《糖尿病日常調養專家指導全方案（全彩）》是2013年2月電子工業出版社出版的圖書，作者是向紅丁。
基本介紹
- 書名：糖尿病日常調養專家指導全方案（全彩）
- 作者：向紅丁
- ISBN：9787121060441
- 出版社：電子工業出版社
- 出版時間：2013年2月
- 頁數：246
- 字數：271千字
- 開本：24(190*210)
- 版次：01-01
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
糖尿病在我國已經成為繼心血管組拳臘漏疾病和癌症之後的第三大致死疾病，我國已經成為全球糖尿病第二大國，且全國糖尿病患病率呈倍數增長，形勢十分嚴峻，而我國糖尿病患者的知曉率和治療率僅為30%左右。 本書由權威糖尿病專家編寫而成，內容涵蓋了糖尿病飲食調養、運動調養、中醫調養、病情監測及併發症防治等患者講才協康復保健與日常生活的方方面面。同時，書中還涉及了不少糖尿病預防知識與實用技巧頁刪愉。本書內容著眼於生活細節，無論糖尿病患者、患者家人與朋友，還是關注健康的人，都能從中獲益。
圖書目錄
第1章 科學認識糖尿病
糖尿病是怎么回事
哪些人容易得糖尿病 / 18
糖尿病分哪幾種拔拔海類型 / 19
糖尿病的診斷標準 / 20
糖尿病可引起哪些急、慢性併發症 / 21
望聞問切，早發現、早治療
你注意到糖尿病的早期徵兆了嗎 / 24
早期治療糖尿病，記住數字“6” / 25
糖尿病的預防有“三個”階段、“五件事” / 26
積極控制管理“五”大健康指標 / 27
避免“六大”飲食健康誤區 / 28
治療糖尿病的“五駕馬車” / 29
糖尿病專家問答
糖尿病會“傳染”嗎？ / 31
治療糖尿病有最好的藥嗎？ / 31
做“糖耐量試驗”需要注意哪些問題？ / 32
1型和2型糖尿病能不能相互轉變？ / 32
第2章 戰勝糖尿病的飲食調養方案
飲食調養的黃金法則
控制全天總熱量 / 34
平衡飲食 / 34
合理攝入碳水化合物 / 35
限制脂肪攝入量 / 35
科學補充蛋白質 / 36
攝入充足的膳食纖維 / 36
少量多餐，靈活加餐 / 37
低鹽飲食 / 37
不宜隨意飲酒 / 38
酌情食用水果 / 39
養成良好的飲食習慣 / 40
有助於降血糖的食物
蕎麥/燕麥/玉米/薏米/黑豆 / 41
紅小豆/大白菜/菠菜/通菜/白蘿蔔/胡蘿蔔 / 42
苦瓜/冬瓜櫻說詢/絲瓜/南瓜/黃瓜/芹菜 / 43
洋蔥/番茄/蘆筍/綠豆芽/西藍花/茄子 / 44
山藥/魔芋/黑木耳/香菇/海帶/紫菜 / 45
山楂/羅漢果/黑芝麻/泥鰍/鱔魚/海參 / 46
牡蠣/扇貝/大蒜/生薑/綠茶 / 47
能降血糖的營養素
維生素C/膳食纖維/鉻/鈣 / 48
釩/鎂/鋅/硒 / 49
設計出最適合自己的食譜
計算標準體重 / 50
計算體重指數（BMI) / 50
判斷活動強度 / 50
計算每日所需總熱量 / 50
計算每日膳食中三大生熱營養素的供給量 / 54
學會套用食物交換份 / 55
不同熱量一周食譜推薦
1200～1300千卡一周食譜推薦 / 60
1400～1500千卡一周食譜推薦 / 62
1600～1700千卡一周食譜推薦 / 64
1800～1900千卡一周食譜推薦 / 66
2000～2100千卡一周食譜推薦 / 68
飲食調養的黃金法則
在外進餐需要注意什麼 / 70
素食者的飲食 / 72
飢餓難忍時怎么辦 / 73
口服降糖藥時的飲食 / 74
注射胰島素時的飲食 / 75
糖尿病併發症的飲雄照婆葛食調養
糖尿病並發酮症酸中毒患者的飲食 / 77
牛奶蒸蛋/玉米面粥/白菜雞泥羹 / 78
糖尿病腎病患者的飲食 / 79
采檔 圓白菜炒冬粉/冬瓜鴨肉煲/薏米山藥粥 / 80
糖尿病合併脂肪肝患者的飲食 / 81
燕麥南瓜粥/紫菜豆腐湯/洋蔥炒牛肉 / 82
糖尿病合併高血壓患者的飲食 / 83
菠菜拌胡蘿蔔/綠豆黃瓜粥/白菜豆腐湯 / 84
糖尿病合併血脂異常患者的飲食 / 85
燕麥飯/香菇木耳湯/涼拌洋蔥 / 87
糖尿病合併痛風患者的飲食 / 88
白菜海帶絲/芹菜拌核桃仁/南瓜小米粥 / 90
糖尿病合併眼病患者的飲食 / 91
菠菜豬肝湯 / 91
糖尿病合併周圍神經病變患者的飲食 / 92
清蒸武昌魚 / 92
糖尿病專家問答
糖尿病患者應該如何選擇食物？ / 93
糖尿病足患者的飲食原則是什麼？ / 93
糖尿病患者吃主食越少越好嗎？ / 94
糖和甜食是不是糖尿病患者的禁忌？ / 94
糖尿病患者能吃加工類肉食嗎？ / 94
糖尿病患者應如何飲水？ / 95
糖尿病患者的早餐應該選擇乾飯還是稀飯？ / 95
糖尿病合併腦血管病時應如何飲食？ / 95
適合糖尿病患者的甜味劑有哪些？ / 96
糖尿病患者應如何選擇代糖食品？ / 96
糖尿病患者只吃粗糧不吃細糧行嗎？ / 96
第3章 糖尿病調養少不了的運動方案
適量運動是防治糖尿病的良方
有氧運動最適合糖尿病患者 / 98
哪些糖尿病患者不宜運動 / 99
運動前的檢查 / 100
運動中的注意事項 / 101
運動中謹防低血糖 / 102
運動“三步曲” / 103
科學地運動
選擇適宜的運動方式 / 104
選擇適宜的運動時間 / 105
選擇適宜的運動量 / 106
推薦運動
散步 / 108
快慢步行 / 109
慢跑 / 110
保健操 / 111
踢毽子 / 113
再忙都可以做的運動
坐式運動 / 114
站式運動 / 115
床上運動 / 116
第4章 管理好糖尿病不能省略的環節
病情監測
血糖檢查，你了解多少 / 118
哪些人需要監測血糖 / 119
科學使用血糖儀 / 120
監測血糖的頻率 / 123
老幼控糖，寬鬆一點 / 124
三類人必須嚴格降糖 / 125
科學監測，洞曉波動 / 126
如何進行自我血糖監測？ / 128
去醫院監測血糖“8”項注意 / 129
心理調適
戰勝恐懼：確診了，別迴避 / 131
有了併發症，家人多支持 / 132
肯定小成績，不要灰心 / 133
多學習，少焦慮 / 135
培養一種愛好：我喜歡，我快樂 / 136
調適、疏泄心情的辦法 / 137
巧用音樂緩解緊張和焦慮 / 138
控制好血糖的生活法
糖尿病患者的春季養生 / 139
糖尿病患者度夏需七防 / 140
糖尿病患者秋季養生四要訣 / 142
糖尿病患者的冬季養生 / 143
糖尿病患者的性生活 / 144
糖尿病患者的避孕 / 145
糖尿病患者的睡眠 / 146
護理
糖尿病患者護理足部的方法 / 147
糖尿病患者的穿鞋穿襪要求 / 148
糖尿病患者如何洗澡 / 149
泡泡藥浴，告別皮膚瘙癢 / 150
糖尿病患者的“五不宜” / 151
中老年患者降糖更要“保”肺 / 152
糖尿病專家問答
糖尿病患者能否出差或旅遊？ / 153
黎明現象和蘇木傑現象有什麼區別？ / 154
冬天是否該使用保濕產品？ / 155
如果趾甲長入肉里該怎么辦？ / 155
自己家的血糖儀和醫院血糖儀的測定結果怎么不同？ / 156
冬季雙腳冰冷能不能“烤電”？ / 156
第5章 從頭到腳自我按摩調養方案
頭面部按摩自療
搓手梳頭 / 158
按摩承漿穴 / 159
耳穴按摩法 / 159
胸腹部按摩自療
膻中穴 / 161
期門穴 / 162
中脘穴 / 162
關元穴 / 163
按摩腹部 / 165
上肢部按摩自療
勞宮穴 / 166
合谷穴 / 166
內關穴 / 168
手部反射區按摩 / 169
背部按摩自療
肺俞穴 / 170
胰俞穴 / 170
肝俞穴 / 171
脾俞穴 / 172
胃俞穴 / 172
腎俞穴 / 173
腿部按摩自療
足三里穴 / 174
三陰交穴 / 175
太溪穴 / 176
足部按摩自療
湧泉穴 / 177
太沖穴 / 177
足底反射區按摩 / 178
第6章 糖尿病合理用藥指導方案
口服降糖藥套用
五種常用口服降糖藥的功用特點 / 182
如何選擇磺脲類降糖藥 / 183
如何使用二甲雙胍 / 185
降糖藥的服用時間 / 186
服用降糖藥的注意事項 / 187
口服降糖藥漏服處理措施 / 188
合理使用胰島素
認識不同類型的胰島素 / 190
科學使用胰島素治療 / 192
調整胰島素的劑量 / 193
注射胰島素的九個小竅門 / 194
巧選胰島素注射部位 / 195
漏打胰島素怎么辦 / 197
如何保存胰島素 / 199
胰島素泵——控制血糖的好幫手
如何挑選胰島素泵 / 200
合理使用胰島素泵 / 201
糖尿病專家問答
打胰島素過敏咋辦？ / 203
使用胰島素後出現水腫怎么辦？ / 203
什麼是磺脲類降糖藥治療失效？ / 204
如何識別胰島素瓶上的標誌？ / 204
第7章 常見併發症防治方案
糖尿病低血糖
糖尿病患者要謹防低血糖 / 206
預防糖尿病低血糖的措施 / 206
救治低血糖兩要點 / 208
糖尿病酮症酸中毒
糖尿病酮症酸中毒的危害大 / 209
檢查尿酮體的方法 / 210
預防糖尿病酮症酸中毒發生的要點 / 210
非酮症糖尿病高滲性昏迷
認識糖尿病高滲性昏迷 / 212
預防糖尿病高滲性昏迷的要點 / 213
糖尿病視網膜病變
糖尿病眼部併發症的表現 / 214
預防糖尿病眼病發生的措施 / 215
防治糖尿病視網膜病變的要點 / 216
糖尿病口腔併發症
糖尿病患者易並發哪些口腔疾病 / 218
護理口腔的訣竅 / 219
預防口腔疾病發生的措施 / 220
糖尿病足
預防糖尿病足，應從0級開始 / 221
襪子口“增肥”，巧防糖尿病足 / 222
糖尿病病足的防護要點 / 223
糖尿病腎病
認識糖尿病腎病 / 224
怎樣早期發現糖尿病腎病 / 225
得了糖尿病腎病怎么辦 / 227
糖尿病腎病的合理飲食原則 / 228
糖尿病合併高血壓
糖尿病合併高血壓的綜合治療 / 230
糖尿病患者診斷高血壓的標準 / 230
糖尿病性心臟病
“與眾不同”的糖尿病性心臟病 / 233
預防糖尿病性心臟病發生的要點 / 234
糖尿病性心臟病
糖尿病性腦血管病包括哪些疾病 / 235
糖尿病並發腦血管病時的先兆跡象 / 235
預防糖尿病性腦血管病的要點 / 236
預防併發症的方法 / 237
糖尿病勃起功能障礙
認識糖尿病勃起功能障礙 / 238
面對性生活，您該怎么辦 / 238
合理的藥物治療 / 239
妊娠糖尿病
準媽媽要謹防妊娠糖尿病 / 240
妊娠糖尿病患者須重視血糖監測 / 241
掌握應對妊娠糖尿病的“武器” / 242
糖尿病專家問答
視力模糊需要做什麼檢查？ / 244
尿中出現酮體是糖尿病酮症嗎？ / 244
懷孕了，口服降糖藥還能吃嗎？ / 244
患1型糖尿病的婦女能生孩子嗎? / 245
“糖媽媽”生下有出生缺陷的寶寶的機率大嗎? / 245
糖尿病孕婦的體重有限制嗎? / 246
出現皮膚症狀怎么辦? / 246
糖尿病是怎么回事
哪些人容易得糖尿病 / 18
糖尿病分哪幾種拔拔海類型 / 19
糖尿病的診斷標準 / 20
糖尿病可引起哪些急、慢性併發症 / 21
望聞問切，早發現、早治療
你注意到糖尿病的早期徵兆了嗎 / 24
早期治療糖尿病，記住數字“6” / 25
糖尿病的預防有“三個”階段、“五件事” / 26
積極控制管理“五”大健康指標 / 27
避免“六大”飲食健康誤區 / 28
治療糖尿病的“五駕馬車” / 29
糖尿病專家問答
糖尿病會“傳染”嗎？ / 31
治療糖尿病有最好的藥嗎？ / 31
做“糖耐量試驗”需要注意哪些問題？ / 32
1型和2型糖尿病能不能相互轉變？ / 32
第2章 戰勝糖尿病的飲食調養方案
飲食調養的黃金法則
控制全天總熱量 / 34
平衡飲食 / 34
合理攝入碳水化合物 / 35
限制脂肪攝入量 / 35
科學補充蛋白質 / 36
攝入充足的膳食纖維 / 36
少量多餐，靈活加餐 / 37
低鹽飲食 / 37
不宜隨意飲酒 / 38
酌情食用水果 / 39
養成良好的飲食習慣 / 40
有助於降血糖的食物
蕎麥/燕麥/玉米/薏米/黑豆 / 41
紅小豆/大白菜/菠菜/通菜/白蘿蔔/胡蘿蔔 / 42
苦瓜/冬瓜櫻說詢/絲瓜/南瓜/黃瓜/芹菜 / 43
洋蔥/番茄/蘆筍/綠豆芽/西藍花/茄子 / 44
山藥/魔芋/黑木耳/香菇/海帶/紫菜 / 45
山楂/羅漢果/黑芝麻/泥鰍/鱔魚/海參 / 46
牡蠣/扇貝/大蒜/生薑/綠茶 / 47
能降血糖的營養素
維生素C/膳食纖維/鉻/鈣 / 48
釩/鎂/鋅/硒 / 49
設計出最適合自己的食譜
計算標準體重 / 50
計算體重指數（BMI) / 50
判斷活動強度 / 50
計算每日所需總熱量 / 50
計算每日膳食中三大生熱營養素的供給量 / 54
學會套用食物交換份 / 55
不同熱量一周食譜推薦
1200～1300千卡一周食譜推薦 / 60
1400～1500千卡一周食譜推薦 / 62
1600～1700千卡一周食譜推薦 / 64
1800～1900千卡一周食譜推薦 / 66
2000～2100千卡一周食譜推薦 / 68
飲食調養的黃金法則
在外進餐需要注意什麼 / 70
素食者的飲食 / 72
飢餓難忍時怎么辦 / 73
口服降糖藥時的飲食 / 74
注射胰島素時的飲食 / 75
糖尿病併發症的飲雄照婆葛食調養
糖尿病並發酮症酸中毒患者的飲食 / 77
牛奶蒸蛋/玉米面粥/白菜雞泥羹 / 78
糖尿病腎病患者的飲食 / 79
采檔 圓白菜炒冬粉/冬瓜鴨肉煲/薏米山藥粥 / 80
糖尿病合併脂肪肝患者的飲食 / 81
燕麥南瓜粥/紫菜豆腐湯/洋蔥炒牛肉 / 82
糖尿病合併高血壓患者的飲食 / 83
菠菜拌胡蘿蔔/綠豆黃瓜粥/白菜豆腐湯 / 84
糖尿病合併血脂異常患者的飲食 / 85
燕麥飯/香菇木耳湯/涼拌洋蔥 / 87
糖尿病合併痛風患者的飲食 / 88
白菜海帶絲/芹菜拌核桃仁/南瓜小米粥 / 90
糖尿病合併眼病患者的飲食 / 91
菠菜豬肝湯 / 91
糖尿病合併周圍神經病變患者的飲食 / 92
清蒸武昌魚 / 92
糖尿病專家問答
糖尿病患者應該如何選擇食物？ / 93
糖尿病足患者的飲食原則是什麼？ / 93
糖尿病患者吃主食越少越好嗎？ / 94
糖和甜食是不是糖尿病患者的禁忌？ / 94
糖尿病患者能吃加工類肉食嗎？ / 94
糖尿病患者應如何飲水？ / 95
糖尿病患者的早餐應該選擇乾飯還是稀飯？ / 95
糖尿病合併腦血管病時應如何飲食？ / 95
適合糖尿病患者的甜味劑有哪些？ / 96
糖尿病患者應如何選擇代糖食品？ / 96
糖尿病患者只吃粗糧不吃細糧行嗎？ / 96
第3章 糖尿病調養少不了的運動方案
適量運動是防治糖尿病的良方
有氧運動最適合糖尿病患者 / 98
哪些糖尿病患者不宜運動 / 99
運動前的檢查 / 100
運動中的注意事項 / 101
運動中謹防低血糖 / 102
運動“三步曲” / 103
科學地運動
選擇適宜的運動方式 / 104
選擇適宜的運動時間 / 105
選擇適宜的運動量 / 106
推薦運動
散步 / 108
快慢步行 / 109
慢跑 / 110
保健操 / 111
踢毽子 / 113
再忙都可以做的運動
坐式運動 / 114
站式運動 / 115
床上運動 / 116
第4章 管理好糖尿病不能省略的環節
病情監測
血糖檢查，你了解多少 / 118
哪些人需要監測血糖 / 119
科學使用血糖儀 / 120
監測血糖的頻率 / 123
老幼控糖，寬鬆一點 / 124
三類人必須嚴格降糖 / 125
科學監測，洞曉波動 / 126
如何進行自我血糖監測？ / 128
去醫院監測血糖“8”項注意 / 129
心理調適
戰勝恐懼：確診了，別迴避 / 131
有了併發症，家人多支持 / 132
肯定小成績，不要灰心 / 133
多學習，少焦慮 / 135
培養一種愛好：我喜歡，我快樂 / 136
調適、疏泄心情的辦法 / 137
巧用音樂緩解緊張和焦慮 / 138
控制好血糖的生活法
糖尿病患者的春季養生 / 139
糖尿病患者度夏需七防 / 140
糖尿病患者秋季養生四要訣 / 142
糖尿病患者的冬季養生 / 143
糖尿病患者的性生活 / 144
糖尿病患者的避孕 / 145
糖尿病患者的睡眠 / 146
護理
糖尿病患者護理足部的方法 / 147
糖尿病患者的穿鞋穿襪要求 / 148
糖尿病患者如何洗澡 / 149
泡泡藥浴，告別皮膚瘙癢 / 150
糖尿病患者的“五不宜” / 151
中老年患者降糖更要“保”肺 / 152
糖尿病專家問答
糖尿病患者能否出差或旅遊？ / 153
黎明現象和蘇木傑現象有什麼區別？ / 154
冬天是否該使用保濕產品？ / 155
如果趾甲長入肉里該怎么辦？ / 155
自己家的血糖儀和醫院血糖儀的測定結果怎么不同？ / 156
冬季雙腳冰冷能不能“烤電”？ / 156
第5章 從頭到腳自我按摩調養方案
頭面部按摩自療
搓手梳頭 / 158
按摩承漿穴 / 159
耳穴按摩法 / 159
胸腹部按摩自療
膻中穴 / 161
期門穴 / 162
中脘穴 / 162
關元穴 / 163
按摩腹部 / 165
上肢部按摩自療
勞宮穴 / 166
合谷穴 / 166
內關穴 / 168
手部反射區按摩 / 169
背部按摩自療
肺俞穴 / 170
胰俞穴 / 170
肝俞穴 / 171
脾俞穴 / 172
胃俞穴 / 172
腎俞穴 / 173
腿部按摩自療
足三里穴 / 174
三陰交穴 / 175
太溪穴 / 176
足部按摩自療
湧泉穴 / 177
太沖穴 / 177
足底反射區按摩 / 178
第6章 糖尿病合理用藥指導方案
口服降糖藥套用
五種常用口服降糖藥的功用特點 / 182
如何選擇磺脲類降糖藥 / 183
如何使用二甲雙胍 / 185
降糖藥的服用時間 / 186
服用降糖藥的注意事項 / 187
口服降糖藥漏服處理措施 / 188
合理使用胰島素
認識不同類型的胰島素 / 190
科學使用胰島素治療 / 192
調整胰島素的劑量 / 193
注射胰島素的九個小竅門 / 194
巧選胰島素注射部位 / 195
漏打胰島素怎么辦 / 197
如何保存胰島素 / 199
胰島素泵——控制血糖的好幫手
如何挑選胰島素泵 / 200
合理使用胰島素泵 / 201
糖尿病專家問答
打胰島素過敏咋辦？ / 203
使用胰島素後出現水腫怎么辦？ / 203
什麼是磺脲類降糖藥治療失效？ / 204
如何識別胰島素瓶上的標誌？ / 204
第7章 常見併發症防治方案
糖尿病低血糖
糖尿病患者要謹防低血糖 / 206
預防糖尿病低血糖的措施 / 206
救治低血糖兩要點 / 208
糖尿病酮症酸中毒
糖尿病酮症酸中毒的危害大 / 209
檢查尿酮體的方法 / 210
預防糖尿病酮症酸中毒發生的要點 / 210
非酮症糖尿病高滲性昏迷
認識糖尿病高滲性昏迷 / 212
預防糖尿病高滲性昏迷的要點 / 213
糖尿病視網膜病變
糖尿病眼部併發症的表現 / 214
預防糖尿病眼病發生的措施 / 215
防治糖尿病視網膜病變的要點 / 216
糖尿病口腔併發症
糖尿病患者易並發哪些口腔疾病 / 218
護理口腔的訣竅 / 219
預防口腔疾病發生的措施 / 220
糖尿病足
預防糖尿病足，應從0級開始 / 221
襪子口“增肥”，巧防糖尿病足 / 222
糖尿病病足的防護要點 / 223
糖尿病腎病
認識糖尿病腎病 / 224
怎樣早期發現糖尿病腎病 / 225
得了糖尿病腎病怎么辦 / 227
糖尿病腎病的合理飲食原則 / 228
糖尿病合併高血壓
糖尿病合併高血壓的綜合治療 / 230
糖尿病患者診斷高血壓的標準 / 230
糖尿病性心臟病
“與眾不同”的糖尿病性心臟病 / 233
預防糖尿病性心臟病發生的要點 / 234
糖尿病性心臟病
糖尿病性腦血管病包括哪些疾病 / 235
糖尿病並發腦血管病時的先兆跡象 / 235
預防糖尿病性腦血管病的要點 / 236
預防併發症的方法 / 237
糖尿病勃起功能障礙
認識糖尿病勃起功能障礙 / 238
面對性生活，您該怎么辦 / 238
合理的藥物治療 / 239
妊娠糖尿病
準媽媽要謹防妊娠糖尿病 / 240
妊娠糖尿病患者須重視血糖監測 / 241
掌握應對妊娠糖尿病的“武器” / 242
糖尿病專家問答
視力模糊需要做什麼檢查？ / 244
尿中出現酮體是糖尿病酮症嗎？ / 244
懷孕了，口服降糖藥還能吃嗎？ / 244
患1型糖尿病的婦女能生孩子嗎? / 245
“糖媽媽”生下有出生缺陷的寶寶的機率大嗎? / 245
糖尿病孕婦的體重有限制嗎? / 246
出現皮膚症狀怎么辦? / 246
