《神奇的太極拳》是2011年同濟大學出版的圖書，作者是鄔立民。
基本介紹
- 作者：鄔立民
- ISBN：9787560846101
- 頁數：104
- 定價：20.00元
- 出版社：同濟大學
- 出版時間：2011-7
內容介紹,作品目錄,
內容介紹
鄔立民編著的《神奇的太極拳》是作者在太極拳教學中的傳承實錄和
實踐心得，是作者對太
極拳悟、練和教的全面總結。全書從健身、拳論、功夫、研究和探索等不
同角度，介紹太極拳學習應了解的基本知識和基本技巧，並提供切實可
行的練習方法。《神奇的太極拳》內容深入淺出，圖文並茂，適合太極拳
愛好者學習
之用，也可供學校、體療單位或訓練班進行太極拳教學使用。
作品目錄
前言第一章 健身篇 第一節 中國太極拳 第二節 從呼吸談起 第三節 生命之門 第四節 練拳與自然 第五節 被忽略的力 第六節 太極拳不難第二章 拳論篇 第一節 太極拳的運動量 第二節 此時無聲勝有聲 第三節 柔中含剛 第四節 斂臀蓄勢 第五節 起勢詳述第三章 功夫篇 第一節 太極拳的力量 第二節 凸曲面與凹曲面 第三節 推手錢說之一::鍛鍊內容 第四節 推手錢說之二:水平彈跳 第五節 推手錢說之三::棚捋擠按 第六節 推手錢說之四:磁化作用 第七節 太極拳的技擊性 第四章 研究篇 第一節 反作用力的作用 第二節 反作用力的檢驗 第三節 圓弧運動 第四節 “松”的理解 第五節 動中求靜 第六節 董世柞的空勁第五章 探索篇 第一節 解讀“虛領頂勁” 第二節 米字格 第三節 太極陰陽圖 第四節 大鵬展翅 第五節 太極內功第六章 太極拳架第七章 太極散手對練
