡椒末 |
做法
1. 蒜剁細,鍋中放油,油熱後下蒜末,炒香 |
2. 下紅莧菜,翻炒幾下就可以了,待用 |
3. 米洗淨後,泡十五分鐘 |
4. 米中加水,大概過米1厘米左右,大火燒開 |
5. 開小火,五分鐘後,已經基本看不到水了,加入炒好的莧菜,加入鹽、味素、胡椒末 |
6. 全部一起攪拌一下,蓋上鍋蓋,繼續燜15分鐘(中間開鍋攪拌兩次,免得粘鍋) |
材料 | 用量 |
米 | 150克 |
紅莧菜 | 一小把 |
蒜 | 2瓣 |
鹽 | |
味素 | |
胡椒末 |
1. 蒜剁細,鍋中放油,油熱後下蒜末,炒香 |
2. 下紅莧菜,翻炒幾下就可以了,待用 |
3. 米洗淨後,泡十五分鐘 |
4. 米中加水,大概過米1厘米左右,大火燒開 |
5. 開小火,五分鐘後,已經基本看不到水了,加入炒好的莧菜,加入鹽、味素、胡椒末 |
6. 全部一起攪拌一下,蓋上鍋蓋,繼續燜15分鐘(中間開鍋攪拌兩次,免得粘鍋) |
莧菜湯泡飯是一道美味的菜餚,主要的材料有紅莧菜一把、米飯400克...... 莧菜湯泡飯是一道美味的菜餚,主要的材料有紅莧菜一把、米飯400克 中文名 莧菜湯泡飯 ...
用料材料 用量米150克紅莧菜一小把蒜2瓣鹽味素胡椒末做法1. 蒜剁細,鍋中放油,油熱後下蒜末,炒香2. 下紅莧菜,翻炒幾下就可以了,待用3. 米洗淨後,泡...
莧菜能補氣、清熱、明目、滑胎、利大小腸,且對牙齒和骨骼的生長可起到促進作用,並能維持正常的心肌活動,防止肌肉痙攣。還具有促進凝血、增加血紅蛋白含量並提高攜氧...
紅莧菜是一種青菜,富含易被人體吸收的鈣質,對牙齒和骨骼的生長可起到促進作用,並能維持正常的心肌活動,防止肌肉痙攣(抽筋),常食可以減肥輕身,促進排毒,防止便秘。...