秋冬養陰 ,養生術語。系中醫因時制宜養生原則之一。謂秋冬之時,萬物斂藏,養生者宜順時而養,須護藏陰精,使精氣內聚,以潤養五臟。凡有損失陰精的情況皆應避免。出《素問·四氣調神大論》。
基本介紹
- 中文名:秋冬養陰
- 出處:《素問·四氣調神大論》
秋冬養陰 ,養生術語。系中醫因時制宜養生原則之一。謂秋冬之時,萬物斂藏,養生者宜順時而養,須護藏陰精,使精氣內聚,以潤養五臟。凡有損失陰精的情況皆應避免。出《素問·四氣調神大論》。
秋冬養陰 ,養生術語。系中醫因時制宜養生原則之一。謂秋冬之時,萬物斂藏,養生者宜順時而養,須護藏陰精,使精氣內聚,以潤養五臟。凡有損失陰精的情況皆應避免。出《素問·四氣調神大論》。秋冬養陰 ,養生術語。系中醫因時制宜養生...
”是謂春夏養陽,以養陽之生長;秋冬養陰,以養陰之收藏。這種理論,在保健方面具有重要意義。春夏 春夏陽令也,春時陽生,夏時陽盛。春時陽始生,風寒之邪尚為患,故春時應注意禦寒保暖,民間諺語謂春季不宜過早減衣,亦即此理,以...
傳統醫學認為人與自然是和諧統一的整體,春夏兩季陽氣盛,此時養陽可得“天助”;而秋冬養陰則和我們習慣在傍晚澆花的道理一樣,春夏猶如中午的太陽,此時澆花淋下去的水分會被蒸發掉一大半,而傍晚澆花不但不會被蒸發,還可兼得晨露的...
(一)“春夏養陽”、“秋冬養陰”(二)五時、五氣、五臟 二、滋補與養生 (一)食物滋補的原則與方法 1.什麼是食物滋補 2.食物的“四性”、“五味”和功能 3.食物滋補的原則 (二)藥物滋補的原則與方法 1.虛則補之 2.補勿...
春夏溫,必致 一陰,謂下針深,刺至腎肝之部,得其氣,針便出之,是以外持之陰也;秋冬寒必致一陽, 致一陽者,謂下針淺,則刺至心肺之部,得氣推而內之,良久出針,是推內之陽也,《素問 》曰∶春夏養陽,秋冬養陰故也...
要求 春夏養陽,秋冬養陰。春溫清淡;夏熱甘涼;秋季生津;冬季溫熱。飲食要求 春季 春季養生,建議早春多吃高熱量高蛋白的食物;仲春多吃富含多種維生素和礦物質的食物;晚春多飲用清熱利咽的湯類食物。夏季 夏季飲食,應以清淡、素食為...
清·高世栻:“聖人春夏養陽,使少陽之氣生,太陽之氣長;秋冬養陰,使太陰之氣收,少陰之氣藏。”明·張介賓:“夫陰根與陽,陽根於陰,陰以陽生,陽以陰長。所以聖人春夏則養陽,以為秋冬之地,秋冬則養陰,以為春夏之地。皆所...
春夏養陽,秋冬養陰 春夏秋冬,保養人體的“生長收藏”怎樣做到“春夏養陽,秋冬養陰”天人相應是養生的最高境界 老祖宗的“天人相應”觀 天地有晝夜晨昏,人體也有白天黑夜 調理五臟,讓我們每天健康一點點 第二講 春季養生要想不生病...
春養肝,夏養心,秋養肺,冬養腎,四季養脾胃,返璞歸真的養生方法保你一年無病,四季平安。夫四時陰陽者,萬物之根本也,所以聖人春夏養陽,秋冬養陰,以從其根,故與萬物沉浮於生長之門。上醫治未病 ——圖解《黃帝內經》養生精華...