神奇手賬

內容簡介

麥肯錫公司的調查表明，在工作習慣上，精英與普通人的最大區別就在於使用手賬筆記本的方法。麥肯錫顧問，GOOGLE總裁，哈佛、東京大學等名校生……他們的共通點何在？那就是──都善於使用手賬筆記本！手賬筆記本有助於整理思緒，並提升六大能力：記憶力、邏輯思考力、解決問題力、簡報力、幹勁活力、學習力。

本書將讓你見證奇蹟：一本隨手可得的筆記本，加上超簡單的4色手賬筆記術——塗色、劃線、圈注、“一行字”，既能幫助千萬人實現夢想。

·公私事用不同顏色寫，生活重心一目了然。

·月計畫表=以填寫“與他人的約會”為主。

·周計畫表=以填寫“自己想做的事”為主。

·把工作開始的時間“圈出來”。

·用“箭頭”標記結束，確實了解每項工作花費時間。

作者

佐藤惠，日本手賬治療師，1973年出生於山形縣。提倡“手賬療法”，藉由隨手可得的手賬，實現自己夢想或願望。每月也會舉辦手賬相關研討會。著有《佐藤惠幸福降臨手賬》、《滿足每一天的陰曆魔法》、《用陰曆變化和服風格》、《一行字就能實現所有願望的手賬魔法》等書。

譯者

蔡麗蓉，女，曾任日系大型化妝品公司商品企劃、國內知名企業日文翻譯，翻譯過上百本漫畫以及數十本社科生活類書籍。

正確使用手賬筆記本的基本原則

選擇手賬筆記本和四色筆的三大原則

兩大筆記原則，立刻找回屬於自己的時間

筆記本寫下靈感和創意, 隨身帶著走

第 1 章如何正確使用手賬筆記本，讓你能夠盡情享受生活

讓看不見的時間，變成“看得見”的時間

休假日的時間，也要寫在手賬上

每天規劃一段專屬自己的幸福時光

下班後想提升自己，手賬是最佳工具

編列獨家“每月行程表”，善用屬於自己的時間

九宮格暗示法，同時達成八項年度目標

先排“大活動”，以免錯過而後悔

刻意留下“無所事事”的一天

除了“該做的事”，也要記下“不該做的事”

專欄 1 手賬，是最好的健康管理工具

第 2 章如何正確使用手賬筆記本，讓你擺脫文山會海

定期整理收件箱，再也不會忘了回復

年底整理通訊錄，等於“整理人脈”

養成備份習慣，減少生活中的突髮狀況

將網路資料紙質化，容易規劃閱讀時間

靈感常在放鬆時出現，一定要安排休息日

手賬+手賬筆記本配合，完整收集每個好點子

累積好點子手賬筆記本，打造專屬靈感寶盒

專欄 2 利用手賬筆記術，完成50個年度目標

第 3 章如何正確使用手賬筆記本，讓你工作更快更有效

只要在6個時間點整理，終結桌上的檔案山