《籃球——基本技術》是北京師範大學提供的慕課課程,授課老師是李筍南、胡惕、宋陸陸、趙雪同。
基本介紹
- 中文名:籃球——基本技術
- 提供院校:北京師範大學
- 類別:慕課
- 授課老師:李筍南、胡惕、宋陸陸、趙雪同
《籃球——基本技術》是北京師範大學提供的慕課課程,授課老師是李筍南、胡惕、宋陸陸、趙雪同。
《籃球——基本技術》是北京師範大學提供的慕課課程,授課老師是李筍南、胡惕、宋陸陸、趙雪同。課程大綱 第一章 準備姿勢與移動技術 第一節 準備姿勢 第二節 移動技術 單元測驗 第二章 傳接球技術 第一節 接球技術 第二節 傳球技術 單元測驗 第三章 運球技術 運球技術(1)運球技術(2)單元測驗 第四章...
《籃球基本技術》是2004年4月1日人民體育出版社出版的圖書,作者是王梅珍、 冷紀嵐。內容簡介 該書介紹了籃球運動各項技術的練習方法,包括控球技術、傳球技術、投籃技術、位置技術、配合技術、搶籃板技術、防守技術、體能訓練及用術語等。本書介紹的文字精練,圖片清晰、可讀性強、具有觀賞性。目錄 第一章 籃球技術...
把“三步上籃”動作要領編成口訣,即“一大二小三高跳,提肘屈腕要記牢,身體凌空球出手,投籃碰板準又妙”,大家在初學時可以記一下,有助於把握技術要領。規則 籃球規則中帶球走有這么一條規則:“對在場上控制了活球並已確立中樞腳的隊員的帶球行進,移動時,傳球或投籃,隊員可跳起中樞腳並一腳或雙腳同時...
中投是中距離投籃的簡稱(英文:Mid-range jump shot)。是籃球運動當中一種基本的得分方式,籃球隊員距籃筐一定的距離,但又不太遠(3分線以內,3秒區以外),投出的球就叫“中投”。定義 中投是中距離投籃的簡稱(英文:JUMP SHOT),是籃球運動當中一種基本的得分方式,籃球隊員要與籃筐拉開一定的距離,但又不...
技術動作要領 常用的運球技術有腳內側、腳背正面、腳背外側、腳背內側運球。1.腳內側運球:要求在運球前進時支撐腳始終領先於球,位於球的側前方,肩部指向運球方向,支撐腿膝關節微屈,重心放在支撐腿上,另一條腿提起屈膝,用腳內側推球前進,然後運球腳著地(圖2-19)。由於肩部指向運球方向,身體側轉,雖然移動速度...
《籃球基本技術教程》是2021年北京體育大學出版社出版的圖書。內容簡介 該書結合“籃球—基本技術”線上慕課編寫本書,使教材內容與運動實踐緊密結合,充分反映出當代籃球教學訓練的系統性與科學性。本書共包含籃球基本技術、準備活動與放鬆拉伸、籃球運動損傷與防治三章內容,圍繞技術套用、動作方法講解、易犯錯誤及糾正...
《 圖解籃球基礎技術與訓練》是2023年人民郵電出版社出版的圖書,作者是人郵體育。內容簡介 《圖解籃球基礎技術與訓練》由多年籃球執教經驗的教練編寫,旨在為籃球運動愛好者、籃球運動員等的技術練習提供指導,並為籃球教練豐富教學內容和執教方法提供幫助。《圖解籃球基礎技術與訓練》介紹了籃球運動的基本動作、球性練習...
技術是隊員進行比賽的基本手段,是戰術的基礎;方法是戰術的具體內容和核心環節,是隊員和隊員之間有意識、有組織、有步驟的行動方案和過程;形式是戰術的外部表現。籃球戰術的實施由開始組織、協同配合和結束轉換三個階段構成。開始組織階段主要是轉入有組織的攻守,根據所運用的戰術,迅速組織和形成一定的陣式和隊形;...
第一部分 籃球基本技術與訓練 第一章 運球 第二章 傳球 第三章 投籃 第四章 搶籃板球 第五章 進攻訓練 第六章 防守訓練 第七章 全隊訓練 第八章 靈活性與體能訓練 第二部分 籃球戰術與訓練 第九章 進攻戰術與訓練 第十章 防守戰術與訓練 第十一章 緊逼防守戰術與訓練 第十二章 破緊逼防守 第十三章 ...
剪刀腳,是籃球運動投籃的一種動作,因使用該動作時腳步呈剪刀形而得名。基本概念 跳起時,雙腳會形成剪刀腳。特別是在乾拔跳投技術運用時,會經常連帶出現雙腳擺動的姿勢,利於身體的平衡。運用方法 在乾拔跳投時出剪刀腳是為了讓身體更好的平衡。一前一後,重心就在身體的中間,而且剪刀腳的姿勢可以很好的順勢輕微...
《籃球基本技術三步上籃課堂實錄》是金冢子鎮金冢子初級中學提供的微課課程,主講教師為李愛國 。 課程內容 第一部分內容: 三步上籃完整圖示 第二部分內容: 三步上籃分解動作圖示及上籃技術要領 第三部分內容: 觀看三步上籃完整動作技術要領。設計思路 第一部分內容: 三步上籃完整圖示 第二部分內容: 三...
掌握了這些基本規律,無疑對準確地判斷球的落點是非常有益的。技術要點 起跳技術的合理運用 搶籃板球要做到認真地觀察,準確地判斷,目的是為及時地起跳創造條件。當防守方在籃下阻擋進攻方搶籃板球時的卡位動作:雙臂張開,腿半蹲,沉腰,全力將進攻方擋在自己背後。使進攻方在搶籃板時起跳困難,且容易造成進攻...
NBA的規則具有一定特殊性,奧運會籃球比賽嚴格遵守FIBA(國際籃聯)規則。比賽時間 FIBA:每節比賽時間為10分鐘,四節比賽一共40分鐘。NBA:一節比賽時間12分鐘,四節比賽一共48分鐘。二者加時賽時間都是5分鐘,且二者都遵循24秒進攻時間限制規則。犯規次數 FIBA:球員犯規5次會被罰下,技術犯規次數也計算在其中。N...
本書十章,分別介紹了籃球運動的起源、發展和文化,包括籃球運動的基本技能和基本戰術,籃球運動員的營養、損傷與康復,籃球運動的其他活動形式,以及籃球運動的科學研究工作。本書內容全面,圖文結合,有助於學生直觀系統地掌握籃球運動的相關知識。圖書目錄 章 籃球運動概述 第二章 籃球基本技術 節 移動技術 第二節...
第一節 籃球基本技術 12 一、籃球基本技術及其分類 12 二、經典實用籃球技術動作解析 13 第二節 籃球基本戰術 28 一、攻防戰術基礎配合 28 二、進攻戰術基礎配合 28 三、防守戰術基礎配合 33 四、攻、防戰術基礎配合教學步驟及注意事項 39 五、籃球防守戰術解析 40 第三章 中考籃球項目測試解讀 51 第一節 ...
內容簡介 籃球運動源於美國,產生於美國基督教青年創辦的學校里。美國基督教青年會,在美國的體育史上占有重要位置,對世界許多國家近代體育運動的發展產生過影響。目錄 知識篇 籃球運動簡介 國內外籃球組織和籃球名人簡介 籃球規則簡介 籃球競賽制度 技術篇 基本技術 籃球基本戰術 訓練篇 籃球身體素質訓練方法 ...
《籃球訓練教程》除圖示列舉了許多練習方法,還配有以計算機VR技術開發的籃球技術、戰術、裁判三維互動演示輔助光碟。目錄 第一章 概述 第一節 世界籃球運動起源與發展歷程 第二節 我國籃球運動的發展歷程 第三節 世界籃球運動發展趨勢 第二章 籃球基本技術 第一節 持球 第二節 移動技術 第三節 傳接球技術 第四...
為了配合經國務院批准並實施的《全民健身計畫綱要》,我們精心策劃,組織編寫了這套叢書。包括《羽毛球技巧圖解》《籃球技巧圖解》《桌球技巧圖解》《游泳技巧圖解》。本套叢書用最通俗易懂的文字,深入淺出地介紹了有關體育運動項目的基本知識和基本技術,使讀者一看就懂,一練就會。同時以詳細、準確的連續動作圖解...
手球是一種起源於德國的球類運動。曾經接觸過手球的朋友都知道,基本上, 手球就好似籃球加足球的混合物 。 手球似籃球, 除了其中一個原因是大家都用需要用手去打之外,另外亦因為在手球的發展過程中,有一些規則是由籃球的規則轉變而成的。手球技術包括進攻、防守和守門員技術3部分。進攻技術包括射門、傳接球、運球...
《陽光體育運動:籃球》主要介紹:籃球。提起籃球運動,人們自然而然就會想到NBA想到那些具有超級球技的籃球巨星,想到他們出神入化的雲求、過人、逼真的假動作、神準的投籃,不可思義的傳球,令人讚嘆的空中閃躲和滑翔以及令人嘆為觀止的扣籃。圖書目錄 第—部分 基本技術 1.熟悉球性的練習 原地練習 (1)兩手交換...
運球是有球隊員在原地或移動中,用單手連續拍按或雙手交替拍按由地面反彈起來的球,叫運球。冰球運動也有自身特殊的運球技術 運球介紹 運球(dribble)是籃球比賽中個人進攻的重要技術。它不僅是個人攻擊的有力手段,而且是組織全隊進攻戰術配合的橋樑。有目的的運球可以突破防守、發動進攻、調整位置、尋找有利時機進行...
投籃是在比賽中,隊員運用各種專門、合理的動作將球投進對方籃筐的方法。 是籃球賽中得分手段。 投籃是籃球運動中一項關鍵性技術,是最直接有效的得分手段。進攻隊運用各種技術、戰術的目的,都是為了創造更多更好的投籃機會併力求投中得分;防守隊積極防禦都是為了阻撓對方投籃得分。隨著籃球運動的發展,運動員身高、...
傳切是籃球戰術中的進攻基礎配合,是指進攻隊員之間利用傳球和切入技術所組成的簡單配合,他包括一傳一切和空切配合。隨著現代籃球運動向高空技術和技巧的方向發展,具有配合簡捷、突然、攻擊性強的弔扣、一傳一扣、和空切與空中接球直接扣籃配合也是比賽中經常使用的配合方法。戰術舉例 進攻基礎配合是指二、三名進攻隊員...
二、籃球基本技術 1 三、籃球基本戰術 19 第二節 排球 26 一、排球運動概述 26 二、排球基本技術 26 三、排球基本戰術 36 四、軟式排球 41 第三節 足球 45 一、足球運動概述 45 二、足球基本技術 45 三、足球基本戰術 56 第四節 桌球 60 一、桌球運動概述 60 二、桌球基本技術 61 三、桌球...
2 籃球基本技術 3 籃球攻、守戰術基礎配合 4 籃球規則簡介 5 鍛鍊指南 第2章 足球運動 1 足球運動文化 2 足球基本技術 3 足球基本戰術 4 足球競賽規則 5 鍛鍊指南 第3章 排球運動 1 排球運動文化 2 排球基本技術 3 排球基本戰術 4 排球競賽規則與方法 5 鍛鍊指南 第4章 網球運動 1 網球運動文化 2 ...
第二章 籃球運動基本技術 第一節 移動 第二節 傳、接球 第三節 投籃 第四節 運球 第五節 持球突破 第六節 個人防守 第七節 搶球、打球、斷球及搶籃板球 第三章 籃球運動基礎技術 第一節 基本配合 第二節 防守基礎配合 第三節 全隊戰術 二、排球 第一章 排球運動概述 第一節 排球運動發展概況 第二...