現代生活中存在很多引起冷的因素，而長期讓身體處在“冷”的狀態下，很容易引起各種慢性病、腸胃病、肥胖、免疫力下降……甚至還會得癌症！為了避免發生病症，讓身體更健康，最好的辦法就是“保持身體溫熱”“促進血液循環”，這才是養生的法則。
基本介紹
- 書名：管好體溫，不生病
- 頁數： 206頁
- 出版社：世界圖書出版公司
- 出版時間：第1版 (2011年3月24日)
- 裝幀：平裝
圖書信息,作者簡介,內容簡介,目錄,
圖書信息
正文語種: 簡體中文
開本: 32
ISBN: 9787510003332, 7510003334
條形碼: 9787510003332
尺寸: 21 x 15.8 x 1.4 cm
重量: 200 g
作者簡介
作者:(日本)石原結實 譯者:劉滌昭
石原結實，1948年出生於長崎縣，其歷代祖先皆為日本古代種子島藩主的御醫，現為日本No.1的自然醫學養生博士。石原結實畢業於長崎大學醫學部，專攻血液內科，並取得該大學醫學博士學位。之後前往以治療疑難雜症的飲食療法聞名於世的瑞士貝納醫院研習，且多次親赴喬治亞共和國的高加索長壽村調查，榮獲喬治亞共和國科學協會長壽醫學會榮譽會員。石原博士曾在長崎原爆醫院服務，接觸過許多現代醫學無法治癒的患者。1985年石原博士在伊豆、伊東地區開設了斷食療養所，施行以“胡蘿蔔&蘋果汁”“運動”“溫泉療養”為主的斷食療法，獨創的中醫食療法極受日本各界名人信賴。石原醫師目前擔任石原診所院長，參與廣播、電視的健康節目，每年還會巡迴日本演講50～60場，著有《日本No.1自然醫學家的“健康保證班”》《好食物事典》《先別急著吃三餐》等書。
內容簡介
《管好體溫,不生病》簡介：現代生活中存在很多引起冷的因素，例如空調、天熱吃冷的食物、運動不夠使得身體熱能不足等。
目錄
前言??1
寒氣乃百病之源??1
80%的人患有“寒症”??2
“寒氣”會降低免疫力??4
一、即使在炎熱的夏季，也有嚴重的“寒氣”??5
二、運動不足與小孩體溫下降??6
三、現代人愛吃易使身體寒冷的食物??8
四、食物攝取過量也是寒冷的原因??10
五、水分攝取過量??12
六、精神壓力使心理發生“寒症”??13
第一章 身體的異常由“寒氣”開始??17
一、“寒、濕、痛”的三角關係??18
二、“寒氣”引起的身體異變??21
三、過敏性疾病與寒氣關係密切??41
四、小孩身心疾病與寒氣的關連性??47
五、寒氣容易引發婦女疾病??49
六、高齡者從預防下半身老化開始??56
七、寒氣容易帶來心理疾病??58
第二章“寒氣”引發的可怕疾病??63
一、可怕疾病中隱藏的“寒氣”??64
二、由各種疾病實例了解“寒氣”??97
第三章 溫暖身體可以治療疾病??109
一、你是“寒症”還是“熱症”？??110
二、哪些食品能使身體寒冷或溫暖??126
三、使身體立即溫暖的特效食物??136
四、祛除身體“寒意”的飲酒方式??140
五、使身體溫暖的料理??143
六、胡蘿蔔汁健康法??154
七、泡澡健康法??158
八、“日行一萬步”健康法??166
九、針對“寒氣”的速效療法??169
十、最佳體熱上升法：斷食??173
十一、使身體溫暖的方法??178
附錄??183
回答有關“寒氣”的疑問??184
