石榴(Pomegranate)，原名安石榴。石榴科。落葉灌木或小喬木，高2—7米;小枝圓形，或略帶角狀，頂端刺狀，光滑無毛。葉對生或簇生，長倒卵形至長圓形，或橢圓狀披針形，長2—8厘米，寬1—2厘米，頂端尖，表面有光澤，背面中脈凸起;有短葉柄。花1至數朵，生於枝頂或腋生，有短柄;花萼鐘形，桔紅色，質厚，長2—3厘米，頂端5—7裂，裂片外面有乳頭狀突起;花瓣與萼片同數，互生，生於萼筒內，倒卵形，稍高出花萼裂片，通常紅色，也有白、黃或深紅色的，花瓣皺縮，因單瓣，重瓣的同，而有幾個變種，如白花石榴 var.albescens DC.，黃花石榴 var.flavescens SW.，復瓣白花石榴var.multiplex SW.，重瓣紅花石榴var.pleniflora Hayne等。花期6—7月，果期9—10月。石榴的原產地是亞洲中部伊朗及其周邊地區。相傳石榴是在西漢時由張騫引入中國的。
基本介紹
- 中文名：石榴美容法
- 外文名：Pomegranate
- 別名：：安石榴、若榴、丹若
- 藥用：：性味甘、酸澀
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概述
名稱:石榴
類別:喬木
學名：PunicagranatumLinn.
英文名：Pomegranate
科名：石榴科Punicaceae
拉丁名：Punicagranatum
別名：安石榴、若榴、丹若、金罌、金龐、塗林天漿
藥用：性味甘、酸澀、溫，具有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等功效。
營養：石榴果實營養豐富，維生素C含量比蘋果、梨要高出一二倍。
營養成分
成分名稱含量成分名稱含量成分名稱含量
可食部57水分(克)78.7能量(千卡)64
能量(千焦)268蛋白質(克)1.3脂肪(克)0.1
碳水化合物(克)19.4膳食纖維(克)4.9膽固醇(毫克)0
灰份(克)0.5維生素A(毫克)0胡蘿蔔素(毫克)0
視黃醇(毫克)0硫胺素(微克)0.05核黃素(毫克)0.03
尼克酸(毫克)0維生素C(毫克)13維生素E(T)(毫克)3.72
a-E0(β-γ)-E1.49δ-E2.23
鈣(毫克)16磷(毫克)76鉀(毫克)218
鈉(毫克)0.8鎂(毫克)16鐵(毫克)0.2
鋅(毫克)0.19硒(微克)0銅(毫克)0.17
錳(毫克)0.18碘(毫克)0
營養價值
石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。紅石榴中富含礦物質，並具有兩大抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸，維他命C、B6、E和葉酸。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質萃取精華，能迅速補充肌膚所失水份，令膚質更為明亮柔潤。
藥用價值
石榴汁含有多種胺基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。可防止冠心病心病、高血壓，可達到健胃提神、增強食慾、益壽談話派延年之功效，對飲酒過量者，解酒有奇效。石榴可謂全身是寶，果皮、根、花皆可入藥。其果皮中含有蘋果酸、鞣質、生物鹼等成分，據有關實驗表明，石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，所以能有效地治療腹瀉、痢疾等症，對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。另外，石榴的果皮中含有鹼性物質，有驅蟲功效;石榴花則有止血功能，且石榴花泡水洗眼，還有明目的效果。
美容功效
石榴中富含多種維生素、植物纖維等美容成分，對於肌膚具有良好的清潔、補水功效，再配合上蜂蜜的滋潤、蛋清的緊膚功效，簡簡單單打造出一款效果超讚的天然水果補水面膜。
材料：石榴1個，蜂蜜1大匙，雞蛋清1個。
工具：榨汁機、面膜碗、攪拌勺、面膜紙。
自製：把石榴去皮，小心取出石榴果粒，放入榨汁機中，榨取汁液，接著與蜂蜜、蛋清一同倒入面膜碗中，充分攪拌，調勻混合，浸泡入面膜紙，待用。
敷用：溫水清潔臉部後，先用熱毛巾敷面5分鐘，接著取出浸泡好的石榴面膜均勻地塗敷在面部上，靜敷約15分鐘後，由下往上輕輕揭下本面膜，以清水徹底洗淨，並進行肌膚日常保養，即可。
功效：天然石榴面膜具有非常好的美容功效，可補充肌膚所需的水分與營養，幫助滋潤肌膚，補水保濕，適用於各種膚質的肌膚。
頻率：建議每周使用本款自製保濕滋潤面膜2～3次。
貼士：天然水果面膜不宜長久保存，請調製適量，以一次可以用完為度。
