《看健康寫在臉上》是2007年世界圖書出版公司出版的圖書,作者是築越宮野。
基本介紹
- 書名:看健康寫在臉上
- 作者:築越宮野
- 譯者:江楓
- ISBN:9787506278119
- 頁數:235
- 定價:29.00元
- 出版社:世界圖書出版公司
- 出版時間:2007-1
- 裝幀:平裝
內容簡介,作者簡介,目錄,
內容簡介
相信你一定很在意臉上突然出現的黯沉、皺紋或痘子吧!
千萬別輕視這些看似不起眼的臉部小症狀,其實是內臟在向你發出求救訊號。
本書是以中醫學的經驗為根本,西醫的概念為輔,教你輕鬆做好健康管理。只要依循書中的體質檢視法則,每天花3分鐘好好觀察自己的臉部變化,就能及早發現內臟的疾病徵候,及時從生活作息、飲食習慣、運動、中藥方劑來改善失調、回復身體平衡,預防重大疾病的發生。
這本書就是要向汽故精格大家介紹,如何通過觀察臉部的變化來了解體內臟腑的健康狀況。想要擁有健康的身體,最重要的就是要有“健全的五臟”。
作者簡介
築越宮野,1935年出生,東京藥科大學畢業。
目前擔任東京藥科大學、明海大學齒科臨床研究所兼職講師,中國長春中醫學院教授,朝日文化中心講師等職務。
作者除了致力於中醫學的教育與研究,同時也希望通過棕墓企個人著作和演講,將中醫學的保健觀念普及到所有的家庭中。
作者除了致力於中醫學的教育與研究,同時也希望通過棕墓企個人著作和演講,將中醫學的保健觀念普及到所有的家庭中。
目錄
第一章 每天察顏觀色知健康
眼 觀察血液及精神狀態的健康指標
口 消化道的起點
舌 從觀察舌頭的形態、大小、顏色、舌苔,了解體質
鼻 體內的空氣清淨器
臉頰 顯示血液循環及呼吸道的狀況
牙齒 骨骼發育及老化的指標
頭髮 烏黑濃密的秀髮是[血液]與[荷爾蒙分泌充足]的健康象徵
指甲 生活習慣的記組敬拘錄
第二章 從臉部症狀預知疾病
臉色 掌握內臟的估多迎弱點
皮膚 預知內臟疾病的警報器
第三章 了解臉部與享乎身體的滲設府己關係
東西方的醫學觀點
從[望、聞、問、切]四診心法來了解你的身體
找出病因
第四章 依內臟的類型來檢視臉部狀態
肝型 五臟自我檢測1
心型 五臟自我檢測2
腸胃 (脾)型罪嬸祝 五臟自我檢測3
肺型 五臟自我檢測4
腎型 五臟自我檢測5
第五章 不同內臟類型的體質改善法
飲食 咀嚼是健康的港口
睡眠 質量好的睡眠能夠促進體內的再生
運動 早晨的散步有助於體質的改善
樂觀 凡事都能夠以正反二面思考
五臟 不同內臟類型的處方箋
眼 觀察血液及精神狀態的健康指標
口 消化道的起點
舌 從觀察舌頭的形態、大小、顏色、舌苔,了解體質
鼻 體內的空氣清淨器
臉頰 顯示血液循環及呼吸道的狀況
牙齒 骨骼發育及老化的指標
頭髮 烏黑濃密的秀髮是[血液]與[荷爾蒙分泌充足]的健康象徵
指甲 生活習慣的記組敬拘錄
第二章 從臉部症狀預知疾病
臉色 掌握內臟的估多迎弱點
皮膚 預知內臟疾病的警報器
第三章 了解臉部與享乎身體的滲設府己關係
東西方的醫學觀點
從[望、聞、問、切]四診心法來了解你的身體
找出病因
第四章 依內臟的類型來檢視臉部狀態
肝型 五臟自我檢測1
心型 五臟自我檢測2
腸胃 (脾)型罪嬸祝 五臟自我檢測3
肺型 五臟自我檢測4
腎型 五臟自我檢測5
第五章 不同內臟類型的體質改善法
飲食 咀嚼是健康的港口
睡眠 質量好的睡眠能夠促進體內的再生
運動 早晨的散步有助於體質的改善
樂觀 凡事都能夠以正反二面思考
五臟 不同內臟類型的處方箋