我的晚年誰做主（智慧時代的科學養老）

內容簡介

通過一個退休工程師老張（60歲）在退休後第一周的經歷和思考，及其與父親（88歲）和女兒（30歲）的交流討論，將在當前智慧時代養老的種種疑惑和困難擺在了讀者面前；隨後由不同的專家為老張和讀者做了專業化的解答，指明了未來的養老的方向，尤其是物聯網技術在未來養老中的作用，及如何做好準備迎接在萬物互聯時代的養老。

圖書目錄

開篇語

第一部分老張退休十天后的感悟

第1章今天退休啦7

1.1歡送宴上的彷徨7

1.2向父親取經16

1.3女兒的祝賀25

1.4深夜自省35

第2章退休第一天48

2.1請教理財師48

2.2與發小共謀未來59

2.3去看看世界69

第3章退休第二天79

3.1科學養老講座79

3.2健身教練告訴我91

第4章退休第三天100

4.1參觀老博會100

4.2晚年學點啥？111

第5章退休第四天119

5.1體檢中心119

5.2陪伴疼痛124

5.3父親的保姆請假了129

第6章退休第五天136

6.1父親忘了吃藥136

6.230年後的自己140

6.3遠慮和近憂146

第7章退休第六天154

7.1同學的葬禮154

7.2另類的聚會158

我的晚年誰做主——智慧時代的科學養老目錄第8章退休第七天165

8.1老年大學的新學生165

8.2今天當志願者170

8.3老爸的電腦壞了179

第9章退休第八天185

9.1攝影社的交流185

9.2第一次見律師189

第10章退休第九天195

10.1老爸沒接電話195

10.2老爸上了救護車200

10.3醫院觀察室204

第11章退休第十天210

11.1今天是重陽210

11.2躊躇的第一筆216

11.3人生新旅程221第二部分一些和養老有關的知識

第12章期望壽命與健康期望壽命231

12.1期望壽命231

12.2健康期望壽命233

12.3非健康階段及其發展趨勢233

12.4導致非健康階段延長的主要因素235

12.5非健康階段延長的趨勢對個人晚年生活的影響236

12.6潛在的問題及其應對236

第13章衰老過程中生理和心理變化的特徵238

13.1常見的人體衰老的徵兆238

13.2器官衰老的時間表239

13.3老年群體的特有心理特徵240

13.4對晚年生活質量有明顯影響的能力衰退241

我的晚年誰做主（智慧時代的科學養老）

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