真氣運行學

真氣運行學》專著

作為《真氣運行法》、《真氣運行論》的姐妹篇和最終提高篇。該書分為上、下篇及附篇：

上篇為增強生命活動、旺盛真氣、易於實踐、療效顯著的全套“真氣運行法”和系統的真氣運行及有關中醫學說理論，構建了真氣運行學術的核心體系；這是首次公開完整的“真氣運行法”，即在原有的五步靜功和部分動功基礎上，補全了以漫步周天為核心的動功部分，並增加了動靜結合、直至上乘的五種真氣摶聚法。

下篇窮究“三聖道”精神，天人一際的哲學底蘊，將真氣運行學術根植於璀璨的五千年華夏文明；追溯攝生沿革，引述《黃帝內經》等典籍理論進一步論證真氣運行理論和實踐方法，並用醫道儒釋等各家修行方法加以佐證。

附篇再以數據翔實的實驗研究、臨床總結和病例實踐體會為驗證，上下呼應，前後印證；理論指導實踐，實踐檢驗理論。

目錄?

序/自序/緒論?

( 上篇 )?

第一章真氣運行--生命活動的核心 ?

第二章真氣--生命活動的能量

一、真氣的來源/二、真氣的功用/三、真氣分布及循行方向/四、真氣運行與時間的關係

第三章經絡--真氣運行的通路

一、經絡的組成/二、經絡的名稱及分布/三、經絡的功用

第四章呼吸運動--真氣運行的動力

一、呼吸的生理/二、呼吸運動天人相應/三、呼吸運動對真氣的影響/四、調整呼吸 ?

第五章丹田

一、丹田的部位及命名/二、丹田的作用 ?

第六章真氣運行法靜功實踐

一、姿勢/二、對五官的要求/三、練功須知

四、五步功成

第一步呼氣注意心窩部

第二步意息相隨丹田趨

第三步調息凝神守丹田

第四步通督勿忘復勿助

第五步元神蓄力育生機

結語有無相生通真路

附：六字歌訣 ?

第七章動與靜

一、動與靜的關係/二、靜極生動/三、八觸/四、動極復靜 ?

第八章真氣運行法動功實踐

一、五禽導引

二、漫步周天

三、鶴飛唳天

四、龍行揮雲

五、健身十錦

第九章真氣運行對五臟的影響

一、肺髒/二、心髒/三、肝髒/四、脾胃/五、腎與命門 ?

第十章真氣摶聚法實踐

一、混元坐

附：混元樁

二、下河車搬運

三、上河車搬運

四、五行攢簇

五、五龍蟄法

基本介紹