《發現你的積極優勢》是由2021年9月中國紡織出版社出版的圖書。
基本介紹
- 書名：發現你的積極優勢
- 作者： [加] 肖恩·埃科爾
- 出版社：湛廬文化、中國紡織出版社有限公司
- ISBN： 9787518088423
作品簡介,作品目錄,
作品簡介
本書是埃科爾將積極心理學運用於企業實踐首部作品，也是全美10大幸福企業“員工幸福感”培訓專用書。全書基於埃科爾關於積極性的三大發現，振聾發聵地指出積極特質在激發個人和團隊潛能、獲取職業成功過程中舉足輕重的地位，並提煉出了激發職場潛能的7大法則，比如“用適當的積極和消極比提升績效”“選擇更好的‘反事實’”“用‘關鍵20秒’培養好習慣”等，能夠切實幫助人們實現自我突破和團隊升級，是一本實用的積極行動指南。
“哈佛幸福課”設計者肖恩·埃科爾的多年研究，始終圍繞著如何通過對積極心理學的實踐，幫助企業和個人實現事業的巨大進步，並從中獲得幸福感。
作品目錄
中文版序 積極性是最強的競爭優勢
前言 積極在先，成功在後
第一部分 關於積極性的三大發現
發現1：誰會在激烈的競爭中勝出
為什麼他們能快樂地學習
從異常值中學習
更快樂，更成功
激發職場潛能的7大法則
發現2：轉變工作理念是核心
重新思考我們的工作方式
積極的工作理念帶來的巨大變革
發現3：可習得的積極優勢
我們能有多大的改變
微小的干預能產生恆久真實的變化
第二部分 激發職場潛能的7大法則
法則1：用適當的積極和消極比提升績效
積極情緒是成功不可分割的一部分
積極情緒可以對抗壓力和焦慮
積極是一種工作理念
用積極優勢領導團隊
法則2：充分利用激發潛能的“阿基米德定律”
潛能的“阿基米德定律”
積極心態是可以習得的
超越潛力的極限
法則3：啟動大腦中積極的“俄羅斯方塊效應”
改變大腦連線的“俄羅斯方塊效應”
大腦會使你“選擇性看不見”
選擇積極的“俄羅斯方塊效應”
保持理智的樂觀主義
法則4：選擇更好的“反事實”
“逆境成長”的力量
無處不在的“習得性無助”
危機是成功的催化劑
用“ABCD法”化逆境為轉機
法則5：抓住成功的“內控點”
成功的人擁有“內控點”
為什麼會失去控制
重獲控制，一次一個圈
現在就畫你的第一個圈
法則6：用“關鍵20秒”培養好習慣
我們是習慣的集合
改變為什麼那么難
用“關鍵20秒”改變工作與生活
從設立改變的規則開始
法則7：發展和利用你的“社會資本”
危急關頭切勿單槍匹馬
社交投資的價值
人際關係越好，效率越高
怎樣的社交投資最有效
構建注重社會資本的團隊
第三部分 如何讓團隊更高效
終極法則：讓積極特質“大規模傳染”
傳播積極特質
神奇的鏡像反應
工作中的群體情緒更容易傳染
做傳播積極特質的那隻蝴蝶
譯者後記
