百合南瓜排骨湯

基本介紹

• 中文名：百合南瓜排骨湯
• 主要食材：百合，南瓜，排骨
• 分類：湯類
• 佐料：食鹽

材料

百合、南瓜、排骨

做法

1. 乾百合洗淨，稍浸泡；紅棗洗淨去核；

2. 鮮百合每瓣撕下，洗淨；南瓜洗淨，去皮和瓤，切塊；

3. 排骨洗淨，氽水撈起沖淨；

4. 將8碗水倒入瓦煲，放入乾百合、紅棗、排骨燒開，轉文火煲一個小時，再下南瓜和鮮百合煲20分鐘，下鹽調味即可。

功效

清肺潤燥、安神美容。對調理夏日厭食、失眠等有很好的效果。