間斷平衡（英語：Punctuated equilibrium）是一個演化生物學理論。此理論認為行有性生殖的物種可在某一段時間中，經歷相對傳統觀念而言較為快速的物種形成過程，之後又經歷一段長時間無太大變化的時期。間斷平衡理論最早是由美國古生物學家尼爾斯·艾崔奇與史蒂芬·古爾德，基於恩斯特·麥爾的異域性物種形成，以及其他一些遺傳理論所提出。
