《神經衰弱的中醫調補》介紹神經衰弱的精神調補、飲食調補、中醫調治、手法調治、足部調治、起居調養、運動調養、臍療調治。
基本介紹
內容簡介,神經衰弱食療,
內容簡介
神經衰弱是指患者由於長期存在某些精神因素引起腦功能活動過度緊張，從而導致精神活動能力減弱的一種病症。該病患者主要表現為易於興奮又易於疲勞，常伴有各種軀體不適感和睡眠障礙，很多患者都具有某種易感素質或不良個性。目前，國際上有把神經衰弱的症狀局限於容易疲勞為主要表現的傾向。本病青壯年時期發病較多，腦力勞動者尤為常見，約占門診就診患者的半數以上。
神經衰弱食療
桂圓：中醫認為桂圓補血安神、滋補健腦，並且可以調整大腦皮層功能，改善甚至消除失眠、健忘症狀與增強記憶力。尤其適合表現為健忘失眠、心慌心跳、頭暈乏力、用腦過度的神經衰弱症患者食用。每天適當補充一些桂圓肉，是愛吃甜食卻不清楚得了神經衰弱症吃什麼的朋友最歡迎的一種補腦食品了。
豬蹄：中醫認為豬蹄性平味甘鹹，具有補虛弱、填腎精、健采膝等功能，研究表明豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，對神經衰弱症引起的失眠頭痛等問題有良好的治療作用，尤其適合老年人服用。不過動脈硬化及高血壓患者，或者痰盛阻滯食滯者應慎吃。
枸杞：中醫認為，枸杞“能補益髓諸不足，安神”，經常食用枸杞，對於神經衰弱引起的頭暈眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠等症狀均有良好的治療效果。在考慮神經衰弱症吃什麼好的朋友不妨每天堅持將5克左右的枸杞與蜂蜜一起泡茶飲用，吃掉枸杞，效果更為理想。
酸棗：酸棗具有養肝、寧心、安神、斂汗的作用。醫學上常用它來治療神經衰弱症、心煩失眠、多夢、盜汗、易驚等病。有神經衰弱的人吃的時候可以用酸棗仁3-6克，加白糖研和，每晚入睡前溫開水調服，具有明顯的治療效果。
核桃:核桃是健身益壽、補腎抗衰的補腦食品，經常食用可以有效調節人大腦神經平衡，從而改善神經衰弱症狀。核桃中含有豐富的脂肪油，主要成分為不飽和脂肪酸，並含有豐富維生素和多種微量元素。不知道得了神經衰弱症吃什麼的患者萬不可錯過它，早晚空腹各食核桃2-3枚，可以有效改善腦力不足、精力疲乏的症狀。
