《籃球基礎與戰術（全彩圖解版）》是2016年人民郵電出版社出版的圖書，作者是近藤義行 。
基本介紹
- 書名：籃球基礎與戰術（全彩圖解版）
- 作者：[日] 近藤義行
- ISBN： 9787115418463
- 類別：籃球
- 頁數：205
- 定價：49.80元
- 出版社：人民郵電出版社
- 出版時間：2016-5
- 裝幀：平裝
- 開本：16開
圖書簡介,作者簡介,圖書目錄,
圖書簡介
真正的籃球高手並不會去做高難度技術動作，而是能夠正確並快速地運用籃球基礎技術。因此，想要打好籃球，重視“基礎”，反覆練習，最終讓身體記住“基礎”是不可或缺的。掌握基礎之後，便是如何在場上將其正確運用，即“戰術”套用。《籃球基礎與戰術（全彩圖解版）》通過持球前的一對一意識，到持球之後的一對一，二對二，三對三這幾個方面，將運球、傳球、上籃等基礎技術，以及突破配合、擋拆、防守等戰術融入其中，並提供了非常簡明有效的場下肌肉練習方法。《籃球基礎與戰術（全彩圖解版）》的技術動作和戰術套用都有賽場實拍圖進行分步驟展示，錯誤動作、關鍵動作也都特別指出，場上形勢通過電腦繪製示意圖直觀呈現，幫助讀者輕鬆地理解籃球技術與戰術的套用。
作者簡介
近藤義行
船橋市立船橋高中男女籃球部總教練。1968年生於千葉縣。畢業於市立船橋高中和國立館大學。曾經作為市立船橋高中選手進入高中聯賽半決賽。大學畢業後，在市立柏高中擔任女子籃球隊教練達14年，並帶領隊伍取得了高中聯賽前八名的好成績。2008年進入船橋北高中，並帶領隊伍進入全國高中籃球冬季聯賽前八名。2010年帶領隊伍進入冬季聯賽第四名。2014年帶領隊伍獲得冬季聯賽第三名。曾指導過U-18日本代表隊。
圖書目錄
002-003 前言
010-011 第一章 1對1的基礎
012-013 在拿球之前就要有1對 1的意識
014-015 交叉步
016-017 開步
018-019從跳停步開始的轉身
020-021基礎教學——V型訓練 1-2
022-023基礎教學——V型訓練 3-4
024-025 第二章 接球後的1對1
026-027持球後的姿勢
028-029將球左右移動
030-031從對手處無法取得球的步法
032-033 跳投（單手）
034-035 跳投（雙手）
036-037 基礎教學——投球練習1
038-039基礎教學——投球練習2
040-041基礎教學——投球練習3
042-043基礎教學——投球練習4
044-045基礎教學——投球練習5
046-047有效利用運球
048-049 1對1狀態下的基礎運球動作
050-051 變換速度的節奏變換
052-053製造左右錯位的身前換手運球
054-055製造左右錯位的胯下運球
056-057 反方向進攻的轉身運球
058-059爭取距籃框的最短距離“線內”
060-061投籃假動作
062-063一次運球後的跳投
064-065基礎教學——圓錐運球1利用圓錐筒提高持球能力
066-067基礎教學——圓錐運球2用兩個球進行的運球訓練 1-2
068-069基礎教學——圓錐運球2用兩個球進行的運球訓練 3-5
070-071基礎教學——箭步運球
072-073第四章具備投球變化
074-075帶球上籃1掌握多種投球技巧
076-077帶球上籃2將球上舉使對方無法奪球
078-079帶球上籃3通過踏出另外一隻腳來繞過防守
080-081帶球上籃4通過另一側手投籃來繞過防守
082-083 繞過攔截的飄球
084-085背向籃板投球得分的背投
086-087 擴展打法的強行過人
088-089左右大幅移動突破防守網的歐洲步
090-091通過最後一步改變身體朝向的跳步上籃
092-093基礎教學——禁區附近的投籃1籃框下的背身單打
094-095基礎教學——禁區附近的投籃2利用強壯的身體創造投球線路
096-097基礎教學——禁區附近的投籃3通過步法的速度來強行投籃
098-099基礎教學——禁區附近的投籃4後撤進而投球
100-101基礎教學——禁區附近的投籃5使球輕輕飄起的勾手投籃
102-103第五章2對2的攻略
104-105與隊友合作打開局面
106-107突破配合1潛入
108-109突破配合2 側面運球
110-111突破配合3漂移
112-113 從持球人變成使用者的掩護打法
114-115擋拆戰術1使用者試圖投球
116-117擋拆戰術2掩護人向籃板方向跑動潛入
118-119擋拆戰術3外側的中鋒掩護後彈出到底線
120-121擋拆戰術4掩護的重置
122-123手遞手傳球1掩護人成為持球人
124-125手遞手傳球2使用者在運球方面下功夫
126-127手遞手傳球3掩護人積極瞄準投球
128-129基礎教學——傳球練習1胸前傳球和快速胸前傳球
130-131基礎教學——傳球練習2反彈傳球和單手推球傳球
132-133基礎教學——傳球練習3圓周練習
134-135基礎教學——傳球練習4運球後的正面傳球
136-137基礎教學——傳球練習5三角形上籃 1-3
138-139基礎教學——傳球練習6三角形上籃 4-5
140-141基礎教學——傳球練習7三角形上籃 6-7
142-143第六章3對3的攻略方法
144-145 3對3的思考方式
146-147下擋1縱切
148-149下擋2卷切
150-151下擋3橫切
152-153背擋
154-155 UCLA空切
156-157在UCLA空切之後展開內外轉換
158-159 進入內側的高低
160-161進入防守內側區域的後門
162-163基礎教學——數量優勢練習1
164-165基礎教學——數量優勢練習1的關鍵
166-167基礎教學——數量優勢練習2
168-169基礎教學——數量優勢練習2的關鍵
170-171第七章具備使進攻方厭惡的防守能力
172-173 1對1的防守1手部動作和基礎姿勢
174-175 1對1的防守2對滑步的引導
176-177 1對1的防守3跟上強行過人的腳步動作
178-179 2對2 的防守1阻絕
180-181 2對2的防守2針對強行突破的停頓
182-183 2對2的防守3針對球側面而來的切入的身體衝撞
184-185 3對3的防守1三線防守站位
186-187 3對3的防守2輔助防守
188-189 3對3 的防守3針對跳傳的防守者趨前
190-191 3對3的防守4輪轉換位
192-193 3對3的防守4輪流防守
193第八章利用地板進行訓練
194-195骨盆肌肉訓練1
196-197骨盆肌肉訓練2
198-199提高各種肌肉力量1
200-201提高各種肌肉力量2
202-203強力拉伸1
204-205強力拉伸2
206-207 後記
010-011 第一章 1對1的基礎
012-013 在拿球之前就要有1對 1的意識
014-015 交叉步
016-017 開步
018-019從跳停步開始的轉身
020-021基礎教學——V型訓練 1-2
022-023基礎教學——V型訓練 3-4
024-025 第二章 接球後的1對1
026-027持球後的姿勢
028-029將球左右移動
030-031從對手處無法取得球的步法
032-033 跳投（單手）
034-035 跳投（雙手）
036-037 基礎教學——投球練習1
038-039基礎教學——投球練習2
040-041基礎教學——投球練習3
042-043基礎教學——投球練習4
044-045基礎教學——投球練習5
046-047有效利用運球
048-049 1對1狀態下的基礎運球動作
050-051 變換速度的節奏變換
052-053製造左右錯位的身前換手運球
054-055製造左右錯位的胯下運球
056-057 反方向進攻的轉身運球
058-059爭取距籃框的最短距離“線內”
060-061投籃假動作
062-063一次運球後的跳投
064-065基礎教學——圓錐運球1利用圓錐筒提高持球能力
066-067基礎教學——圓錐運球2用兩個球進行的運球訓練 1-2
068-069基礎教學——圓錐運球2用兩個球進行的運球訓練 3-5
070-071基礎教學——箭步運球
072-073第四章具備投球變化
074-075帶球上籃1掌握多種投球技巧
076-077帶球上籃2將球上舉使對方無法奪球
078-079帶球上籃3通過踏出另外一隻腳來繞過防守
080-081帶球上籃4通過另一側手投籃來繞過防守
082-083 繞過攔截的飄球
084-085背向籃板投球得分的背投
086-087 擴展打法的強行過人
088-089左右大幅移動突破防守網的歐洲步
090-091通過最後一步改變身體朝向的跳步上籃
092-093基礎教學——禁區附近的投籃1籃框下的背身單打
094-095基礎教學——禁區附近的投籃2利用強壯的身體創造投球線路
096-097基礎教學——禁區附近的投籃3通過步法的速度來強行投籃
098-099基礎教學——禁區附近的投籃4後撤進而投球
100-101基礎教學——禁區附近的投籃5使球輕輕飄起的勾手投籃
102-103第五章2對2的攻略
104-105與隊友合作打開局面
106-107突破配合1潛入
108-109突破配合2 側面運球
110-111突破配合3漂移
112-113 從持球人變成使用者的掩護打法
114-115擋拆戰術1使用者試圖投球
116-117擋拆戰術2掩護人向籃板方向跑動潛入
118-119擋拆戰術3外側的中鋒掩護後彈出到底線
120-121擋拆戰術4掩護的重置
122-123手遞手傳球1掩護人成為持球人
124-125手遞手傳球2使用者在運球方面下功夫
126-127手遞手傳球3掩護人積極瞄準投球
128-129基礎教學——傳球練習1胸前傳球和快速胸前傳球
130-131基礎教學——傳球練習2反彈傳球和單手推球傳球
132-133基礎教學——傳球練習3圓周練習
134-135基礎教學——傳球練習4運球後的正面傳球
136-137基礎教學——傳球練習5三角形上籃 1-3
138-139基礎教學——傳球練習6三角形上籃 4-5
140-141基礎教學——傳球練習7三角形上籃 6-7
142-143第六章3對3的攻略方法
144-145 3對3的思考方式
146-147下擋1縱切
148-149下擋2卷切
150-151下擋3橫切
152-153背擋
154-155 UCLA空切
156-157在UCLA空切之後展開內外轉換
158-159 進入內側的高低
160-161進入防守內側區域的後門
162-163基礎教學——數量優勢練習1
164-165基礎教學——數量優勢練習1的關鍵
166-167基礎教學——數量優勢練習2
168-169基礎教學——數量優勢練習2的關鍵
170-171第七章具備使進攻方厭惡的防守能力
172-173 1對1的防守1手部動作和基礎姿勢
174-175 1對1的防守2對滑步的引導
176-177 1對1的防守3跟上強行過人的腳步動作
178-179 2對2 的防守1阻絕
180-181 2對2的防守2針對強行突破的停頓
182-183 2對2的防守3針對球側面而來的切入的身體衝撞
184-185 3對3的防守1三線防守站位
186-187 3對3的防守2輔助防守
188-189 3對3 的防守3針對跳傳的防守者趨前
190-191 3對3的防守4輪轉換位
192-193 3對3的防守4輪流防守
193第八章利用地板進行訓練
194-195骨盆肌肉訓練1
196-197骨盆肌肉訓練2
198-199提高各種肌肉力量1
200-201提高各種肌肉力量2
202-203強力拉伸1
204-205強力拉伸2
206-207 後記
