約瑟夫·施蘭德

約瑟夫·施蘭德，哈佛醫學院精神病學講師，同時任CASTLE項目（Cleanand Sober Teens Living Empowered）醫學主任及RTR公司（Road To Responsibility,Inc.）醫療主任。

基本介紹

• 中文名：約瑟夫·施蘭德
• 外文名：Joseph Shrand
• 國籍：美國
• 職業：精神病學講師
• 主要成就：與利·迪瓦恩共同著作《哈佛減壓課》
• 代表作品：《哈佛減壓課》

人物生平

哈佛醫學院博士約瑟夫·施蘭德根據其最新的權威研究成果，詳細解讀了壓力。他認為，壓力實際上源於人類的生存本能，源於我們對未來不確定性的焦慮。而且，作為一個自古以來就有的生存工具，現代人對壓力似乎有些反應過度。

代表作品

《哈佛減壓課》