《禪修心鑰》書籍的出版時間是2013年4月，書籍的裝幀方式為平裝版，開本為12開。
基本介紹
- 書名：禪修心鑰
- ISBN：978-7-5443-4910-9
- 定價：32.00元
- 出版時間：2013年4月
目錄,基本信息,內容簡介,作者簡介,譯者簡介,目錄,
目錄
- 作者簡介
- 圖書目錄
基本信息
《禪修課之二：禪修心鑰（今生解脫）》
作者：（緬甸）班迪達尊者
譯者：果儒
書號：ISBN 978-7-5443-4910-9
定價：32.00元
出版日期：2013年4月
內容簡介
搭乘寂靜馬車，踏上涅槃之旅
本書是蜚聲國際的班迪達尊者依循佛陀的教義、緬甸上座部佛教馬哈希尊者的傳統寫成的。他將純正的毗婆舍那（內觀）實修操作技巧，正確且精確地介紹、奉獻給熱愛禪修的人。此書著重於實際修行的操作方法，熱忱於出世間法的修行者們，閱讀此書將收益匪淺。至於尚未禪修的人，閱讀此書也會增加對禪修的了解，並培養起興趣。本書英文版已被譯成十一種語言，深受全球修行者的喜愛。
提升心的品質，維持心的平衡，戰勝心的黑暗
八正道的寂靜馬車，是一輛戒、定、慧的馬車，以身精進與心精進為輪，慚愧為靠背，念為裝甲，正見為車夫，可載運一切眾生安全地橫越海洋、沙漠，穿越輪迴的叢林。不論男女，任何人只要擁有這樣一輛馬車，且駕駛得當，無疑地都會抵達涅槃。
作者簡介
班迪達尊者（Sayadaw U. Pandita），當代頗富國際聲望的內觀禪修大師。1921年出生於緬甸，12歲剃度出家，20歲受具足戒。尊者自小就在緬甸上座部佛教傳統里薰習佛法。他是已故的馬哈希尊者的繼承者，他訓練和指導了眾多的西方馬哈希禪修系統老師和弟子。他也是緬甸仰光班迪達禪修中心的住持長老。著有《就在此生》、《解脫道上》、《寧靜安樂之路》、《炎炎夏日的雨水》等。
譯者簡介
果儒，中興大學中文系畢業，法光佛研所畢業，斯里蘭卡Kelaniya大學文學碩士、哲學碩士，著有《佛國之旅——斯里蘭卡見聞記》，譯有《觀禪手冊》、《禪修心鑰》、《不存在的阿姜查》、《阿姜查的內觀禪修開示》、《生活的佛法》等。
目錄
目錄
第一章 基本戒律和禪修指導1
戒律並非佛陀傳下來的一套規矩，也不限於佛教的教法，事實上，戒來自人類的基本感覺。為了使心達到真正的平靜，我們必須要讓身體處於平靜狀態，因此，選擇持久又舒服的姿勢十分重要。
人類基本的感覺2
禪修指導4
行禪7
五資助12
小參14
第二章 增長五根，悟入實相19
在密集禪修時，正確練習能培養強而持久的信根、精進根、定根以及敏銳的念根、愈來愈深的慧根。而最後是獲得悟入實相的智慧，讓我們從無明中解脫，並遠離愚痴所導致的痛苦、無明與不快樂。
一、觀察無常22
二、以慎重和尊重的態度禪修23
三、持續不斷地覺知25
四、選擇適合禪修的環境26
五、運用過去有助於禪修的條件33
六、培養七覺支34
七、勇猛精進 36
八、耐心與堅忍43
九、繼續禪修，直到究竟解脫47
第三章 以正念劍，破十魔軍53
禪修可以看作是善心與不善心之間的戰爭。處於不善這邊的是煩惱的力量，即我們所知的十魔軍。為了克服心中黑暗的力量，我們要修習四念處禪修法，它能給我們正念之劍，以及攻擊、防禦之術。
一、愛欲55
二、不滿55
三、饑渴57
四、渴愛58
五、昏沉睡眠58
六、怖畏61
七、疑惑63
八、傲慢不知恩73
九、名聞利養與名實不副77
十、自贊毀他82
第四章 七種覺悟的因素（七覺支）87
所有覺支都會帶來極大的益處，一旦它們獲得充分的發展，便能止息輪迴之苦。當這些覺支充分發展時，便能引領禪修者證入涅槃。它們仿佛是特效藥，讓心有足夠的力量，禁得起人生的起伏。此外，還有助於身心的康復。
第五章 毗婆舍那禪（觀禪）157
觀禪是使心從一個所緣到另一個所緣，專注在一切所緣無常、苦、無我的共相上，它包括能保持專注、安住在涅槃之樂的心。不像修習止禪的目標是輕安與安止，觀禪最重要的結果是內觀與智慧。
軟化堅硬的心158
止息痛苦161
以五禪支，對治五蓋172
了解世間的本質175
獲得更高的觀禪182
涅槃188
第六章 前往涅槃城的馬車195
你走過的路是筆直的，會引領你到達安全、沒有煩惱的皈依處。你會搭乘一輛完全寂靜的馬車，心精進與身精進是其兩輪，慚愧是靠背，正念是環繞馬車的裝甲，正見是車夫。不論男女，只要擁有這樣的馬車，只要駕駛得當，都會證得涅槃。
