科學上網指的是在上網過程中，能夠充分利用網路的有用資源，並且杜絕上網成癮。
基本介紹
- 中文名：科學上網
- 外文名：scientific surfing
- 意義：利用有用資源，預防上網成癮
引用示例
網路是一個複雜的事物，它不僅有對我們非常有用的信息，同時也充斥著各種反動、暴力和色情的信息。對於缺乏鑑別能力和充滿好奇心的我們來說，網路對於我們的吸引力遠遠大於我們的自制能力，我們的目光常常會被那些毒害我們身心健康的垃圾信息所吸引，久而久之就會陷入其中，不能自拔，甚至還會發展到傷害別人的地步。
那么，怎樣充分利用網路的有用資源，預防上網成癮呢?
1.上網應多瀏覽一些有價值的網頁，不要出於好奇心去瀏覽黃色網站。
2.要正確看待生活或學習中遇到的挫折。在受到挫折的時候，我們要學會自己調節心情，以健康的方式應對情緒波動，而不是進入一個虛擬的空間以逃避現實，獲得虛無的成就感和榮譽感。
3.要增強心理防範意識，提高心理免疫力。上網前要先定目標，限定上網時間。
4.要明確這個階段自己的主要任務是學習。如果學習成績下滑，要認真尋找原因，多找成績好的同學交流學習經驗，不要只靠在網路中尋求平衡。
5.要善於發現生活中的美，享受父母的愛。不要總覺得自己的父母沒有別人的好，自己的生活不如別人，要珍惜自己所擁有的一切。
6.多與現實中的人交往。我們的成長離不開與同齡w的密切交往，離不開深刻的生活體驗。生活在夥伴的友情之中，是避免網路誘惑最重要的保障。
7.當發現自己已經對網路形成了心理信賴時，應該積極向心理醫生尋求幫助。
