番茄時鐘

番茄時鐘是一種採用番茄工作法來管理時間的時鐘，能夠幫助人集中注意力，提高效率，是工作和學習的好幫手。

基本介紹

• 軟體名稱：番茄時鐘
• 軟體版本：1.0.2
• 軟體大小：0.3 MB
• 安全 ：無廣告

套用介紹

這款番茄時鐘簡潔高效的實踐了番茄工作法(Pomodoro Technique)，她能夠幫助您集中注意力，提高效率，是工作和學習的好幫手。

番茄工作法是弗朗西斯科·西里洛於1992年創立的一種相對於GTD更微觀的時間管理方法，是一種簡單易行的時間管理方法，它的核心思想是集中精力完成工作，排除干擾，合理安排休息時間。番茄時鐘可以幫助您實現這種工作方式，一個番茄時間一般為25分鐘，計時開始後您需要全身心的投入到工作中，25分鐘結束後會進入5分鐘的休息計時，每過四個番茄時間後，會有一次20分鐘的長休息時間。通過工作和休息的交替循環進行，可以使您更有效率、更健康的工作或學習。