《科學養老那些事兒》是2023年中國金融出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：科學養老那些事兒
- 作者：廣發基金管理有限公司
- 出版時間：2023年11月
- 出版社：中國金融出版社
- ISBN：9787522021959
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝-膠訂
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
這本書旨在圍繞“三大中心”傳遞科學養老方法論。一是以民生為中心，提升老年生活品質。本書聚焦國民養老的各個方面，傳遞科學方案，以提升老年人的獲得感、幸福感、安全感。二是以專業為中心，傳播養老理財觀念。本書著眼個人養老金投資研究，溯源國際、回歸本土，引導投資者形成科學投資理念，力爭讓養老基金成為富民基金。三是以陪伴為中心，打造多元內容矩陣。本書運用科普講解、專業書評、研究論述、趣味漫畫等形式，打造出類型豐富、內容深厚的文化矩陣，助力讀者搭建起養老規劃的框架，讓養老生活更加幸福美滿。
養老不是一件“順其自然”的事情嗎？不是的，我們以為退休生活自由自在，但也有很多老人遇到了生活的困擾。好訊息是，有相當部分的問題，可以通過規劃和行動來解決。科學養老，住得好、身體好、心情好、玩得好、投得好，讓我們把方方面面，系統地、科學地講解給你聽。
隨著老齡化社會的到來，養老問題已經成為許多家庭都躲不開的“灰犀牛”。與其覺得它處理起來很麻煩，不如主動掌握基本的科學方法論。本書就是一枚開啟科學養老的鑰匙。關於怎么住得好、身體好、心情好、玩得好、投得好，書里都有詳細分析，希望能幫助大家搭建起科學的養老規劃框架，實現理想的養老生活。
圖書目錄
目錄
1 科學養老，住得好
1. 居家還是去養老院 / 3
2. 適老化的環境應當有哪些布置：安全先行 / 6
3. 適老化的環境應當有哪些布置：便利舒適 / 9
4. 怎么用好“家門口”的養老資源 / 12
閱 知 為了得心應手的老年生活——《住宅精細化設計》的啟示 / 15
2 科學養老，身體好
5. 哪些習慣可以延緩衰老 / 21
6. 總覺得腦子不夠用？要警惕傷害 / 24
7. 總覺得腦子不夠用？要營養鍛鍊 / 27
8. 吃得營養不難，但容易有這些誤區 / 30
9. 停！這么健身有危險 / 33
閱 知 人為什麼會衰老，我們又能如何抵抗——《老而不衰的科學》的啟示 / 36
3 科學養老，心情好
10. 退休後壓力小了，爸媽怎么更不開心了 / 41
11. 催婚、催生、鬧脾氣：為什麼難以溝通 / 44
12. 催婚、催生、鬧脾氣：怎么溝通更有效 / 47
13. 怎么讓爸媽遠離謠言 / 50
14. 怎么讓爸媽遠離詐欺 / 53
閱 知 幸福老年生活的小哲學——《優雅變老的藝術》的啟示 / 56
4 科學養老，玩得好
15. 讓爸媽開心活動的“靈感清單” / 61
16. 寶刀未老的爸媽想做一番事業 / 64
17. 怎樣給爸媽拍出好看的照片 / 66
18. 爸媽喜歡的禮物是什麼樣的 / 69
閱 知 你的人生規劃，是到35 歲就停止了嗎——《百歲人生》的啟示 / 72
5 科學養老，投得好
19. 適合爸媽的賬本管理方式 / 77
20. 養老財務規劃的三個重要補丁 / 80
21. 養老投資繞不開的“三支柱” / 84
22. 個人養老金要怎么投資 / 87
23. 要警惕哪些老年投資騙局 / 93
閱 知 如何管理健康壽命與資產壽命——《老年金融學》的啟示 / 96
6 科學養老，有得聊
24. “養兒防老”並非唯一解法 / 101
25. 當想像退休時——從日本超老齡化社會的養老境遇說起 / 105
閱 知 這份書單，送給爸媽 / 110
7 科學養老，新變局
26. 全球養老發展現狀與趨勢 / 115
27. 最早建立起“三支柱”的美國養老體系現狀如何 / 119
28. 德國“三層次”養老體系有何不同 / 126
29. 老齡化嚴重的日本，如何解決養老問題 / 131
8 科學養老，新探索
30. 人均壽命從35歲到78.2歲，發生了什麼 / 137
31. 養老“三支柱”，如何撐起老百姓的“養老錢” / 143
32. 讀懂我國的個人養老金制度 / 146
33. 有了退休金，我們還需要做養老投資嗎 / 151
34. 目標日期基金和目標風險基金都適合哪些人群 / 153
35. 廣發基金：五大方向發力紮實服務國家養老事業 / 157
彩蛋 科學養老，小劇場 / 163
附錄 中華人民共和國老年人權益保障法 / 173
後記 合當奮意向人生 / 189
作者簡介
廣發基金管理有限公司（以下簡稱“公司”）成立於2003年8月5日。公司在北京、上海、廣州、橫琴、南京、成都設有職場，並下設廣發國際資產管理有限公司、瑞元資本管理有限公司兩家全資子公司。公司及旗下子公司擁有公募基金管理、社保基金境內委託投資管理人、基本養老保險基金證券投資管理機構、特定客戶資產管理、QDII、RQFII、QFII、QDLP、受託管理保險資金投資管理人、保險保障基金委託資產管理投資管理人和基金投資顧問等業務資格，是具備綜合資產管理能力與經驗的大型基金管理公司。
廣發基金資產管理規模多年穩居行業前列。截至2023年9月30日，公司管理資產規模超1.6萬億元，管理公募基金產品359隻，同時還管理多個特定客戶資產管理投資組合、社保基金投資組合、養老基金投資組合。公司產品線齊全，旗下產品覆蓋主動權益、債券、貨幣、海外投資、被動投資、FOF等不同類別。憑藉優秀的綜合實力，公司曾獲九屆中國證券報“金牛基金管理公司”獎項、十二屆證券時報“明星基金公司”獎項。
公司堅持“專業創造價值、客戶利益為上”的理念，致力成為值得託付的領先全能資產管理公司，為投資者創造長期、穩定、可持續的回報，為我國資本市場的繁榮與發展貢獻力量。截至2023年9月30日，廣發基金累計服務持有人超15280萬戶，並累計為持有人分紅超1615億元，為持有人創造盈利超1328億元。
