禪意生活

編輯推薦

與心靈深處真實的自我對殃盛戒話。傾聽內心的聲動，尋找真實的自我，喚醒潛藏的力量，提高生活的品味，在紛繁的生活中慰藉心靈，的疲憊，在喧囂的塵世里享受，內心的寧靜。

走出喧囂，避開炎涼，脫離寵辱

培養企應整禪悅心態，享受智慧人生

修身養性，愛家怡情，事業志奇

繁華世界中領悟處世的禪境，多元價值里直探生命的本質

內容簡介

如果以為修行只是寺院的僧贈膠記人們所做的功課，那就大錯特錯了。其實我們每個人都可以輕鬆地嘗試在家進行身心靈的修行。這本書用行雲流水般、簡單易懂的言語，告訴我們一些可以輕鬆運用於日常生活中的禪的道理和方法。當我們被忙碌的工作和緊張的生活方式壓得Ⅱ嵩不過氣來的時候，不妨偶爾抽出一些時間，運用書中這些禪的思維方式和放鬆身心的方法，在家裡給自己營造出一段清淨從容、悠然舒緩的時光，使我們有機會與心靈深處真實的自我進行對話，讓疲憊的身心得到真正的釋放和休息。

作者簡介

松原哲明，龍源寺住持。1939年生，1964年到靜岡縣龍澤寺進行修行。1974年畢業於日本早稻田大學，獲文學專業碩士。現在為臨濟宗妙心寺派龍源寺住持。主要著作有《般若心經解讀上（1）：NHK心的時代》（日本放送出版協會）、《玄奘的絲綢之路——求心不求佛》（講談社）、《大海一針——從漢字看人生與心靈的存在方式》（home社）、《禪僧的智慧——以本原的模樣活著》（講談社）、《可以進一步改變自己——與真正的自己相會禪的發想》（成美堂出版）、《般若心經》（三修社）等。2005錄製《般若心經解讀》節目，在NHK教育電視台播放。

圖書目錄

起而行之，採桑種麻——譯者贅語，兼論禪是一種實用的生活竅門

第1章　成人心靈的慰藉術——禪

清淨從容、悠然舒緩的禪意生活

成年人心態的ON和OFF

第2章　坐禪的方法

在家坐禪的準備

開始坐禪

坐禪的各種方法

求心不愚朵求佛

心靈與身體是緊密相連的

第3章　淨化靈魂的寫經

寫經反映“心”的狀態

《般若心經》的教誨

寫經前的準備

開始寫經

寫經的方法

書法與禪

第烏騙夜抹4章

心靈的品味

禪與食

神聖的食器——缽

一湯一菜

素食的藝術

素食食譜

素食周末

第5章　禪的智慧

禪的歷史

煩惱與開悟

柔和的禪語

出塵的體驗

寺院裡的集訓生活

坐禪會心得

後記

音像教材

品牌：世紀傳播

主講：酈波

構成：6DVD

出版：九洲音像出版公司

年　份：2010

定價：680元

講師介紹

講師：酈波

中國古典文學與文化犁記放專業博士，國內首位文牘學研究方向博士後，南京師範大學文學院副教授，碩士生導師。研究方向：中國古典文學與文化學、儒家教育思想與實踐、文牘學。

從《萬家燈火》到《百家講壇》，酈波的名字已經被越來越多的觀眾所熟知，被稱為電視講壇之“鬼才”，人氣如日中天。2009年，酈波在中央電視台《百家講壇》主講的《大明名臣：風雨張居正》收視一路走高，並先後錄製了《大明名臣：抗倭英雄戚繼光》、《大明名臣：于謙》、《大明名臣：海瑞》和《曾國藩家書》，備受觀眾喜愛和推崇。

音像目錄

DVD1-2 修身：靜以修身儉以養德

面對功名利祿、繁華世界，人們往往迷失於自我，喧囂浮躁，不得片刻安寧。如何為自己營造清淨從容、悠然舒緩的境界，讓疲憊的身心得到真正的釋放？酈波教授將為我們解析靜以修身、儉以養德的人生真諦，體悟淡泊明志、寧靜致遠的生命哲思。

DVD3-4 齊家：家庭和睦幸福安康

家和萬事興。現代社會，人們奔譽阿捉疲於應對快節奏的工作和複雜的人際關係，忽略了家庭的和諧。如何營造恩愛和睦、幸福美滿的家庭氛圍，讓家庭成為事業興旺的堅強後盾和力量源泉？酈波教授將為我們指點迷津，從而對人生旅途的溫馨驛站有更深刻的感悟。

DVD5-6平天下：建功立業成就自我

職場，激流勇進；商海，此起彼伏。如何平淡看待得失，妥善處理人際關係，從而馳騁商場，更勝一籌？酈波教授將告訴我們，保持平和心態，做到不受利誘，不受物惑，以人格修煉的完善來促進事功的建立。

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