石岐蔡家拳，流行於廣東省中山市石岐街道的傳統武術，中山市市級非物質文化遺產之一。
2022年5月18日，石岐蔡家拳被列入中山市第九批市級非物質文化遺產代表性項目名錄。
基本介紹
- 中文名：石岐蔡家拳
- 批准時間：2022年5月18日
- 非遺級別：市級
- 非遺類型：傳統體育、遊藝與雜技
- 申報地區：中山市石岐街道
歷史淵源,運動特色,
歷史淵源
中國傳統武術蔡家拳，是廣東洪、劉、蔡、李、莫五大名拳之一。蔡家拳於晚清年間傳入香山縣，由反清復明的少林弟子“爛頭何”避難隱居於香山時，以設館授徒為業，教習蔡家拳，後由其弟子散播於石岐、南朗、東鄉、沙溪等地區。
運動特色
石岐蔡家拳的主要特點是以快為主，快速靈巧、敏捷多變、消身借力、因勢利導、閃化巧取、以巧取勝、不以力爭衡。在技術上，石岐蔡家拳注重偏門攻擊，搶攻快步，消身借力。石岐蔡家拳的馬步以三角步為主，步型稍低，步法穩健，動作幅度大，擅髮長勁，出拳後肘伸直。石岐蔡家拳的套路有十字拳、大運天、小運天、天邊雁、柳碎梅、兩儀四象拳、拳肘手、六連拳、百鳥歸巢等;器械套路有單頭棍、蔡家三矢大鈀等。
