《當你放過自己》是2024年中國紡織出版社出版的圖書，作者是姜玉祥。
基本介紹
- 中文名：當你放過自己
- 作者：姜玉祥
- 出版時間：2024年2月
- 出版社：中國紡織出版社
- ISBN：9787522912967
- 裝幀：平裝
內容簡介
《當你放過自己》是一本關於自我接納和自我關愛的書籍，旨在幫助人們擺脫內心的焦慮和壓力，重新找回內心的平靜和自信。書中通過生動的案例和實用的技巧，引導讀者認識到自我苛求和自我否定的負面影響，並教給讀者如何放下過去的錯誤和遺憾，接受自己的不完美，並學會關愛自己。無論你是想要改變自己的生活方式，還是想要重新找回內心的平靜和自信。
