《瘦身禁忌》是2008年吉林科學技術出版社出版的圖書，作者是裴晶晶。
基本介紹
內容提要,目錄,
內容提要
想要成長S形女人？想要擁有魔鬼身材？
跟著我們的步伐，讓營養美味來幫忙，帶您走出瘦身的誤區，了解各式各樣減肥的妙招和要訣，讓您馬上就可以擁有傲人身姿。
目錄
第1部分 瘦身飲食
海味
水果
蔬菜
其他
第2部分 減肥誤區
飲食誤區
運動誤區
第3部分 減肥食譜
第4部分 另類減肥法
第5部分 減肥要訣
第6部分 附錄
……
瘦身禁忌(2008年吉林科學技術出版社出版的圖書)
本詞條是多義詞，共2個義項
收起列表 ▲
相關詞條
- 瘦身禁忌(減肥禁忌)
最後，瘦身人士的大忌——甜食 甜食中含有大量的糖分。長期食用含糖量高的食物會使人的壽命明顯縮短，空腹食用甜食會使胰島素分泌過多、碳水化合物和脂肪代謝紊亂，引起人體內 環境失調，進而促進多種慢性疾病。無論熬夜熬餓，都不能空腹...
- 中醫減肥(減肥方式)
中醫減肥禁忌 肥胖往往與下列不良生活習慣有密切關係，故應及時加以糾正。一、早晚餐安排不妥有些人早餐不吃，晚餐豐盛，睡前又加餐。這種習慣不僅容易導致肥胖，而且易引起冠心病、壞死性胰腺炎等嚴重疾病的發生。晚上由於迷走神經興奮，...
- 食物瘦身
（1）合理安排三餐。早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳，植提纖可以消脂，同時也不會阻礙營養健康的攝入，也是天然的瘦身食物，可以短時間內瘦身，至於肉類、海鮮則留待中餐，晚餐可以吃點清淡的，蔬菜要占大部分。（2）飯後站立半個小時。
- 蜂蜜減肥法
食蜜禁忌 以下人群要特別注意不宜食蜜減肥：1、未滿一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜：蜂蜜中會含有肉毒桿菌，可引起嬰幼兒中毒症狀，小於6個月的嬰兒更容易感染此病。中毒症狀常發生於吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品後的8～36小時，症狀常包括便秘、...
- 吸脂減肥手術
禁忌人群 1、患有心臟病、高血壓、糖尿病及血液功能障礙的肥胖人群都不宜做吸脂減肥。2、由於內分泌過剩或某種疾病引發的病態型肥胖者不宜做吸脂手術。3、18歲以下的兒童，身體發育還沒有完善，體內脂肪數目還未恆定，如果盲目吸脂，...
- 牛奶減肥法
牛奶減肥法是一種以牛奶為主的減肥方法。牛奶不僅是美白養顏佳品，而且更是瘦身美體的良方，長期食用全脂奶製品不僅不會使人發胖，反而有助於保持體形。美國田納西大學營養學院的Michael B. Zemel博士說，“只有當你體內有足夠多的鈣時，...
- 健康減肥(減肥方法)
健康減肥是一種健康、安全的減肥方法，要選對適合自己的方法才行，減肥不能盲目跟風。全國健康管理中心：健康減肥是每個減肥者都希望做到的。獲得苗條體形要取之有道，切莫操之過急，各式各樣的減肥法、減肥藥統統來過，最終傷了身體。
- 香蕉醋減肥法
減肥禁忌 一般的人在用這種減肥法的時候，一次就是三匙的醋，粗略的計算，一匙的醋就是10毫升，三匙的醋就是30毫升，每天喝三次，就大概是90毫升左右，一天喝醋的最高上限是30毫升，所以這樣的減肥法，過多攝入了醋，醋食用過量,...
- 瘦康減肥膠囊
瘦康減肥膠囊是以天然植物為原料，採用傳統的中藥製作工藝熬煎乾燥而成。 其通過降低小腸對飽和脂肪的吸收，減少熱量的攝入，來控制身體多餘脂肪的產生。產品介紹 品名：瘦康Sokao減肥膠囊 成分：枸杞子、決明子、萊菔子、苦杏仁、山楂、...
- 產後瘦身有訣竅
減肥禁忌——糖、躺、燙 產後多吃蔬菜可減肥 飲食減肥的一些建議 提前進餐減肥 分食減肥法 綜合飲食減肥法 高纖維食物減肥法 飯前吃水果可減肥 減肥要少吃黃油 多吃含鉻食物可減肥 簡便易行的減肥法 晚餐少吃能減肥 了解容易發胖的...
- 百禾瘦身茶
3、禁忌事項：孕婦、哺乳期婦女禁用，月經期正處於內分泌激素紊亂時期，應暫停飲用。兒童正處於生長和發育期應慎用減肥茶，十六歲以下的兒童忌用。服用利尿藥、鎮靜藥、激素類藥、避孕藥及其他減肥產品時，可影響本減肥茶的減肥效果，故...
- 合理瘦身
5．時尚飲食瘦身的禁忌 三、奇妙的減肥瘦身食物――鮮蔬果汁 冬瓜鮮汁 瘦身鮮汁 黃瓜鮮汁 雙瓜鮮汁 減肥鮮汁 苗條鮮汁 蘿蔔鮮汁 蘿蔔鮮瓜汁 胡蘿蔔鮮汁 健美鮮汁 金瓜鮮汁 芹菜鮮汁 美芹果汁 瘦身健美鮮汁 番茄鮮橘汁 番茄橙汁...
- 產後瘦身有訣竅:新媽媽必讀
減肥禁忌——糖、躺、燙 產後多吃蔬菜可減肥 飲食減肥的一些建議 提前進餐減肥 分食減肥法 綜合飲食減肥法 高纖維食物減肥法 飯前吃水果可減肥 減肥要少吃黃油 多吃含鉻食物可減肥 簡便易行的減肥法 晚餐少吃能減肥 了解容易發胖的...
- 抽脂瘦身
抽脂瘦身並不適合所有人，術前需要了解清楚吸脂瘦身的副作用有哪些，然後權衡利弊做出正確選擇，找出適合自己的減肥方法。如果確定要做抽脂手術，一定要到正規醫院，選擇技術水平高的醫生進行手術，最大限度的減少抽脂瘦身的副作用。禁忌人群 ...
- 產後減肥
產後減肥，指女性在生產過後進行的減肥。產後減肥方法有很多種，主要包括飲食減肥、運動減肥、藥物減肥、物理減肥等方法。飲食減肥是通過科學調整飲食結構而達到減肥目的；運動減肥是通過合理適當鍛鍊達到減肥；藥物減肥一般產後不太主張；物理...
- 科學減肥瘦身500法
減肥觀念中的六則誤區/(18)健康減肥去脂七誤區/(20)令你發胖的十大真兇/(22)減肥不可不知的五個真相/(24)白領女性減肥的五大誤區/(25)太太減肥五忌/(27)產後瘦身四個誤區/(28)如何避免墜入纖體陷阱/(28)減肥的四大禁忌/(30)不...
- 丹參瘦身湯
丹參瘦身湯是治療氣滯痰凝的藥物。規格 一個月的用量，5大包（所瘦身湯圖所示）。每一大包含15克×15小包 材料 丹參，紅花，草決明，山楂，木瓜，茯苓，玉竹，芡實，淡竹葉，陳皮，肉桂，百合，蘆薈等純中藥配製 功效 主治：氣滯痰凝...
- 艾灸瘦身療法
艾灸療法能減肥瘦身、防病、治病，在我國已有數千年歷史。早在春秋戰國時期，人們已經開始廣泛使用艾灸法，如《莊子》中有“越人熏之以艾”，《孟子》中也有“七年之病求三年之艾”的記載。歷代醫學著作中更比比皆是。艾灸能激發、提高...
- 科學減肥瘦身
減肥觀念中的六則誤區/(18)健康減肥去脂七誤區/(20)令你發胖的十大真兇/(22)減肥不可不知的五個真相/(24)白領女性減肥的五大誤區/(25)太太減肥五忌/(27)產後瘦身四個誤區/(28)如何避免墜入纖體陷阱/(28)減肥的四大禁忌/(30)不...
- 臀部吸脂
6、臀部吸脂減肥術後醫生會給抽脂部位加壓包紮，這是為了止血、止痛。因此，未經醫生許可，不要擅自松解包紮物品，以避免誘發血腫、切口感染等併發症。禁忌 雖然臀部吸脂減肥術已是整形外科的規範化手術，但它仍然是一項人為的創傷性手術，...
- 吸脂瘦臉
吸脂減肥，物理性地去掉了多數脂肪細胞，即便剩下的少數脂肪細胞再次充盈，但兩個細胞的充盈總比20個細胞的充盈要顯得瘦得多。安全飲食 瘦臉偏方 一、DIY按摩 手指併攏，將手掌虎口放於下巴位置，然後由下往上輕壓滑動；臉頰部位，則...
- 肥胖者飲食健康法
二 什麼導致了肥胖 1 肥胖的原因 2 肥胖的危害 三 肥胖者的飲食治療 1 肥胖者的飲食原則 2 肥胖者的食物選擇 3 減肥食譜舉例 四 肥胖者的飲食保健 五 具有減肥瘦身作用的食物 六 肥胖者的食療方 七 肥胖的預防 八 運動與減肥 ...
- 雷射溶脂
減肥禁忌 並不是所有人都能接受雷射溶脂減肥法，治療前醫生會為你做一個相關的檢查排除治療的禁忌症，每一個人都有適合自己的減肥方法，雷射溶脂減肥不是適合所有人的瘦身方法。價格 首先，雷射溶脂減價格與患者的具體情況有關 雷射溶脂...
- 十二種方法控制體重
《十二種方法控制體重》是2005年人民軍醫出版社出版的圖書，作者是張炬和曲巧敏。內容簡介 本書詳細介紹了節食療法、運動療法、中西藥療法等十二種行之有效的減肥方法，具體說明了它們的功能、方法、效果、適應證、禁忌證、注意事項等內容...
- 胖子(肥胖的人暱稱)
有四件事對兒童、青少年絕對是禁忌。第一，不能用短期快速減肥法。第二，嚴禁飢餓療法、半飢餓療法或變相飢餓療法。第三，絕對禁止吃任何減肥食品和減肥藥品。第四，嚴禁任何外科手術和物理療法。老年胖子 老年胖子與年輕人的胖子並不相同...
- 肥胖族營養食譜
水果減肥有禁忌 Part 3減肥食物大點兵 冬瓜 三絲冬瓜卷 黃瓜 黃瓜錦魚絲 白蘿蔔 清味映三絲 綠豆芽 黃瓜拌綠豆芽 海帶 三友海帶絲 木耳 木耳燒豆腐 白菜 蝦仁煮大白菜 芹菜 青黑雙素 減肥瘦身食譜 爽口蓮藕片 海米拌苦瓜 龍袍包...
