紅棗蓮子杏仁湯

基本介紹

• 中文名：紅棗蓮子杏仁湯
• 主要食材：棗(乾)，蓮子，杏仁
• 調料：冰糖
• 工藝：煮

做紅棗蓮子杏仁湯的材料

主料:棗(乾)25克 蓮子30克 杏仁30克

調料:冰糖20克

紅棗蓮子杏仁湯做法

1. 將蓮子用水泡發,去皮去心

2. 紅棗去核

3. 紅棗、蓮子、杏仁一起放入砂鍋里

4. 加適量清水,煎煮至蓮子熟爛

5. 加入冰糖調味即可.

健康提示

1. 本品具有補血安神之功效

2. 適於患貧血病的中老年人食用,常食必得良效.