《當你被看見》是一本2022年中信出版集團出版的圖書，作者是胡素卿。
基本介紹
- 書名：當你被看見
- 作者：胡素卿
- 出版社：中信出版集團
- 出版時間：2022年6月
- 頁數：224 頁
- 開本：32 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787521741858
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
本書為國內資深心理諮詢師胡素卿的作品。在這本書中，胡素卿結合自己的接訪實踐，講述了9個身處不同人生困境的人經由心理諮詢獲得治癒的過程，其中包括青春期情緒困擾、婚內出軌、原生家庭中的家庭暴力、個人成長、中年危機、職業轉折導致的人生危機等9個典型困境。通過呈現諮詢師與來訪者互動過程，展示了來訪者所遭遇問題背後更深層的原因，以及來訪者如何通過看見它們進而看到真實的自我，獲得成長，走向新生。
對於讀者尤其是對於那些遇到與書中案例相同困境的讀者來說，這本書可以提供很好的治癒樣本；對於心理諮詢從業者來說，這本書提供了9個非常好的學習與參考樣本。在本書的最後，作者收錄進一個線下工作坊的過程實錄，輔以對一些關鍵點的解析，尤其具備專業參考價值。
作者簡介
胡素卿
國家二級心理諮詢師；家庭治療師；高級企業EAP執行師；李子勛後現代整合套用技術課程地面督導師；素與朴心理工作室創辦人；合著有《你不是一座孤島》，曾參與整理和審定心理學家李子勛遺作《自在成長》《婚姻的真相》。
圖書目錄
目錄
01 停不下來的腳步
在親職教育環境的影響下，威廉從小就是別人家的好孩子，聰明、用功、勤奮、有追求。當威廉成長為一個 25 歲的青年時，他依然用嚴格的標準要求自己，不肯有半點鬆懈，卻出現了一系列身心症狀，並在人際交往中困難重重。一方面，他感受不到工作、生活有任何意義；另一方面，出於慣性他無法停下腳步。在和心理諮詢師的會談過程中，威廉體會到心理失衡的原因，並開始關注到自己的真正需求。
02 在童年暴力的陰影下
20 多歲即將大學畢業的美蓮，帶著某種試探性和潛在的攻擊性步入諮詢室，也開始了她的療傷之旅。
在和諮詢師坦誠相對的過程中，美蓮漸漸展現出真實的自我，放下過度的防禦，掙脫了原生家庭帶來的沉重的負荷。在選擇未來職業時，品質高潔的她體會到了心理諮詢的過程帶給自己的溫暖與關懷。她立志從事心理諮詢工作，把自己曾得到的希望帶給他人。
03 傷逝
雖擁有超凡的藝術才華、人人稱羨的家庭生活，阿秀的內心深處卻充滿緊張、焦慮和無力感。她認為尋找到合適的諮詢師比開展諮詢更重要。
終於在合適的機緣下，阿秀可以面對內心最深的恐懼，擺脫噩夢的糾纏，回歸到情感的正軌上。對她鐘情的藝術，也產生了新的熱情。
04 婚外情
一個偶然的情況下，英子意外發現了先生的婚外情。她原以為幸福的生活一下子岌岌可危。作為心理諮詢師的英子，在這場情感的風暴中，痛定思痛，重新覺察自己的生活，看到了潛意識在事件背後的推動力。英子在傷痛中涅磐，用勇氣和智慧賦予了生活新的開始
05 中年危機
人到中年的嘉明，處在高強度的工作壓力、緊張的人際關係、和伴侶情感疏離的情境中，自覺孤立無援、無路可退。
但所謂的中年危機也正是自我整合的最佳機會。奮力攀登的過程中，也可閒庭信步。諮詢師自身的際遇也給了嘉明深遠的擾動。只有經歷過困境，才能收穫困境的意義，從而有能力設計出新的人生故事。
06 他為什麼不願結婚？
華強和小雪相戀十年，卻遲遲不能進入婚姻的殿堂，華強的焦慮症似乎成了阻礙。面對選擇的十字路口，華強的驚恐發作似乎具有某種強烈的象徵意味。
而在華強的感情世界中，上演著白玫瑰與紅玫瑰的故事。他確實處在雙重趨避衝突之中。穿越層層迷霧，華強清楚了自己的內心想法，他決定不再把自己藏身於症狀的背後，承擔起應負的責任。
07 珍妮的故事
在珍妮的成長過程中，原生家庭帶來的羈絆如影隨形，從漫長的十年抑鬱，成長為受人尊重的心理諮詢師，珍妮走過了艱難的旅程，生命本身的韌性與頑強，在這個過程中體現得淋漓盡致。她對自己的成長很滿意。但生命的過程，似乎是回歸最初的過程。隨著年齡的增長，珍妮體會到原生家庭陰影的力量有增強的趨勢，她為此深感不安。新的覺察帶來新的轉機，最終她仍舊和命運達成和解。
08 青春期的迷思
美麗的晴天，從 16 歲的青春期，就開始飽受一系列神經症性問題的折磨。諮詢師針對她的心理諮詢工作，收效甚微。
10 年後，晴天和諮詢師回訪交談，當初疾病的原因才重新被揭開面紗。原來，一切症狀的產生，起源於不能坦誠地表達自己的處境，這也帶給諮詢師和晴天新的啟示。
09 如何面對不確定的未來？
55 歲，即將退休的雅雯來到諮詢室，詢問諮詢師，如何才能在幾乎一無所有的情況下面對不確定的未來？諮詢過程中發生的困境往往也是諮詢師自身的困境，這個關於存在的終極命題同樣激發了諮詢師自身潛在的不安。在不斷內求的過程中，最終，來訪者和諮詢師都有了自己的答案。
