糯米桂圓紅糖粥

基本介紹

糯米桂圓紅糖粥
紅糖中含有的葉酸、微量物質等可加速血液循環、增加血容量的成分,刺激機體的造血功能,擴充血容量,提高局部皮膚的營養、氧氣、水分供應。
食譜原料
糯米桂圓肉,紅糖
製作方法
1、糯米洗淨,加水煮至黏稠;
2、加入桂圓肉稍煮,再加一點紅糖。
適用人群
產婦
健康提示
雖說產婦吃紅糖好,但是一定要適量,對於這一點,我國古代醫學家早有認識。如《本草綱目》一書中,稱紅糖為沙糖,並分析:“沙糖性溫,殊於庶漿,故不宜多食……”產婦運動少,多餘的糖分易轉化為脂肪,導致肥胖。

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