《神奇的情智管理——人生成敗分水嶺》是2009年清華大學出版社出版的圖書，作者是蔡炎龍。
基本介紹
- 書名：神奇的情智管理——人生成敗分水嶺
- 作者：蔡炎龍
- ISBN：9787302210931
- 定價：38元
- 出版社：清華大學出版社
- 出版時間：2009-11-13
內容簡介,編輯推薦,圖書目錄,
內容簡介
情緒在人的生活和工作中，起著至關重要的作用，甚至成為人際交往中的一種潛規則、職場成敗的分水嶺、家庭幸福的決定因素。本書是作者近三十年經驗的積累與總結，閱讀之後可以徹底洞悉自己和別人的內心，輕鬆實現用心溝通、以心療心、擺脫意見暴力……是一本不可多得的個人心智修煉秘籍！
在人類的生活中，最遙遠的距離其實就是我們的大腦與雙腳之間的距離，縮小它的唯一辦法就是用大腦管理我們的雙腳，藉助我們的雙手發揮人類潛能的魅力。
在人類的生活中，最遙遠的距離其實就是我們的大腦與雙腳之間的距離，縮小它的唯一辦法就是用大腦管理我們的雙腳，藉助我們的雙手發揮人類潛能的魅力。
編輯推薦
自序：平心而論
——感恩與致謝
我始終覺得自己是一個非常幸運的人。一方面，因為在我的學習生涯和職業生涯中，曾經幸運地獲得了許多能夠讓我學習並積累寶貴知識和經驗的機會，尤其是大學畢業以後，我的事業生涯給了我更多；另一方面，我能有幸認識很多對我個人及我的事業有很大影響的人，這些人中有中國政界領袖，美國及其他國家的政界領袖，日本及其他各國的商界名人，中國台灣地區的優秀企業家及優秀導師，中國大陸乃至世界頂尖的銷售專家、演說家、培訓師和職業經理人等，他們的思想、方法和行為模式每時每刻都在影響著我，激勵著我，改變著我。
我時常想，能為自己所經歷過的行業、企業以及曾經影響我成長的領導、朋友、親人、同事、同學、專家和導師等做點什麼呢？正是這種想法不斷地在腦海中鞭策著我，使我堅持十多年研究，不停地撰寫本書，先後修改、修訂了幾十次。
三十多年來，我習慣於從實際學習、工作及生活中不斷地思考和總結，並堅持做了大量的筆記。從我收藏的10 000多小時的錄音帶、VCD、DVD以及近萬本世界上最偉大、最頂尖人士所寫的著作中吸取智慧，也從各行各業最出色的企業家、管理者、經銷商和普通職員身上學習經驗……正因為如此，今天我才有機會，才能夠自信地跟大家分享我的這些學習與研究心得。
一本書，署名時往往只有作者的名字，可是其中所蘊含的語言、內容、理論和架構卻常常由許多人的經歷、思想與智慧凝聚而成，本書自然也不例外。所以，我非常感謝著名心理學家張春興道友，從其專著和節錄中讓我頓悟出覺知扭曲的圖形。
此圖，乍看似螺旋，其實是由無數個同心圓組成的人類心識作用系統，它所反映的是人性的一種覺知扭曲現象。
通常，人類的心識作用有許多的覺知扭曲現象。比如，我們的眼睛大部分時間往往是“視而不見”的，我們的耳朵大部分時間也常常是“聽而不聞”的，從而導致我們只看到自己想看的東西，只聽到我們想聽的聲音。同理，我們的情緒覺知也是這樣，我們的情緒受個人主觀意念所控制，常常存在種種“心靈的扭曲”，因為情緒覺知往往會隨著內心的想法而變動，所以常常表現出變化無常。
通常情況下，我們的情緒表象往往是不真實的，也是不實際和不理智的。本書由此圖出發，藉助心靈哲學的種種道理探討人類情緒的心識作用，分析情緒覺知現象、情緒的來源及原因、情緒的扭曲，進而討論如何運用心識作用的運作過程，轉念改變想法，遠離感受，釋放負面記憶，種植善念，淨化心靈，從而更好地管理放蕩不羈的情緒。
同時， 。感謝他們這些年來，堅持以各種各樣的形式向我提出了3 000多個難題，正是因為他們希望解決問題的迫切需要，才“迫使”我能夠在不斷地“戰勝問題”中獲得成長。當然，我還要特別感謝友嘉集團朱志洋總裁、大潁集團陳榮典總裁、中國台灣手提包公會八大常務理監事(南榮箱包公司陳潭、陳秋南，皇冠箱包公司江枝昌，三和箱包公司鄭聰敏，大森箱包公司戴一義，祥記箱包公司林明燈，特偉箱包公司陳勝彥、理事長楊詔銓)；同學王遐昌、劉文斌、鄧俊隆、陳能哲；朋友李持鐸、王淮；大哥蔡水連、二哥蔡春生、大姐蔡秀戀、二姐蔡秀桃及汪金全、鄭雅仁、鄭翠碧；事業夥伴黃金露、謝長孟、蔡月娥及所有關心支持我的好朋友們。在我經營名家企業的過程中，承蒙大家的幫助，使我和我的名家企業能夠持續經營這么多年。對於所有那些曾經幫助過我，把機會和智慧分享給我的領導、老師、同事、客戶和朋友們，或許最好的感謝只能放在未來的事業中，我在此就先說一聲“真的謝謝了”！在此，我以感恩的心、慚愧的心、懺悔的心、寬恕的心、慈悲的心來表達我此刻分享本書的心情。
——感恩與致謝
我始終覺得自己是一個非常幸運的人。一方面，因為在我的學習生涯和職業生涯中，曾經幸運地獲得了許多能夠讓我學習並積累寶貴知識和經驗的機會，尤其是大學畢業以後，我的事業生涯給了我更多；另一方面，我能有幸認識很多對我個人及我的事業有很大影響的人，這些人中有中國政界領袖，美國及其他國家的政界領袖，日本及其他各國的商界名人，中國台灣地區的優秀企業家及優秀導師，中國大陸乃至世界頂尖的銷售專家、演說家、培訓師和職業經理人等，他們的思想、方法和行為模式每時每刻都在影響著我，激勵著我，改變著我。
我時常想，能為自己所經歷過的行業、企業以及曾經影響我成長的領導、朋友、親人、同事、同學、專家和導師等做點什麼呢？正是這種想法不斷地在腦海中鞭策著我，使我堅持十多年研究，不停地撰寫本書，先後修改、修訂了幾十次。
三十多年來，我習慣於從實際學習、工作及生活中不斷地思考和總結，並堅持做了大量的筆記。從我收藏的10 000多小時的錄音帶、VCD、DVD以及近萬本世界上最偉大、最頂尖人士所寫的著作中吸取智慧，也從各行各業最出色的企業家、管理者、經銷商和普通職員身上學習經驗……正因為如此，今天我才有機會，才能夠自信地跟大家分享我的這些學習與研究心得。
一本書，署名時往往只有作者的名字，可是其中所蘊含的語言、內容、理論和架構卻常常由許多人的經歷、思想與智慧凝聚而成，本書自然也不例外。所以，我非常感謝著名心理學家張春興道友，從其專著和節錄中讓我頓悟出覺知扭曲的圖形。
此圖，乍看似螺旋，其實是由無數個同心圓組成的人類心識作用系統，它所反映的是人性的一種覺知扭曲現象。
通常，人類的心識作用有許多的覺知扭曲現象。比如，我們的眼睛大部分時間往往是“視而不見”的，我們的耳朵大部分時間也常常是“聽而不聞”的，從而導致我們只看到自己想看的東西，只聽到我們想聽的聲音。同理，我們的情緒覺知也是這樣，我們的情緒受個人主觀意念所控制，常常存在種種“心靈的扭曲”，因為情緒覺知往往會隨著內心的想法而變動，所以常常表現出變化無常。
通常情況下，我們的情緒表象往往是不真實的，也是不實際和不理智的。本書由此圖出發，藉助心靈哲學的種種道理探討人類情緒的心識作用，分析情緒覺知現象、情緒的來源及原因、情緒的扭曲，進而討論如何運用心識作用的運作過程，轉念改變想法，遠離感受，釋放負面記憶，種植善念，淨化心靈，從而更好地管理放蕩不羈的情緒。
同時， 。感謝他們這些年來，堅持以各種各樣的形式向我提出了3 000多個難題，正是因為他們希望解決問題的迫切需要，才“迫使”我能夠在不斷地“戰勝問題”中獲得成長。當然，我還要特別感謝友嘉集團朱志洋總裁、大潁集團陳榮典總裁、中國台灣手提包公會八大常務理監事(南榮箱包公司陳潭、陳秋南，皇冠箱包公司江枝昌，三和箱包公司鄭聰敏，大森箱包公司戴一義，祥記箱包公司林明燈，特偉箱包公司陳勝彥、理事長楊詔銓)；同學王遐昌、劉文斌、鄧俊隆、陳能哲；朋友李持鐸、王淮；大哥蔡水連、二哥蔡春生、大姐蔡秀戀、二姐蔡秀桃及汪金全、鄭雅仁、鄭翠碧；事業夥伴黃金露、謝長孟、蔡月娥及所有關心支持我的好朋友們。在我經營名家企業的過程中，承蒙大家的幫助，使我和我的名家企業能夠持續經營這么多年。對於所有那些曾經幫助過我，把機會和智慧分享給我的領導、老師、同事、客戶和朋友們，或許最好的感謝只能放在未來的事業中，我在此就先說一聲“真的謝謝了”！在此，我以感恩的心、慚愧的心、懺悔的心、寬恕的心、慈悲的心來表達我此刻分享本書的心情。
圖書目錄
第一篇 幸福直通車
* 財富未必能帶來幸福，幸福感卻可以帶來財富。
* 情緒在人的生活和工作中，起著至關重要的作用，甚至成為人際交往中的一種潛規則
* IQ高可以找到工作，EQ高卻能步步高升。這是一種做人的合群能力，也是懂得生活幸福、事業有成的能力。
* 懂得情緒管理，可以無憂無懼，無怨無仇，懂得愛恨而能無恨，知欲可以制欲。
* 人們在享受豐富物質生活的時候，依然活得不幸福，因為身體痛苦的人是少數，而心靈痛苦的人卻非常普遍。
第一章 敲開幸福之門 3
一、走出諱疾忌醫的桎梏——正確的情緒管控態度 3
二、幸福的秘密 5
三、情智雙修幸福多 10
第二章 幸福的方法 15
一、情緒萬花筒 16
二、情緒管理不能靠忍 16
三、情緒年齡測試 18
四、開創幸福的人生 21
第二篇 發揮潛能的心靈哲學
* 做人不可圓滑，但一定要圓融。
* 養身之前先學會養“心”。
* 冷靜不會說錯話，心靜不會做錯事。靜心將發揮巨大潛能。
* 通過有效的情緒掌控，形成綠色環保的良性情緒環境。
* 財富未必能帶來幸福，幸福感卻可以帶來財富。
* 情緒在人的生活和工作中，起著至關重要的作用，甚至成為人際交往中的一種潛規則
* IQ高可以找到工作，EQ高卻能步步高升。這是一種做人的合群能力，也是懂得生活幸福、事業有成的能力。
* 懂得情緒管理，可以無憂無懼，無怨無仇，懂得愛恨而能無恨，知欲可以制欲。
* 人們在享受豐富物質生活的時候，依然活得不幸福，因為身體痛苦的人是少數，而心靈痛苦的人卻非常普遍。
第一章 敲開幸福之門 3
一、走出諱疾忌醫的桎梏——正確的情緒管控態度 3
二、幸福的秘密 5
三、情智雙修幸福多 10
第二章 幸福的方法 15
一、情緒萬花筒 16
二、情緒管理不能靠忍 16
三、情緒年齡測試 18
四、開創幸福的人生 21
第二篇 發揮潛能的心靈哲學
* 做人不可圓滑，但一定要圓融。
* 養身之前先學會養“心”。
* 冷靜不會說錯話，心靜不會做錯事。靜心將發揮巨大潛能。
* 通過有效的情緒掌控，形成綠色環保的良性情緒環境。
第三章 情智管理實驗室 25
一、心靈的四大功能 25
二、心識作用 28
第四章 不易覺察的知覺扭曲 33
一、情緒覺知扭曲的心識原因 33
二、八種情緒覺知的扭曲現象 34
第五章 改善心靈的八大心識方法 41
一、正反轉三思 41
二、釋放負面認知 45
三、遠離感受環境 46
四、播種善念 47
五、淨化心靈 48
六、心靈充電 48
七、靜心 49
八、信仰 49
第六章 靜心發揮潛能 51
一、心念的自主性與抑制力 52
二、意識狀態的4種層次 54
三、如何達到冷靜意識 55
四、啟發靈感，發揮創意 57
五、鎮靜發揮潛能 58
第三篇 沒有怒火的世界
* 忍耐不是萬靈藥。
* 盛怒之下不要做事，盛喜之下不要許諾。
* 一想到就生氣，一刺激就憤怒，憤憤不平的心念隱隱作痛，憤恨難平，就像自己設了個圈套，把自己困在不見天日的地牢之中……
第七章 怒的情緒控制 63
一、憤怒的心識原因 64
二、忍耐不是萬靈丹 66
第八章 制怒有道 69
一、息怒四步曲(一吸二離三最愛，第四冷靜回來再處理) 69
二、制怒四大絕招 71
第四篇 沒有抑鬱的世界
* 走出心牢，逃離愁城，排解心靈之毒。
* 雖是同樣的情況，然而不同的意念，卻會產生不同的態度。思想是何等奇妙的事，如何去想，決定權在你。
第九章 抑鬱的心識 77
一、人生幾多憂愁 77
二、憂愁的心識原因 79
第十章 忘憂解愁 83
一、用心療心 83
二、以禪靜心 87
三、正視心病，勇於防治 89
第五篇 沒有怨氣的世界
* 和氣生財，怨氣生災。
* 多喝咖啡，少生抱怨，不生怨氣。
第十一章 不可生怨氣 95
一、抱怨的破壞性 95
二、溝通不良易生怨 96
三、抱怨的過程 98
第十二章 化解怨氣的秘方 103
一、抱怨的解決方法 103
二、如何扮演仲裁 107
第六篇 不記恨的世界
* 有才而性溫之人是為大才，有智而氣和之人是為大智。
* 逃離仇城恨獄，獲得人生真自由。
* 擯棄落伍的善惡二分觀念。
* 理直氣和，不要理直氣壯。
* 天下沒有不可原諒的事，天下沒有不能相處的人。如果你不想化解衝突，衝突將永遠困擾著你。
第十三章 仇恨之心不可長 113
一、仇恨的兩面性 113
二、惡的心識 113
三、厭惡的偏執 114
四、厭惡情緒的扭曲現象 116
五、仇恨之心不可長 117
第十四章 走出心牢 逃離仇城 119
一、善惡二分的落伍觀念 119
二、理直氣和 120
三、原諒別人，釋放自己 120
四、培養領導的胸襟和氣度 121
五、遠離仇恨的5種心法 122
第七篇 卓越職場
* 情緒管理——職場成敗分水嶺。
* 贏得道理，失去情誼；贏得爭議，失去生意。
* 用心溝通，以心療心。
* 不沾不纏，不染不著。
第十五章 用心溝通 127
一、溝通從心開始 127
二、溝通的扭曲現象 129
三、套用心識的溝通技巧 131
第十六章 攻心的談判策略 139
一、如何獲得雙贏的談判結果 139
二、如何贏得意見對立的溝通 139
三、談判的心靈哲學 140
四、攻心的談判策略 141
五、談判的技巧 144
六、默照的攻防心法 145
七、八風吹不動，穩坐如泰山 146
第十七章 帶人帶心 147
一、帶人帶共識 147
二、管理者的禁忌 148
一、心靈的四大功能 25
二、心識作用 28
第四章 不易覺察的知覺扭曲 33
一、情緒覺知扭曲的心識原因 33
二、八種情緒覺知的扭曲現象 34
第五章 改善心靈的八大心識方法 41
一、正反轉三思 41
二、釋放負面認知 45
三、遠離感受環境 46
四、播種善念 47
五、淨化心靈 48
六、心靈充電 48
七、靜心 49
八、信仰 49
第六章 靜心發揮潛能 51
一、心念的自主性與抑制力 52
二、意識狀態的4種層次 54
三、如何達到冷靜意識 55
四、啟發靈感，發揮創意 57
五、鎮靜發揮潛能 58
第三篇 沒有怒火的世界
* 忍耐不是萬靈藥。
* 盛怒之下不要做事，盛喜之下不要許諾。
* 一想到就生氣，一刺激就憤怒，憤憤不平的心念隱隱作痛，憤恨難平，就像自己設了個圈套，把自己困在不見天日的地牢之中……
第七章 怒的情緒控制 63
一、憤怒的心識原因 64
二、忍耐不是萬靈丹 66
第八章 制怒有道 69
一、息怒四步曲(一吸二離三最愛，第四冷靜回來再處理) 69
二、制怒四大絕招 71
第四篇 沒有抑鬱的世界
* 走出心牢，逃離愁城，排解心靈之毒。
* 雖是同樣的情況，然而不同的意念，卻會產生不同的態度。思想是何等奇妙的事，如何去想，決定權在你。
第九章 抑鬱的心識 77
一、人生幾多憂愁 77
二、憂愁的心識原因 79
第十章 忘憂解愁 83
一、用心療心 83
二、以禪靜心 87
三、正視心病，勇於防治 89
第五篇 沒有怨氣的世界
* 和氣生財，怨氣生災。
* 多喝咖啡，少生抱怨，不生怨氣。
第十一章 不可生怨氣 95
一、抱怨的破壞性 95
二、溝通不良易生怨 96
三、抱怨的過程 98
第十二章 化解怨氣的秘方 103
一、抱怨的解決方法 103
二、如何扮演仲裁 107
第六篇 不記恨的世界
* 有才而性溫之人是為大才，有智而氣和之人是為大智。
* 逃離仇城恨獄，獲得人生真自由。
* 擯棄落伍的善惡二分觀念。
* 理直氣和，不要理直氣壯。
* 天下沒有不可原諒的事，天下沒有不能相處的人。如果你不想化解衝突，衝突將永遠困擾著你。
第十三章 仇恨之心不可長 113
一、仇恨的兩面性 113
二、惡的心識 113
三、厭惡的偏執 114
四、厭惡情緒的扭曲現象 116
五、仇恨之心不可長 117
第十四章 走出心牢 逃離仇城 119
一、善惡二分的落伍觀念 119
二、理直氣和 120
三、原諒別人，釋放自己 120
四、培養領導的胸襟和氣度 121
五、遠離仇恨的5種心法 122
第七篇 卓越職場
* 情緒管理——職場成敗分水嶺。
* 贏得道理，失去情誼；贏得爭議，失去生意。
* 用心溝通，以心療心。
* 不沾不纏，不染不著。
第十五章 用心溝通 127
一、溝通從心開始 127
二、溝通的扭曲現象 129
三、套用心識的溝通技巧 131
第十六章 攻心的談判策略 139
一、如何獲得雙贏的談判結果 139
二、如何贏得意見對立的溝通 139
三、談判的心靈哲學 140
四、攻心的談判策略 141
五、談判的技巧 144
六、默照的攻防心法 145
七、八風吹不動，穩坐如泰山 146
第十七章 帶人帶心 147
一、帶人帶共識 147
二、管理者的禁忌 148
三、如何做好主管 150
第十八章 為善者不懼 153
一、懼的心識作用 153
二、負面信仰帶來的恐懼 158
三、道德安心法 160
第十九章 修煉德、悟、度 165
一、情緒內功的“吸心大法”—— 以德立身 165
二、運籌帷幄，決勝千里的“尚方寶劍” —— 悟性 169
三、影響人生的“太極神功” —— 度量 171
第八篇 幸福人生
* 凡事常解，福心常在，恨不止恨，愛能止恨。
* 山不轉水轉，水不轉人轉，人不轉心轉。
第二十章 喜悅之心 175
一、喜的情緒也有負面 175
二、喜悅的心態 176
三、喜與苦存於一心 178
四、常樂妙方 179
五、修心養性 182
第二十一章 愛的智慧 愛的人生 185
一、情愛之心 185
二、親友之愛 191
三、意見暴力 192
四、如何處理失戀 193
五、做最受歡迎的男人和女人 195
六、使約會成功的說話方式 199
七、快樂的婚姻 201
八、家庭維繫 202
第九篇 一生贏家
* 自己可以定義人生的輸贏。
* 擇善而固執。
* 積極的觀念是財富。
* 當所有令我們無奈的人都成為我們的好朋友之後，那么，我們將是真正的一生贏家。
* 21世紀，這是一個誰先付出誰先贏的時代。
第二十二章 知欲節慾 207
一、欲是行動力之泉，也是痛苦之源 208
二、願大力大 208
三、知欲而後能節慾 209
第二十三章 情緒禪修 213
一、起心動念 214
二、超覺靜心 218
三、靜心三略 221
四、觀想 223
五、去執放空 225
第二十四章 一生贏家 233
一、贏到最後才是贏 233
二、保持一顆感恩的心 236
三、觀念決定財富和未來 238
四、家贏、國贏、贏天下 240
附錄A 情智管理箴言 243
附錄B 智慧語錄 251
附錄C 生活中的10個成功秘訣 259
後記 263
