年齡較為小，會出現影響發育的情況
基本介紹
- 中文名：研究顯示：兒童運動過量害處大
- 影響：會出現影響發育的情況
- 來源：國際線上訊息
- 時間：2月22日
國際線上訊息：美國從事兒童運動醫學研究的醫生們日前表示，他們發現一些少年運動員的身體受到嚴重損傷，而這種損傷完全是由於運動訓練過量所致。
據《紐約時報》2月22日報導，在對20多位運動醫學領域的醫生和研究人員進行的採訪中，很多人認為少年運動員傷病爆發的主要原因是由於這些孩子在年紀很小的時候就開始專門進行一個運動項目的訓練，並且這種訓練是常年不間斷的。
孩子們的運動量已經超過了他們所能承受的範圍。醫生們指出，典型的運動訓練過量導致的身體損傷包括疲勞骨折（也稱應力骨折）、生長板紊亂、膝蓋骨碎裂、腳跟腱磨損以及過度彎曲帶來的脊椎骨重疊等。其中的許多損傷類型以前只在成年人身上出現過。
波士頓兒童醫院運動醫學部主任、率先進行少年兒童運動損傷治療研究的萊爾·米凱利醫生說，25年前，他的病人里只有10%是由於訓練過量而受傷，大多數孩子的症狀是骨折和扭傷；而現在運動過量受傷的比例則高達70%。
許多少年過早為成功而苦練
亞歷克斯·格拉肖7歲起就成為一名游泳運動員，她每天要游8000碼（約7315米），一直游到她胳膊疼痛。於是她學會了在水裡故意讓一隻肩膀脫臼以減輕疼痛。後來她的肩膀進行了手術和1年時間的理療，在15歲那年，她不得不永遠退出了游泳比賽。
傑雷特·阿代爾今年16歲，是美國亞特蘭大市的一名少年棒球高手。他曾經在一個夏天裡打了64場棒球比賽。2004年，他的一隻胳膊肘被施以重建手術，從健康的那隻胳膊肘上取一根筋植入受傷的那隻胳膊肘。這種手術通常只會給成年棒球主力隊員實施。
安娜·薩尼是紐約市的一名13歲的少年女足明星，她每天都要進行訓練，直到她膝蓋的十字韌帶被拉傷。
孩子們學會在疼痛下繼續訓練
美國著名運動整形外科醫生詹姆斯·安德魯斯說，也許因為訓練過量而受傷並最終退出運動場的少年運動員只是一小部分，但這並不表示其他的孩子沒有受傷。醫生們警告說，很多少年運動員不會對身體的疼痛進行抱怨，因為他們相信，這是取得成功的必要代價。
傑雷特·阿代爾說：“我的胳膊疼了好幾年，但我從沒去看過醫生。就像人們說的，痛並快樂著。如果你要在十四五歲的時候成為一個好的棒球投手，你就得投無數次。每個人都希望自己能投出最漂亮的球。”
社會把孩子推向職業化軌道
費城兒童醫院的醫生安吉拉·史密斯說，從事各種項目的運動員父母們為了讓他們的孩子能取得大學的獎學金或是從事職業化的運動生涯，而把孩子們推上了過量訓練的道路。她說：“孩子們的訓練量已經超過了他們正在發育的身體能承受的範圍。”
醫生們感嘆時下職業運動員已經成了美國的一個文化產物。20年前，孩子們的體育運動是無組織的，只是在校園或公園裡的普通而隨意的遊戲。米凱利醫生說：“那時候孩子們一天裡可以玩完棒球再玩籃球和足球，這對他們的身體是有益的，孩子們身體得到平衡發展。但現在，少年運動員們在大人的監督下只能翻來覆去地進行同一種技巧的訓練。”
醫生和教練們正在努力扭轉現狀
為了減少因訓練過量而受到的損傷，人們專門設計出了一種訓練方法。文尼·沙利文是一個由專業機構認證的力量和心理素質教練。他每周指導300多名少年運動員進行損傷恢復的訓練。比如讓他們做一些矯正肌肉不均衡的動作，以及讓他們做一些提高柔韌性、平衡感的訓練。
